4 种适合宝宝吃的手指食物，最后一个你家宝吃过吗？

设计：七宝｜编辑：Nina｜撰文：辅食群妈妈们

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手指食物的重要性，始终贯穿在菜妈的文章里，很高兴的事情是这样的观念总在正面影响着我的读者们，帮助到了很多妈妈。

辅食群里面的打卡，是最快可以给到我反馈的，今天整合一下她们做的好看的手指食物。

来看辅食群妈妈带来的——宝宝辅食合集11（手指食物合集）。

● 1.杂疏香肠 ●

@花生豆豆妈妈

（10月龄及以上可尝试）

食材：

龙利鱼（生）50g

鹌鹑蛋  2个

面粉  2勺

秋葵  适量

番茄  适量

蝴蝶面  适量

步骤：

1、龙利鱼剁泥，番茄去皮切碎，秋葵焯水切碎；

2、蝴蝶面煮至微软，六七成熟的样子；

3、所有材料放在一起，加适量面粉调成糊糊；

4、放入喜欢的模具刷油，上火蒸12min（根据材料多少可以调整时间）。

● 2.虾条 ●

@shallwee妈妈

（9月龄及以上可尝试）

食材：

明虾  6只

玉米淀粉  10g

植物油  3g

剩饭  适量

步骤：

1、明虾去虾线，用柠檬腌制一会；

2、所有食材倒入料理机打成泥；

3、装入裱花袋，烤盘垫烘焙纸，将米饭虾泥挤成条状；

4、烤箱上下火175℃烤30min就好啦~

● 3.小米鸡蛋南瓜糕 ●

@兜兜妈妈

（10月龄可尝试）

食材：

南瓜  20g

小米粥  10g

鸡蛋  1个

玉米淀粉  5g

步骤：

1、南瓜蒸熟，和浓稠的小米粥加鸡蛋一起放入搅拌机搅成泥，加入淀粉，搅拌均匀；

2、倒入刷好油的磨具中，蒸20分钟就好啦。

● 4.宝宝纸杯蛋糕 ●

@又又妈妈

（10月龄及以上可尝试）

食材：

鸡蛋  3个

牛奶  25g

玉米油  25g

低筋面粉  50g

柠檬汁  几滴

步骤：

1、3个蛋黄蛋清分离，装蛋清的盆一定要无水无油，也不可以有蛋黄混入；

2、牛奶25g和玉米油25g搅拌均匀成乳化状；将乳化后的牛奶和玉米油倒入蛋黄中充分搅拌；

3、筛入50g低筋面粉至蛋黄中，搅拌至细腻无颗粒（画“Z”字搅拌）；

4、蛋清中先加入几滴柠檬汁，打发至干性发泡，可以立起尖尖角即可；

5、取三分之一的蛋白霜倒入蛋黄糊中翻拌；翻拌好的面糊倒入剩余的蛋白霜中，翻拌均匀倒入纸杯中，约7成满；

6、烤箱提前预热160度10分钟，然后将蛋糕放入烤箱中层，上下火120度30分钟再转150度20分钟；

7、看到蛋糕上面已经着色可以打开烤箱用牙签戳进去看一下，干干的不沾就熟啦。

今天的辅食就介绍到这里啦！

  是不是很简单？

  还做不来的话

就给菜妈留言吧~

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图源：www.soogif.com

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