为何性能治愈心灵？聊聊性背后的心理需求
有些事情不能跟父母说，也可能没办法跟朋友说可那些藏在我们心底里的情绪与感受总需要一个出口……如果有这样一个机会甜橙想邀请你参加温暖安全的互助小组放下心防倾吐烦恼，结识同伴，收获支持
/ 本期活动导读 /
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01
「生活西化」的我们
3月26日 周日
近日，有媒体将《瞬息全宇宙》中的乔伊的同性恋身份称作「生活西化」，引发大众热议。
有人自嘲说「我一觉醒来发现，没出过国，也没有留过学，却成为了『生活西化』的人。」
好像「同性恋」这几个字就不能出现在大众视野。我们只能被污名化为「人妖」「特殊取向」或暗戳戳地戏称为「通讯录」、「蕾丝边」、「室友」等等，诸如此类不够尊重，正视我们的称呼。
022
亲密关系中的自我关照
3月20日 周一
在亲密关系中，如果遇到了矛盾，自己与对方的需要和所求，该如何调解沟通？关系中，怎么做到既关照自己，又照顾对方？在冲突或压力的场景中我们怎么透过自己的情绪满足自己的需求？
其实，我们可以尝试自我关照。只有我们与自己的心联系越密切，理解自己，才能理解到对方情绪背后的需求。这样我们就可以从情绪与情绪的沟通转变为满足需求、关照自己，这样才能发展更深入的亲密关系。
03
一个人生活的这些年
3月18日 周六
长大后我们会离开家人亲友，也会离开同学老师，一个人步入到城市的生活中;
性多元的我们为了更自在舒服一些可能是一个人独居，但这容易感到孤独，缺少和人的真实联结，喜乐哀愁只能独自面对;
跟直人同住，往往却还要隐藏性倾向和取向，不能真实的展现自我做自己......
042
你在找什么样的另一半？
3月23日 周四
你相信吗，在亲密关系中是可以疗愈自己的。我相信很多人会说我相信。
但是实际上，一次又一次的结果告诉我们，这是很困难的，做不到的。我们反复询问自己：「那么好的人，怎么会爱上我呢？」
05
性背后的心理需求
3月24日 周五
「光洒在暖流，花开在枝上，春光正好。我把我种在你身体里，然后躲在时间的褶皱里。」
Ta在深入的感官冲击里体验到深刻的包容和被爱，而我更青睐于贴贴的亲密与温暖。
在成长过程中，我们会不可避免地会内化文化和成长环境加诸于性的各种观念，而对我们与生俱来的性本能产生羞耻心和厌恶感。即使有时候想对彼此完全敞开和接纳，但却代入了种种意识层面的评判与限制......
062
理想中的亲密关系
3月26日 周日
人类是一种具有社会性和群体性的动物，想与他人建立亲密关系几乎是一种本能。同时，人又具有理性，能够了解自我，并认识到自己在自然和社会面前的无能为力。
这些认知会让人陷入深深的孤独，造成了人类强烈的焦虑感，而克服孤独的答案就在于爱与亲密关系的建立与维持。
/ 活动详情 /
本期主题（3月19日）本周日
「生活西化」的我们：聊聊那些不被尊重的时刻
近日，有媒体将《瞬息全宇宙》中的乔伊的同性恋身份称作「生活西化」，引发大众热议。
有人自嘲说「我一觉醒来发现，没出过国，也没有留过学，却成为了「生活西化」的人。」
好像「同性恋」这几个字就不能出现在大众视野。我们只能被污名化为「人妖」「特殊取向」或暗戳戳地戏称为「通讯录」、「蕾丝边」、「室友」等等，诸如此类不够尊重，正视我们的称呼。
图源：网络
//点击下方链接跳转报名小程序//带领者寄语：哈喽大家好，我是带领者毛咂（za轻声），一名人本/后现代取向的咨询师，也一直在学习性多元咨询和女性主义咨询。希望大家能够在我的小组里面感受到安全、自由和支持~
本期主题（3月20日）周一
「亲密关系中的自我关照」：非暴力沟通实践小组（线上OH卡牌）
这次我们将使用OH卡牌来探索自身，先从压力状态中自己的情绪入手，了解情绪背后的需求，在团体中练习支持自己和对方。我们会在活动中进行实践， 在组员的练习中，说出「爱」的语言，做出「爱」的行动。让人与人之间的温暖、支持、关爱的线连接得越来越密，再把活动中学习的经验迁移到生活中，使得自己变得更好，改善我们的情绪状态，提升生活幸福感。
带领者寄语：Hi～我是明月，一个喜欢性多元群体的异性恋女性，后现代相关的心理学流派是我应用较多的。期待你和我共同在甜橙的空间里相遇，共同铸造一个安全的相互支持的空间，看见爱，发现爱，扩展爱！
本期主题（3月22日）周三
一个人生活的这些年，你过得还好吗？
长大后我们会离开家人亲友，也会离开同学老师，一个人步入到城市的生活中。性多元的我们为了更自在舒服一些可能是一个人独居，但这容易感到孤独，缺少和人的真实联结，喜乐哀愁只能独自面对。跟直人同住，往往却还要隐藏性倾向和取向，不能真实的展现自我做自己。
