显性暴力：“打你因为在乎你，你要感谢我” | 有毒招数

之前在有毒招数专栏里和大家介绍的自恋型虐待手段几乎都属于“隐性暴力”——看不见、不易理解，甚至可能身在其中的幸存者都处在一个当局者迷的状态里。

可是，这不代表病态自恋狂不会出现“显性暴力”。

今天，就和大家聊聊显性暴力在有毒人关系里的表现。

“显性暴力”涉及肢体暴力、性暴力、语言暴力、明显的过度控制行为，比如：控制你的一言一行与生活大小事、口语上的谩骂和侮辱、限制人身自由、违反性自主、殴打、威胁等等都是显性暴力。

显性暴力行为本身容易观察，但是病态自恋狂若出现显性暴力，背后的心理机制却不常被理解。

常见的显性暴力原因包括：冲动管理、情绪管理、缺乏健康的技巧等。这些都是可以透过个人意愿并结合学习或治疗去改善的。

但是病态自恋狂的显性暴力并没有那么单纯。

病态自恋狂的极度且病态的自我中心（“我要即我得”“我比所有人都优越”“世界于我足下，众人皆我棋子”），加上真我的病态不安全感与空洞，使得ta们无法接受任何人不顺服自己。

高功能的病态自恋狂会尽量防范未然，及早开始使用不易被察觉的手段操弄ta人，使ta人成为自己的傀儡。

功能越低的病态自恋狂手段越粗暴。有些低功能的病态自恋狂无法斗智猜心，只会用最显性暴力去控制幸存者。

所以，显性暴力本身即是病态自恋狂的操弄手段之一。

值得注意的是，无论高功能或低功能，病态自恋狂都很可能出现“自恋型暴怒” (narcissistic rage)。

自恋型暴怒的反应包含了强烈的愤怒、攻击性、或被动攻击。

病态自恋狂压抑（自认为）不堪的真我、活在（自认为）优越完美的假我中。

当ta们的假我被拆穿、或感觉到可能被挑战拆穿，这就会另ta们的真我感到羞耻、脆弱、不足时，激起ta们的防御机制，出现自恋型暴怒的反应（关于有毒人格真我内容，详见：来自有毒爱人真实自我的一封信）。

与正常的愤怒情绪不同，自恋型暴怒通常是过度的、不合理的、有严重伤害性的，过度的愤怒当中甚至夹杂了报复性的情绪和行为。

我们俗话说的“恼羞成怒”“输不起”“酸葡萄”就有自恋型暴怒的倾向。

再和大家强调一遍：并不是所有的暴怒或心理防卫反应都属于自恋型暴怒，切勿贴标签，需要理解其脉络。

自恋型暴怒不只是单纯的一种生气或愤怒情绪，也不是偶发的特殊状况，它是一种操弄手段，也是病态自恋狂试图逃避内在痛苦的反应，是以病态自恋的人格议题为基础。

所以，自恋型暴怒是当事人广泛性的人格反应模式，很难改变。

大多数的病态自恋狂极度逃避真我，缺乏自我觉察，往往不知道自己的暴怒是因为假我受到威胁的非理性反应。Ta们深信那个了不起的假我就是真正的自己，不愿意面对自己内在那个脆弱且不堪的真实感受。

所以，ta们通常不愿承认自己的自恋型暴怒是一种病态、扭曲的反应，而倾向于把自己的黑暗和扭曲投射到幸存者身上。

你可能会看到病态自恋狂在自恋型暴怒的状态下，一边殴打幸存者，一边责怪幸存者：“你这贱人！是你这么贱才讨打！我打你是在教育你！你要感谢我还在乎你、肯教你！是你逼我打你的！”

在一段有毒关系中，病态自恋狂很可能会把自恋型暴怒、贬低、情感勒索、病态投射、煤气灯效应等招数全都融合在一起，去攻击伤害幸存者，使得幸存者的身心边界都遭严重地破坏。

被恐惧笼罩、心智资源被操控的幸存者，不仅难逃这段有毒关系，ta还会在这种情境中更容易受到煤气灯的影响、被洗脑至失去判断力，怀疑自我，身陷痛苦无助之中。

鉴于病态自恋狂扭曲的自我、病态的人格，ta们的暴力行为不能被单纯地以“冲动控制”或“愤怒管理”处理。

除非改变有显而易见的好处（金钱、权力、性等），否则ta们不太可能改变自己的行为，甚至可能越发严重。

现实是：Ta们一生都在逃避那个不堪的真我。愿意卸下面具、面对真我的机率，微乎其微。

有时候幸存者可能因为受虐的缘故，加上被误解或扭曲，而发生强烈的情绪反应。这不能与自恋型暴怒相提并论，而是反应性虐待（reactive abuse）。未来我会再另写文章介绍这个现象。

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参考文章《自戀狂出招：顯性暴力與自戀型暴怒》陈思涵 普斯提蜕变坊