糖友故事丨这些运动员，原来也患有糖尿病......

北京冬奥会已落幕，冬奥热也带动了体育热，比赛的运动员都备受关注。今天，给大家介绍几个身患糖尿病的运动员，鼓励大家有勇气、有决心去战胜糖尿病。

1先从本次冬奥会的运动员说起。
2014年索契冬奥会越野滑雪冠军、时年35岁的美国滑雪运动员克里斯·弗里曼堪称传奇。

越野滑雪运动的巅峰状态通常是30岁，而他在25岁时就已经连续5次获得世界冠军，世界排名高居榜首。在索契冬奥会上，他一个人报名参加了3项个人比赛和1项集体项目比赛。赛场上雄姿勃发的他很难让人想到，他竟然是一位患病多年的1型糖尿病患者。
2000年21岁时他被诊断为1型糖尿病，当时医生建议他退役。但他没有退缩，而是咬牙坚持下去，并摸索了一条滑雪与糖尿病共存的运动方式。
科学的治疗和监测是关键。平时，他定期进行模拟比赛和营养补给试验，训练时每隔5公里就测一次血糖，以检验身体对运动强度的反应和葡萄糖耐量，从而精准算出基础代谢率，选出最科学的给药方式。

训练最为艰苦的时候，克里斯每天吃五餐，注射6~10针胰岛素。比赛之前数分钟，他会吃一根能量棒，补充比赛中消耗的体力。
通过严格地平衡饮食和科学的药物治疗，他不仅成功控制住了病情，并且保持着高水平的竞技能力。
在非赛季，他还四处巡讲，用自己的亲身经历告诉大家，如何通过科学的方法控制糖尿病。

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第二位要讲的运动员是曾参加2018年俄罗斯世界杯的西班牙足球队队员纳乔。
纳乔出生于1990年，11岁那年就加入了西甲豪门球队皇家马德里少年队，但在12岁那年被诊断为1型糖尿病。当时，医生同样告诉他，必须要放弃足球生涯！

但另外一位医生告诉他，必须继续踢下去，因为运动是非常重要的。因此，他坚持下去，继续追逐着他的足球梦想。
值得一提的是，纳乔曾经历过两位知名教练穆里尼奥和齐达内，这两位世界顶尖教练，丝毫没有因为纳乔患有糖尿病而在选择他出场时有所顾虑。教练、俱乐部老板及西班牙足协的信任，成就了一代球星。

纳乔说：“糖尿病完全没有限制我的生活，因为我什么运动都做过。在假期时，我喜欢骑山地自行车、铁人三项、铁人两项……我几乎什么都做过，并且没有受到任何影响。我能做任何我喜欢做的事。当然，我需要注意一下自己的饮食，但是在医生的帮助下，这点我注意得很好。”

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还有从1984年到2000年，连续参加5届奥运会，并5夺奥运金牌，被称为“最伟大的奥运会选手”的英国赛艇运动员蒂文·雷德格雷夫，以及2002和2006连续两届参加冬奥会并取得优异成绩的德国冰球女队前锋克劳迪亚·格龙特曼，都是2型糖尿病患者，甚至格龙特曼还出现了眼部并发症，他们都是靠顽强的毅力，边科学治疗边科学训练而取得优异成绩的。
当然，也有一些运动员因患糖尿病与赛场告别，比如我国知名篮球运动员巴特尔就因为糖尿病退役了。

我们常说的糖尿病指的是2型糖尿病，胰腺功能大多正常，但因为年龄增大、长期高热量饮食、肥胖等因素导致胰岛素分泌相对不足而引发的糖尿病。
而1型糖尿病又名胰岛素依赖型糖尿病，多发生在儿童和青少年，也可发生于各种年龄。大多突然起病，容易发生酮症酸中毒，必须用胰岛素治疗才能获得满意疗效，否则将危及生命。

相对于2型糖尿病，1型糖尿病的危害更大，并发症更多，血糖更难控制。
糖尿病的危害在于难以控制的高血糖导致的诸多并发症，治疗过程中的低血糖风险也让人担心。
尤其是对于运动员，提出了更高的要求。他们不仅要在大量的体力消耗中维持合适的热量摄入和血糖的平稳，减少低血糖的发生，还可能要面对糖尿病并发症、体重变化等对于运动能力、肌肉强度等多方面的影响。

但他们不仅控制了糖尿病，而且还获得了事业的巅峰，他们的努力和成就告诉大家，糖尿病是可以战胜的，他的故事让无数糖友重拾生活信心。
人一生中可能无法避免罹患某种疾病。疾病并不可怕，可怕的是对疾病的畏惧。只要正视疾病，科学对待，持之以恒的与之斗争就能够战胜疾病。

许多优秀运动员之所以受到尊重，不仅仅是因为他们创造了常人难以企及的成绩，更在于他们成绩背后的故事。
他们的坚持、自律、奋斗、拼搏、不怕困难、永不放弃的精神，不正是我们的人生楷模吗？

本文来源丨 李青科普

本文作者 |  李青大夫

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