又一明星自杀了，索达吉堪布给出了抑郁症的特效药方

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无上殊胜的菩提心！

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如果有机会重来，

我想对我的抑郁症朋友说一声：

对不起，你辛苦了。

我可以抱抱你吗。

01

抑郁症是一种病，虽然我听过很多次，但是直到最近才真正意识到这一点。

韩国男团SHINee乐队主唱金钟铉，因抑郁症在住宅烧炭自杀，年仅27岁。

这是继乔任梁之后，又一位因抑郁症离开的明星。

金钟铉说：

“我想为自己做一次选择。做名人的生活可能并不适合我，都说这是导致我痛苦的原因。”

“至今为止真的很辛苦，请说一声辛苦了，做到这里已经很好了。把我送走，这是最后的问候。”

他的遗书这样写道：

“我从里面开始出了故障，一点点啃噬着我的抑郁最终将我吞噬。

我无法战胜它。我厌恶我自己，断开的记忆抓住我，不管怎么对自己说要打起精神来，也找不到答案。

被堵住的呼吸如果无法通开，还不如就此停止。”

我并不是金钟铉的粉丝，但是看到他的遗言，我却泪流满面。

一个受到众多人喜欢的人，为什么仍然会想不开？难道真是他不够坚强吗？

02

我又想起了因抑郁症跳楼自杀的哥哥张国荣。

14年前，他是香港顶级巨星，是无数人心中唯一的偶像。

这么多年来，我一直无法理解，他为什么会选择结束生命，他已经拥有了一切，为什么会如此轻易地放弃。

他不爱自己吗？不是啊。

他还告诉歌迷：

一个人除了要懂得如何爱人之外，更重要的就是要欣赏自己。

直到前不久我看到一位作家分析哥哥的病：

 在他生前确诊为生理性抑郁症，这种抑郁症带有明显的生物学特点，比如遗传成分比较突出。

哥哥的病是由于大脑内的化学物质不平衡所致。

而他对自己的病情亦是什么都清楚的，这一点早已体现在他1987年自传里了。

我这才第一次深深地意识到：

抑郁症和坚强无关，它是一种病，一种很严重的病。就像一个无比可怕的黑洞，稍不注意就会将人吞噬。

03

根据世界卫生组织统计，全世界抑郁症患者达3.5亿人，预计到2020年，抑郁症可能成为全球人类第二大疾病。在全世界，受某种形式的抑郁影响的人数占全部妇女的25%，全部男性的10%，以及全部青少年的5%。在美国，这是最常见的心理问题，每年大约有一亿七百六十万人因此而苦恼。虽然真正形成心理疾病，患上抑郁症的人数要远小于上面的数字，但患者数量也不少。

抑郁症是一种足以危害生命的心理疾病，很多明星由于不堪抑郁症的折磨而自杀身亡，例如张国荣、金秀珍、贾宏声、蔡龄龄、陈琳、孙亚莉、陈宝莲、上原美优、郑雅律、韩彩媛、U-Nee、金宥利、李慧林等。

索达吉堪布开出了一个药方几个字就能治愈

专治抑郁症的良方：不动佛心咒

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不动佛心咒

东方不动佛拔济苦难真言

Namo Bhagavate Aksobhya Tathagataya Arhate Samyaksambuddhaya.Tadyatha
南摩巴嘎瓦帝　阿閦鞞牙　达他嘎达呀　阿哈帝　三藐三菩陀耶　达雅他
om, gagani gagani, rocani rocani, trutani trutani, trasani trasani,
嗡　刚嘎呢　刚嘎呢　若恰呢　若恰呢　多汝折呢　多汝折呢　达罗萨呢
prati-hatani prati-hatani, sarva karma param paramita svaha.
达罗萨呢　只地痕呢　只地痕呢　萨瓦嘎嘛　巴让巴罗美达　莎诃

不动佛能遣除我们内心的动摇和痛苦。

我年轻的时候，性格也不是很稳重，刚开始很想当医生，接着又想做老师，梦想总是跟着外境而改变。后来依靠不动佛的加持，不管做任何事情，的确变得稳重，能够有始有终。

所以，不管你们相信也好，不相信也好，这个咒语都有强大的力量和加持。而且谁都可以念诵，不会有任何损害。就像药物，谁生了病都可以服用。

以前我没有在很多人中间传过这个咒语，只是遇到个别人说自己病得很严重，我就让他念诵这个咒语一万到十万遍，很多人的病就这样好了。

今天我通过观察，有很多特殊的缘起，所以决定给大家传。你们可以记下来，以后如果身边有人需要，也可以劝他们念诵。

这并不是我用个人的分别念说的。藏地的大智者麦彭仁波切讲过，哪怕念诵一遍这个咒语，也能平息南赡部洲诸天龙夜叉的危害，遣除一切瘟疫病苦，乃至清净五无间罪。依靠这个咒语，一切息增怀诛的事业都能圆满成办，一切魔障与违缘都能迅速息灭。

因此，不管你是否信仰佛教，是否得了抑郁症，念诵这个咒语都非常重要。

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