行者黄逢徵：内观（中）

内观的意思是如实观察，也就是观察事物真正的面目：它是透过观察自身来净化身心的一个过程，开始的时候，借着观察自然的呼吸来提升专注力，等到觉知渐渐变得敏锐之后，接着就观察身和心不断在变化的特性，体验无常、苦、以及无我的普遍性实相，这种经由直接的经验去了知实相的方式，就是净化的过程。

内观是往内观察自己身心实相的一个方法，以智慧洞见一切烦恼的根源，从中解脱；内观是开展内心智慧及发展爱心的一种过程，使人能以安详的心态去面对生命的起伏；内观是对治身心痛苦的一剂良药，使内心达到完全的净化，对一切众生充满爱与慈悲。内观是佛陀教导的精髓，可使众生清净、克服愁叹、灭除痛苦、实践真理、体证涅盘。

黄逢徵老师讲解的佛学经典是我所听过的最好的一个版本之一。他从我们凡夫能听懂的角度来吸引普罗大众脱开宗教的外衣，来学习佛陀的真正智慧。黄逢徵老师可以让我们快速地理解这部经典的大义，领悟般若智慧。我把它送给大家，希望您能喜欢。

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平台内容详细汇总清单：

一、行者黄逢徵系列：

  13、行者黄逢徵：内观（上）

  14、行者黄逢徵：内观（中）

  15、行者黄逢徵：内观（下）