新冠隔离，“独眼龙”妈妈给儿子的一封信
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亲爱的儿子：
今天是妈妈因次密接被隔离的第10天。
我先说下这封信的起源，我的隔离分为三阶段：
隔离前四天，我每天忙着线上授课+教练+学习，不亦乐乎。
后来，老天让我的右眼长了一个大大的脓疮，大到遮住我右边的视线且不停流泪，我不得不放下手机电脑，改成睡觉+吃饭+听书，觉得这个搭配也不错。
再后来，老天发现我还是不太老实，就加重我的眼疾，不得不申请外出就医。医院就医的一天(其实是封闭小屋被动等待的一天)，手机凑巧电量不够，最后只留下“独眼龙”的自己。
于是就有了这封信：
我的孩子以后也会有单独面对困难的时候，妈妈先留下一封信，也希望这是以后你能用得上的锦囊。
锦囊一
感受爱和善意，
因为它们是力量的源泉。
想起隔离的这10 天，你每天早安和晚安的声音就是妈妈的日出和日落，给了妈妈很多力量。与我一起隔离的姐姐，我们一起聊天睡觉。从最开始不习惯略带尴尬到深入连接，是一种陪伴的力量。期间，很多家人朋以友各种形式问候关心，这是一种问心和连接的力量。
但是，有时候爱不是真实生活的主旋律，但我选择感受它并把它做为主旋律。
例如隔离期间，每天的外卖基本都是要接近两个小时才送到，所以基本都是冷冷的饭菜。例如今天我就医，当我穿着一身防护服，从120车上下来时，很多人往后退了一大步，警惕地看着我，仿佛我是个危险的人物，连护士小姐姐都很严肃的警告我：因为你是严控区来的，所以你哪也不能去，等着就行。“严控区“三个字特别重音强调。又因为期间手机没电,不能出去，一切只能被动等待。
第一次穿上防护服
这个期间，确实爱不是主旋律，但我还是刻意去感受爱和解读很多的善意。例如，你是爱我的，你在等妈妈回家；例如护士的严肃也是为了保护好其他病人；例如疫情这么艰难，幸亏还有那么多志愿者和120救护车。
当我这么想的时候，我感受到了美好，感受到了善意，感受到了爱，自己也有了向上的力量。
锦囊二
照顾好自己，
做自己最有力的支持。
以前经常被人叮嘱，照顾好自自己。但我是这几天才认真思考什么叫”照顾好自己“。最简单分两层，身和心。
- - 照顾好自己的身体
按时吃饭、按时睡觉、按时作息、动静结合、不舒服的时候喝温水等等。我不知道为什么我右眼肿大，但确实我没有怎么重视我的身体，也许有时候失去或生病才会引起我们的重视。妈妈也希望你照顾好自己身体自己的眼睛，促进睡眠的褪黑素在青春期会比童年晚两小时释放，所以可能有时候你会觉得晚上不困，但是身体依然需要我们准时作息。
- - 说说心的照顾
希腊哲学家爱比克泰勒有句名言：很多时候比起事情本身，我们如何看待这个事情对我们影响更多。为了尽量避免责备、紧张、焦虑、无力，我选择积极地看待一切，我选择做我控制圈里我能控制和能影响的事情，忽略那些我无法改变的事情。我积极的看待隔离期间我可以拥有更多独处的时间，当我眼睛不行我选择听书学习，当医院等待什么都做不了我选择思考和独处。
瞧，如果我们愿意，我们总是能看到积极的一面，总是能有选择，还能成为自己最有力量的后盾和支持。
锦囊三
找到自己的节奏，
冷静解决问题，
拿到困难和挫折里藏着的礼物。
调整心态不是为了傻乐做阿Q，自己欺骗自己，是为了在变化和未知中冷静下来，找到自己的节奏，这样才能更好的面对和解决问题，甚至在困难和挫折中获得人生的财富。
《正向力》中说人生的每个困难或挫折会带来三种礼物之一：
学到新的知识：例如，我读研究生时，导师让我做一堂关于沟通的分享。我当时觉得好难，但为了做好，我去书店翻遍了当时所有能找到的和沟通相关的书。这个挑战让我获得了第一种礼物：学到了沟通领域相关知识。
炼就一个新的能力：例如，高考失败让我获得了第二种礼物：面对失败，快速恢复和重新开局的能力。
深刻领悟或改变一个认知：例如，我初中友谊的失去。当时非常难过，但这段经历让我获得第三种礼物：真正的友谊是相互付出，一起变大，而不是以一方的牺牲来成全。
我也在思考，隔离 10 天的经历，如果是一份礼物，会是什么？我想，我的答案就是：我得到了上文的两种礼物。
独处的能力：让自己有意义的快乐和照顾好自己。
加深了认知：越是难的时候积极乐观才真的珍贵，任何时候我都有让事情变好和让自己幸福的能力。
隔离中也让自己美美地吃早餐
啰嗦说了这么多，最开心的就是，距离隔离结束还有几天，很快就能见到你了。但是，我也不着急，因为慢慢来，妈妈会陪着你，按你的节奏慢慢长大。
End
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