一个人生活，成为性多元的我们主动或被动的选择；一个人生活的这些年，你过得怎样，好还是不好？是什么让你主动选择或者迫不得已选择了一个人生活？这跟我们性多元的身份有关吗？
这一期，想邀请曾经或者现在独自面对生活的你来聊聊「一个人生活的这些年」，去关照下彼此是如何独自面对生活的。聊聊在其中发生了什么样的故事，有什么样的感受。我们将会从彼此的陪伴与支持中获得力量，抚慰自身。
//点击下方链接跳转报名小程序//
带领者寄语：大家好，我是活动带领者阿舟，一名人本-叙事取向的心理咨询师，也是一名男同性恋。我持续服务于性多元社群多年，很荣幸能带领大家开展甜橙互助活动，希望能陪伴大家探索自己，理解彼此、共同成长。
本期主题（3月23日）周四
你在找什么样的另一半？：依恋心理学
你相信吗，在亲密关系中是可以疗愈自己的。我相信很多人会说我相信，但是实际上，一次又一次的结果告诉我们，这是很困难的，做不到的。那么好的人，怎么会爱上我呢？
但你知道吗，每个人的一生都在重复早年经历，即使这些经历是痛苦的，糟糕的，我们仍然非常热衷熟悉的事情。你的强迫性重复是什么呢？一次又一次的恋爱经历，有什么相同之处？
甜橙邀你周四晚上一起去探寻下我们行为背后的依恋情感，再把活动中学习的经验迁移到生活中，使得自己变得更好，改善我们的情绪状态，提升生活幸福感。
带领者寄语：大家好，我是带领者邱阳。是一名双性恋，受训流派是精神动力学取向的咨询师，咨询时长约1200小时。近年来，一直在接受长程的个人分析与督导。我的团体更多的会在探索和感受层面进行工作。欢迎大家来参加。
本期主题（3月24日）周五
性背后的心理需求
「光洒在暖流，花开在枝上，春光正好。我把我种在你身体里，然后躲在时间的褶皱里。」
Ta在深入的感官冲击里体验到深刻的包容和被爱，而我更青睐于贴贴的亲密与温暖……
在成长过程中，我们会不可避免地会内化文化和成长环境加诸于性的各种观念，而对我们与生俱来的性本能产生羞耻心和厌恶感。即使有时候想对彼此完全敞开和接纳？但却代入了种种意识层面的评判与限制。
新时代的我们，到底是如何看待性的呢？我通过性想要获得些什么？
在性的生理体验背后散发着吸引力的，又是我的哪些心理需求呢？甜橙邀你周五晚一起来聊聊「性」背后的心理需求，去探索理解真实的自己，提升生活幸福感。
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带领者寄语：我是韵静，一名泛性恋女性，也是性多元友善咨询师。我的受训经历是以人为中心的心理咨询，近年来一直和社群保持着友好紧密的联系~欢迎你来到这里，期待我们能一起营造出一个安全友善的奇妙空间！
本期主题（3月26日）周日
理想中的亲密关系
人类是一种具有社会性和群体性的动物，想与他人建立亲密关系几乎是一种本能。同时，人又具有理性，能够了解自我，并认识到自己在自然和社会面前的无能为力。这些认知会让人陷入深深的孤独，造成了人类强烈的焦虑感，而克服孤独的答案就在于爱与亲密关系的建立与维持。
美国社会心理学教授赛琳娜·陈指出，当人感到与另一个人关系亲密时，无论是其身体、思想还是心灵都会体验到积极的反应。亲密关系的建立令人愉悦，而亲密关系的丧失则会造成人的免疫系统变弱，影响身体健康。哈佛大学的「格兰特研究」历时76年，结果表明「良好的亲密关系不仅能让我们更幸福，还能让我们更健康」。
作为性多元群体的一员，你理想中的亲密关系是怎样的？期待中彼此之间的互动模式是怎样的？这样的亲密关系你曾经历过么？甜橙邀你在周日晚上跟随带领者的引导，在朋辈的支持陪伴下，去聊聊我们理想的亲密关系。
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甜橙互助小组有什么特别的？
每位参与者在报名时需要勾选同意活动保密同意书才可报名成功，且在活动开始前工作人员会对本场活动的保密性与非评判性等规则进行强调，也会请所有伙伴包括在场的工作人员一同进行保密宣誓。因此在这里，你可以放心地加入我们，讲述你的故事、经历、情绪和感受，收获其他伙伴的反馈与回应。
那可以收获些什么？
注意事项:
1. 线上活动全程需要保证一个安全、安静、私密的环境认真参与， 并全程开启摄像头，且在小组过程中不录音、不录像、不拍照
2. 活动开始前24小时可申请无责退款；若因迟到或个人原因未能参与报名场次，不予二次更换及退款。
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