2021【拖延症大作战训练营】限时公测 l 向与生俱来的顽症宣战！

说来惭愧，这是一篇踩着交稿死线才完成的推送。

害，小编是个老拖延人儿了。具体症状为：

必须捱到最后的最后才开始努力，好像提前动脑子就吃亏了一样（懵

染上拖延症这种顽疾，有活儿要干的日子似乎只存在两种状态：

1）之前痛苦地玩乐 

2）最后痛苦地极限操作

为了拯救像小编这样日日夜夜遭受拖延症折磨的“拖孩”，「FindSelf找我」带着“你的拖延就是我的拖延，迎难而上奋起反抗（打它打它打它）”的觉悟，决定向这个行为顽症大魔头宣战！

特别推出为期11天的

【拖延症大作战训练营】

正所谓知己知彼、因地制宜，方能百战百胜💪

本次的训练营中，我们将带你：

从心理学专业视角重新认识拖延症

由浅入深剖析成因

制定个性化的行动方案

以下是详细的11天作战计划：

发誓发了几百次，还是明日复明日复明日复明日。拖延症是很多小伙伴不受欢迎的老朋友，相信大家早就试过各种方法试图把它赶走，屡屡失败的原因可能是......

你根本没有意识到自己在面对什么样的“怪物”。对敌人的身份都摸不清楚，更别说发现弱点一举击破了。

这次的训练营首先解决的就是这个问题。在第一阶段的课程中，你将从情绪、认知和行为主义入手，由浅入深了解拖延背后的秘密。比如，拖延症真的是一种病症吗？它是如何缠上我们的？为什么会这么顽强地存在于生活的方方面面？等等。

真相可能会刷新你的认知哦！

记得研究生曾上过一门人生规划课，教授曾经提到过，几乎所有人都想过要改变，但真正做到的寥寥无几。这是因为人们想要做出的改变常常和内心深处的价值观或者信念存在冲突。举个例子，如果你真的相信“deadline是第一生产力”，紧迫感能激发最大潜能，何必改掉拖延的毛病呢？

训练营的第二阶段课程将带着大家了解自己的情绪和想法，总结起来就是认识自我 —— 剖析自己在拖延时的心理活动，倾听自己内心的声音，找出难以摆脱拖延症的真实原因，为之后制定计划做好准备。

终于到了付诸实践的阶段。很多小伙伴会选择在网上套用别人的模板，列出无比详细的时间安排，看起来高标准严要求，充满干劲，然而自己很快又回到拖延的老样子。这个问题所在就是，适合别人的不一定适合你，要找到属于自己的方法。

这次训练营就是要让大家摒弃千篇一律的套路，在第三阶段的课程中将引导大家结合之前对于自己的认知，制定符合个人性格和激励偏好的计划。甲之砒霜，乙之蜜糖，建立个性化的抗“拖”体系才是最高效、最可持续的方法。

既然作战计划都安排的明明白白了，赶快来看看该如何参与吧！

👇👇👇

「FindSelf找我」拖延症大作战训练营

原价99.9元

限时公测价

两人成团，一人19.9元

点击下方图片，立即报名！

课程安排抢先看

训练营亮点：

• 专业团队出品：由来自「FindSelf找我」的专业心理咨询师团队联合打造，3个月的内容生产、打磨、内测，找到痛点科学打击👊

• 个性化、轻量化学习：11天的课程由你自主掌握学习步调，每天5分钟录播课程配合文字学习材料、自测小练习，找到属于你的学习节奏，so easy

• 专业心理咨询师团队支持：来自「FindSelf找我」的专业心理咨询师在训练营群为大家进行答疑解惑，帮助你更好地抗“拖”

• 收获结业证书：完成11天训练营你还将获得由「FindSelf找我」认证的结业证书，让我们一起庆祝收获和成长🎉

2021「FindSelf找我」拖延症大作战即将打响，期待你的加入！

文字 | Chelchel

编辑 | WaWa

插画 | 沈家羽

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Chelchel: 教育产品研究员。好久不见，终于回归，撒花。

WaWa: 潜心投入编辑事业不能自拔的教育产品研究员。

沈家羽: 工作马拉松的插画人Joy，闭关14天，佳作100分。

哒哒哒🔫打响2021抗拖第一枪！

关于我们

「FindSelf找我」，一个源自宾大，属于你我的心理服务平台。

我们的初创团队毕业于宾夕法尼亚大学心理咨询专业。毕业后的我们形成了一股年轻一代在美心理咨询师专业力量 - 「Counselors under 30™」，活跃在费城、纽约、波士顿、洛杉矶、北京、上海、广州等各大城市的临床中心、咨询机构中。团队创立初期，秉承创始人坚持的「做实事，不浮躁」踏实作风，不盲目扩张，不夸大宣传，力求保证一个专业而真实的心理服务平台。

2020是充满了魔幻现实的一年，在美国摸爬滚打了多年的我们，亲身地体会了美国社会的苦和难，深刻地了解了中国留学生在这个多元文化中的笑与泪。怀着关怀留学生心理健康的美好愿望，「FindSelf找我」诞生了，希望能够一直陪伴、支持每个你的「找我」心灵之旅。

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