查看原文
其他

性多元的你怎么度过春节?丨性多元群体春节互助小组(情感场)

小悟生心理 北同文化AllForQueer 2023-02-01

有些事情不能跟父母说,也可能没办法跟朋友说
可那些藏在我们心底里的情绪与感受总需要一个出口……
如果有这样一个机会
甜橙想邀请你参加温暖安全的互助小组
放下心防倾吐烦恼,结识同伴,收获支持


今年的春节早早的落在了1月22日。每年的一月,我们还在适应一个新年份,而今年我们好像得快快进入状态,为在春节后做个焕然一新的自己……我们怀抱着许多期待,当然也想要去掩盖一些焦虑和烦闷。这次,这个春节年,我们一起跨过,尝试和陌生人分享你的经历,听取别人的经验,来获得对自我的关怀与疗愈吧~


系列活动主题:性多元的你怎样度过春节?

本次的系列活动一共有四次(具体时间如下),每次设有固定的主题。在这四次活动中我们互相倾听、陪伴,提升自尊,帮助他人,更加尊重自己,互相帮助,将自己的经验分享给需要的人。希望在这四次的探索中你能够对自己有更多的了解、你能够尝试去放下负面的自我批判、你能够接纳你不必完美和父母并不完美的事实……和同伴们一起找到那把钥匙,通往更自洽、自在的新生活。

本次活动在形式上区别于单次互助小组和深度小组,具体变化如下:

在人员上,我们参考团体小组的形式,在本次活动中,参与者和带领者都是固定不变,一同经历这四场活动。同时我们设置了入组访谈,保证群体参与者的多元化,使得活动中有不同的视角。

在本次系列活动中我们与TA人将持续密切接触,拥有稳定的人际关系团体,不再感到孤单,不再担心不被团体接纳,归属于了解我和接受我的人所组成的团体。

在话题上,我们围绕着性多元群体在春节假期会面临的各种问题来进行设计策划,并根据不同的活动时间做出了相应的调整,四期活动主题环环相扣

第一期主题(1月06日)
我是谁?关于自我认同的焦虑(线上)

春节临近,与父母相处的场景变得更加真实了起来,同时也会唤醒了我们对「隐瞒」的焦虑感;不知不觉出现的脆弱会吞没坚定和自信,时好时坏的自我评价常常影响平和的心境……
这一次,让我们再审视一遍自己是谁,你是如何评价自己的?在父母眼中的你和真实的你有怎样的区别呢?谈一谈那些关于身份认同、性取向有关的压力吧,持续的自我批评的声音也就让它浮现出来吧~我们从这里慢慢发车,驶向一些困境和向往的突破。

第二期主题(1月13日)
家人的期待和压力(线上)
「如果我更优秀呢?
如果我更让父母满意呢?

如果我喜欢异性呢?好像问题都会迎刃而解了……」

这次,让我们来看看有多少的自我约束来自不合理的外部期待;我们在这里表演出一个百分百自信的自己,不去假设我们是另外的样子,想想家人的期待和压力是怎样发挥作用的,你在与家人的关系中充当了怎样的角色,你发现那个固定的关系模式了吗?而面对春节这个大节日,你准备出柜吗?或者你在担忧什么呢?说出来吧,让小组的伙伴们一同涵容你的恐惧。

第三期主题(1月20日)
通往自我关怀的路(线上)

自我关怀是一个永恒的话题,在临近春节的这段时间里,我们不得不去面对那些让我们烦心的场景、让我们不舒服的关系。

这一次我们把视线放在正向的、发展的部分,当我们面对父母的压力,也许是相亲、结婚的要求、无法暴露真实自我的焦虑……我们要如何让自己更舒服更自在呢?你是否曾在困境中努力寻求突破呢?和大家分享你成功的一些经验,或者是沟通失败的尝试,让我们一同学会自我关怀吧~


第四期主题(1月27日)
春节过得还好吗?(线上)
大年初六这天,我们聚在一起聊一聊春节生活这几日带给你的感受,和家人制造了什么愉快回忆,或者是又引发了怎么的矛盾。
在最后一次的小组,带着对前三次小组的回顾,再次看一看那些不坚定的自我、难以宽容的声音、关于出柜的矛盾心理、对与家人关系的看法,是否发生了变化?也许你对自己的情绪和关系模式有了更敏锐的觉察,也许曾经的烦闷可以变得柔软,慢慢开始转向平和。我们都一同去体验,人生是个试验场,允许自己试错,结果没有你想象的那么可怕。

