孙思邈曾说，此穴无所不调！四个动作拉开它，大病恶疾都远离！
当形容一个人病无可治时，人们常会使用“病入膏肓”这个成语。但大多数人都不知道，膏肓其实是人体上一对重要的穴位。这么好的穴位到底是什么呢？如何用呢？
大家都听说过“病入膏肓”这个成语，它源于《左传》中的一段典故。晋景公患了病，太医经过诊断，对景公说：“病入膏肓，药物已无济于事，无法治了。”后来景公不治而亡。于是后人常用“病入膏肓”来指病重难治。
药王孙思邈后来评论时说：“时人拙，不能求得此穴，所以宿疾难谴，若能用心方便，求得灸之，无疾不愈矣。”孙思邈所指的“此穴”就是膏肓穴。
药王孙思邈的意思是：这些人医术低，只要找到膏盲穴，并灸它，任何病都会好！
这个穴位真的那么神奇吗？一起来看看。
药王孙思邈艾灸养生高寿102岁。并在《千金方·杂病论》中说，膏肓穴无所不治。
“膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等，百病无所不疗。”
历代医家多认为：
膏肓穴有补益虚损、养肺调心的作用，临床上多用于调治肺气虚弱所致的咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、肺痨等病症；心气不足、心火上扰所致的癫狂、健忘、遗精等病症；各种原因所致的羸瘦虚损。
膏肓这个穴位比较隐蔽，针不方便扎进去，手也难以按到，想要活动膏肓，最好的方法就是通过艾灸和自我锻炼。
取穴方法：
膏肓穴是人体膀胱经上的一个大穴，在后背肩胛骨旁。
取穴时，病人坐位，双手交叉紧抱双肩，肘关节贴近胸前，将肩胛骨打开，从大椎穴向下找到第四胸椎棘突下，再旁开三寸处。
艾灸膏肓穴，可以把最深层的风寒湿毒瘀血灸出来。艾灸膏肓穴的作用很明显，通常艾灸膏肓穴时出现这些表现都是正常的：艾灸三两天肚子会咕咕响，气很足；体质偏寒的，可能有排寒反应，比如肚子或腿发凉。
还有的可能会发汗或嗝气。如果灸一个星期，一点动静都没有，说明身体很干净。
当然打开膏肓穴的方法不只有艾灸，医书中也曾有“运动膏肓穴，除一身疾”的说法，故建议经常伏案、用电脑的灸友平时的自我锻炼时，多做下面3个开合膏肓的动作：
1、双肩旋转法
防治心、肺疾病。
两手自然下垂，中指贴住大腿两侧的“风市穴”，以肩为轴，双肩一起往前转动10次，这就是在“开膏肓”；然后，仍旧以肩为轴，两肩往后转动10次，这就是在“合膏肓”。
这个动作可以把膏肓活动开，充分松开肩背部，长期练习，能缓解肩背痛的问题；而反复的前后拉伸又能使胸腔得到扩张，这也有预防和调理心、肺疾病的作用。
2、像扇子一样开合
肩背疼痛明显减轻。
两脚平行站立，两膝微曲，腰直，胸平，两手握拳，两臂缓缓抬起到胸前与肩平，然后用力向后拉至极限，使肩胛骨尽量向脊柱靠拢，挤压两侧膏肓穴，略停1至2秒钟，再恢复原姿态。
后拉时深吸气，回收时呼气，动作在水平面缓慢进行，动作到位，使背后有酸胀、出汗的感觉。
这个动作可打开和挤压膏肓，做完几次后，人会感觉周身清爽，肩背疼痛明显减轻。
3、反拳捶脊法
缓解肩背痛，疏通血脉。
具体的做法是：把手放在人体背部，反拳沿着脊柱敲打。这样做可以把膏肓振开，又叫振髓法。
久坐会影响到人们颈椎，导致颈椎出现病变，尤其是一些上班族，每天伏案工作，时间一长，固定一个姿势，会发现腰椎出现酸胀、酸痛的感觉，导致颈椎出现病变更加严重。所以当我们久坐后，可依此法经常敲打自己的背部，缓解肩背痛，疏通血脉。
以上这些刺激膏肓穴方法，坚持做可延长生命长度，同时对肩周炎、慢性支气管炎、肺气肿、颈椎病、乳腺增生等都有一定的辅助作用。