12355自护学堂｜冬季孩子该怎么洗澡？别笑，你还真不一定知道

冬天来了，不少家长都会发现
每到这个时节，孩子的皮肤就非常差干燥、脱皮、粗糙、颗粒感......也有不少孩子皮肤瘙痒使劲挠，根本停不下来这是啥原因？
说出来你可能不信：可能是洗！澡！太！勤！了！

每天洗澡可能是过度清洁

每个人的身体表面都有一层“保护膜”，通俗称皮脂膜，专业术语表皮脂质。这层膜可以润滑皮肤，维持皮肤屏障，减少皮肤表面的水分蒸发。
如果在干燥的天气每天都洗澡，会破坏皮肤这层皮脂膜屏障，直接造成皮肤干燥，导致水分丢失。
小孩子的皮肤尤其娇嫩，如果洗得太频繁，很可能会伤害皮肤的保护膜，进而导致孩子的皮肤出现过敏、瘙痒等等问题。
所以，冬天最好别给孩子洗得太勤！

冬天多久洗一次澡？

如果说皮脂膜能保护皮肤，那是不是就可以好长时间不洗澡了？当然也不行！且不说长时间不洗澡会造成身上有异味，还容易滋生细菌，引发种种疾病。

那么，冬天多长时间洗一次澡才合适？
这和年龄有关系，年纪越大，皮肤分泌的皮脂越少，所以每个年龄段每周洗澡次数也有所不同。

新生儿（28天以内）：新生儿的皮肤厚度几乎只有成年人的一半，皮脂分泌比较旺盛。很长时间不洗澡的话，油脂过度堆积在皮肤表面，宝宝容易患上皮肤病。所以父母最好给新生儿每天或隔天洗一次澡。

婴幼儿（0-3岁）：隔天一次或一周两次。

儿童（6岁以上）：一般情况下一周两三次，或者隔一天洗一次就行了。

不洗澡孩子有汗渍怎么办？用温毛巾擦一擦，勤换衣服。

冬季洗澡注意事项

除了洗澡频率，冬季给孩子洗澡还有很多讲究！



水温室温  洗澡时，室温最好控制在26-28℃，新生儿和早产儿水温应达到38-40℃，婴幼儿水温不应超过37℃，大龄儿童可以温度适当降低。用手腕内侧测试水温，不凉不热、感觉舒适即可。使用燃气热水器洗澡时将门窗全部锁死，很容易一氧化碳中毒，洗澡时记得稍微把门窗开个缝。


洗澡时间  盆浴时间在5-10分钟，淋浴最好不超过5分钟。过热或过久浸泡在水中，会使皮肤角质层过度水化、增厚，破坏角质层完整性，所以应严格控制洗澡时间。


洗澡方式  幼儿皮肤薄弱敏感，一定避免过度洗涤，如使用碱性肥皂、热水烫洗，或者使用粗糙的化纤洗浴物品如浴花、浴球、海绵等搓擦皮肤，应使用温水轻柔擦洗。




护肤保湿  建议使用温和的液体沐浴液、无香味的香皂，尤其是添加了保湿成分的弱酸性或中性沐浴液。
洗发香波是针对头皮和头发清洁的液体清洁剂，因为清洁区域靠近眼部，所以要注意选用眼部刺激指数小、PH值接近泪液的品种。
洗完澡后，还要在保暖的前提下，给孩子擦一些保湿润肤乳液或者润肤露。

在寒冷的冬天

记住上面这些洗澡规范

让孩子洗得健康

洗得开心

来源：微信公众号“央视少儿”，转载请注明来源。

往期推荐

校审 | 陈从浩

责编 | 李仁泽

校对 | 王泽群

编辑 | 王旭东（烟台大学）