世界卫生日 | 暖春早来到，贴士问声好！
世界卫生日
World Health Day
4月7日是世界卫生日
又称“世界健康日”
世界卫生日设立的宗旨是
希望引起各国对卫生问题的重视
动员世界各国人民普遍关心
和改善当前的卫生状况
提高人类健康水平
今年是世界卫生组织成立75周年
为纪念世界卫生组织这么多年所做的贡献
故今年世界卫生日的主题为
“改善公共卫生的七十五年”
以激励人们用行动应对卫生挑战
我国卫生健康委将中国宣传主题
确定为“优质资源下沉，人人享有健康”
健康是一种权利
而不是一种特权
每个人都更应该保护好自己的身体健康！
继新冠肺炎之后
甲型流感病毒也进入了高峰期
而针对如何预防甲流
我们财经学院为各位小伙伴们
准备了一些健康贴士～
1.积极接种疫苗
接种疫苗是预防流感的有效方法之一。接种疫苗后需要约两个星期的时间，身体才会产生抗体，可以起到预防流感病毒感染的作用。
2.注意个人卫生
勤洗手是预防甲流感染的最基本方法。洗手时必须用流动的水冲洗，同时选择长效杀菌且配方温和不伤手的洗手液。
3.保持空气流通
学习、生活场所，应每日开窗通风2～3次，每次不少于30 min，保持室内空气流通，从而减少室内聚集的细菌和病毒数。
4.外出佩戴口罩
外出佩戴口罩能够从一定程度上抵挡甲型流感病毒感染。呼吸道疾病大多由空气传播，通过佩戴口罩能够有效地阻挡空气中的一些细菌和病毒，减少感染风险。
5.避免大型集会
在甲流高发期间，应尽量避免到公共场所，比如商场、电影院等人群密集的地方。
6.适当添减衣物
注意天气变化，应随气温变化而适当添减衣物，避免因着凉引起免疫力低下而导致感冒等状况。
7.注意饮食睡眠
日常饮食应注意营养搭配均衡，可多补充一些富含维生素C的食物，有助于提高免疫力。同时要保证睡眠充足，尽量避免熬夜，身体感到疲劳时应及时休息。。
8.加强体育锻炼
加强体育锻炼，经常坚持户外运动，能够增强身体抵抗力。尤其是过集体生活的大学师生，要多到室外进行体育活动，劳逸结合，保持健康的生活。
疾病有成千上万种
但健康只有一种
洛克曾说过
“健康是为我们的事业
和我们的福利所必需的
没有健康
就不可能有什么幸福可言”
关爱健康 关爱自己
各位小伙伴们
让我们在世界卫生日
一起守护好自己的健康吧！
【END】
文字 | 王嘉怡 孙佳颖
排版 | 莫雨萌
责编 | 陈昱彬
责审｜琚蕾
终审 | 张凤辉
上海立达学院财经学院
公众号ID：LIDACAIJING
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