太惊艳啦！辅食还能这样做，五颜六色看了都想吃

设计：七宝｜编辑：Nina｜撰文：辅食群妈妈们

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天气一热，后台抱怨不吃饭的娃又多起来了~

夏天嘛，需要清爽好看才能有心情，今天的几个食谱都超级好看！

来看辅食群妈妈带来的——宝宝辅食合集15（五彩合集）。

● 1.果蔬小馒头 ●

@兜兜妈妈

（9月龄及以上可尝试）

食材：

中筋面粉  200g

水或果蔬汁  95g

（紫薯、胡萝卜、南瓜、菠菜、黑芝麻酱）

酵母  2g

奶粉  25g

步骤：

1、准备好的果蔬榨成汁、加进面粉里，揉成光滑的面团，用保鲜膜包住，第一次发酵；

2、发酵到稍微大一些就开始揉面，揉成长长圆圆的面团、用刀切成喜欢的大小；

3、二次发酵20分钟、馒头饱满就可以啦～

4、上锅蒸15分钟左右，焖两分钟、出锅！其他的馒头用保鲜袋、放冰箱冰冻、下次拿出来蒸热就行啦～

● 2.抹茶红薯卷 ●

@崩豆妈妈

（10月龄及以上可尝试）

食材：

菠菜  1棵

鸡蛋  1个

红薯  半个

面粉  1大勺

（烘焙量勺最大的）

步骤：

1、将菠菜洗净，焯熟，捞出后和鸡蛋，面粉一起放入料理杯中打成糊糊；

2、红薯切块上锅蒸熟，再压成红薯泥；

3、锅热后用汤勺舀一勺糊糊倒入锅中，再迅速旋转锅体，使其形成一张薄饼，两面熟后取出；

4、将红薯泥均匀铺在饼上卷起来，最后切成块。

● 3.杂蔬牛肉串 ●

@包包妈妈

（12+月龄可尝试）

食材：

牛里脊

胡萝卜

土豆

淀粉

少许酱油

步骤：

1、牛里脊切成粒状，加入酱油淀粉腌制30分钟；

2、胡萝卜、土豆切粒，焯水捞出备用；

3、加入适当的水，放入高压锅，压30分钟；

4、取出，用竹签交错串好；

5、烤箱180度烤10分钟，撒上一些白芝麻就完成啦。

● 4.豌豆山药鸡蛋糕 ●

@小丸子妈妈

（10月龄及以上可尝试）

食材：

豌豆  10g

山药  半根

鸡蛋  1个

步骤：

1、豌豆煮熟，山药削皮；

2、全部食材倒入破壁机，打发2分钟以上；

3、倒入模具里中火上锅蒸15分钟。

4、放凉切块，撒点儿椰蓉享用咯~

今天的辅食就介绍到这里啦！

  是不是很简单？

  还做不来的话

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妈！每一个都好吃！

图源：www.soogif.com

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