活动购买与入组访谈

费用:

原价159元(入组访谈20元,活动费用139元)

现价119元(入组访谈20元,4场活动费用99元)

跨年优惠版:

1月6日,1月13日两场活动连报90元,先到先得,2023年1月3日截止(入组访谈20元,2场活动费用70元)


说明:支付入组访谈费用后会尽快安排访谈时间,若符合入组要求,支付剩余99元深度小组费用即入组成功,若个人原因不入组,入组访谈费用不退还。

频次:每周一次,每次90-120分钟

时间:每周五晚20:00(90-120min)

平台:腾讯会议

结构:6-10人封闭小组(满6人即开组)

规则:

1. 每次活动都需要保证在安全、私密、无他人存在的环境中参加。

2. 因封闭小组,一经开始由于个人原因不能持续参加不退费。

3. 彼此支持、相互尊重,小组内如分享涉及到个人隐私,遵守保密原则。

开组时间:2023年01月06日(小组会在大年初六结束)

//点击下方链接跳转报名小程序//


欢迎来到甜橙互助
分享、倾听、讨论
让我们互相支持,彼此陪伴

⬆️ 扫码添加小助手 ⬆️

了解活动优惠、报名小组活动

(也可以告诉我们你想讨论的话题哟)



甜橙互助小组有什么特别的?

1.专业的带领者团队
甜橙带领者根据受训背景等分为实习、初阶、中阶、资深4个不同梯度,每位带领者都有专业的心理学背景,中阶及资深带领者的个案咨询时长均为200-1000+小时不等。 

2.贴近多元群体的小组主题
甜橙努力将小组主题覆盖泛少数社群生活的方方面面,如亲密关系、身份认同、个人成长、原生家庭等。

3.没有评判的安全交流空间
每位参与者在报名时需要勾选同意活动保密同意书才可报名成功,且在活动开始前工作人员会对本场活动的保密性与非评判性等规则进行强调,也会请所有伙伴包括在场的工作人员一同进行保密宣誓。因此在这里,你可以放心地加入我们,讲述你的故事、经历、情绪和感受,收获其他伙伴的反馈与回应。

那可以收获些什么?

<<  滑动查看下一张图片  >>  

注意事项:

1. 线上活动全程需要保证一个安全、安静、私密的环境认真参与, 并全程开启摄像头,且在小组过程中不录音、不录像、不拍照

2. 活动开始前24小时可申请无责退款;若因迟到或个人原因未能参与报名场次,不予二次更换及退款。

3. 线下活动需根据防疫规定,出示健康码、行程码、核酸阴性证明等。



Q&A

Q:线上小组必须全程开启摄像头吗?
A:是的,全程开启摄像头也是为了让大家有更好的参与感与体验感,听到彼此的同时,也可以看见彼此。

Q:报名成功后怎样参与小组呢?
A:活动前将会有甜橙互助小助手添加您的微信,添加成功后会把您拉入活动群聊,后续信息可以通过活动微信群获取。

Q:甜橙活动是社恐友好吗?
A:请不用担心,整场活动将会有带领者进行引导,如果您在某些环节暂时只是想静静倾听,也是没有问题的。

Q:小组报名费包含哪些? 
A:线上小组收取的费用将用于带领者报酬和内部运营,线下小组收取的费用则将用于场地费用、带领者报酬和内部运营。不同级别的带领者将获得不同的报酬,因此不同级别带领者带领的小组,报名费也有区别。


想要成为带领者?

如果你想成为甜橙互助小组带领者
如果你知道一个性别友好、适合开展线下小组的场地
欢迎扫描下方二维码告知【带领者】或【场地】



活动策划:登高
文案:钰潋
排版:Wzz
封面图来源:电影《饮食男女》


ReadMore


2022年最后一天,与你分享我们的「玫瑰、荆棘和种子」
心怀感恩,各项目持续稳步推进|北同11月Newsletter

2022年我成为了能好好照顾植物的人|征集



您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存