神预测：下一个火爆全网的村超村BA会是谁？

“道中华”边疆行在东北、西北的大雪纷飞中

感受着铸牢中华民族共同体意识的热潮

在如春的海南

也在演绎着各民族交往交流交融的精彩

▲11月24日，海南省第七届少数民族传统体育运动会在三亚开幕。（图片来源：三亚发布）

向海出发  因海而兴

今天的海南

涌动着青春、奋进、向上、团结的气息

在欢呼声中

海南省第七届民族运动会拉开帷幕

为期六天，1204名运动员共聚盛会

民族武术、龙舟、珍珠球、花炮……

精彩比赛目不暇接

团结情深永存心间

像石榴籽一样紧紧抱在一起

守望相助  荣辱与共

民族运动会上

对团结精神的追求

远高于对成绩的执念

运动超越地域、人群、肤色

热血又纯粹

今天，一起盘点那些

同样精彩绝伦的民族体育项目

下一个火爆全网的会是谁？

欢迎你的神预测！

01

民族武术：是时候表演真正的技术了

▲中国功夫扬名世界，是中华民族精神和力量的象征。（中新社记者 廖攀 摄）

武术是几千年来中国人强身健体

和自我武装的一种方法

被视为中华文化之精粹

中国武术

按照运动规律组成套路和对抗两种方式

拳术是武术中当中十分重要的一项

是中国武术中徒手技法的总称

中国武术至少有七大拳系

即少林、武当、峨眉、南拳、太极、形意、八卦

一些少数民族独特的武术

无法包容在七大拳系之内

器械是武术的重要部分

人们常说的“十八般兵器”

一般认为包括

刀、枪、剑、戟、斧

钺、钩、叉、鞭、锏

锤、挝、镋、棍、槊

棒、拐、流星锤

它们是古代兵器中实战时最常用的

文以武备  武以文张

武术中的侠义精神、自强精神

塑造着中华民族精神传统

▲2023年11月，第一届全国学生（青年）运动会武术套路（公开组）比赛在广西举行。（图片来源：央视新闻）

02

龙舟竞速：刻在骨子里的中华血脉突然觉醒

▲龙舟比赛。（图片来源：视觉中国）

三亚河上  桨舞如飞

齐头并进  鼓声喧天

天地之间，似乎只有这沧浪一搏

龙舟是一项民间广泛开展的民族传统体育项目

汉、壮、苗、傣、白、土家等民族

均有赛龙舟的习俗

尽管各地赛龙舟的日期不同、纪念对象各异

但“团结、协作、拼搏、进取”的龙舟精神

始终鼓舞人们激流勇进，奋勇前行！

▲“团结、协作、拼搏、进取”的龙舟精神。（图片来源：视觉中国）

03

不是“东方橄榄球”，是中国“抢花炮”

▲广西邕宁传统抢花炮活动。（图片来源：华声晨报）

抢花炮，绝对是勇敢者的运动！

如果在花炮会中抢得炮头

你就看大家对你有多热情！

在民族运动会中

抢花炮的火爆程度堪比“超级碗”

这项对抗性、娱乐性极强的男子民间传统体育

距今已有500多年历史

在农历三月三或秋收以后，花炮会上

年轻男子在剧烈对抗中

争抢花炮，力争夺魁

观众簇拥庆贺，欢声如雷

“侗乡三月风光好，天结良缘抢花炮；

要得侗家姑娘爱，花炮场中称英豪。”

这项民间体育活动

看来不仅锻炼身体

更有求取姻缘的用意呢！

▲现代花炮项目在规则上融合了足球、篮球、橄榄球的比赛理念和规则，更具时代感。（徐宏星 摄）

04

民族式摔跤：肌肉还是其次

▲蒙古族搏克手。（图片来源：视觉中国）

北上广不相信眼泪，内蒙古不相信腹肌

对于蒙古族搏克手来说

庞大的肌肉量固然重要

但力量、灵活性、爆发力缺一不可

有人聚集的地方，就有摔跤

摔跤，可以说是人类最普遍的体育运动

在我国，许多民族都有摔跤传统

蒙古族式摔跤搏克，维吾尔族式摔跤且里西

彝族式摔跤格，藏族式摔跤北嘎

回族式绊跤，朝鲜族式摔跤……

这些具有浓厚民族特色的摔跤项目

兼具力量、智慧与美感

是体育精神的完美展现！

自1953年第一届全国少数民族传统体育运动会开始

摔跤一直是最受观众喜爱的比赛项目之一

▲2018年，四川美姑两名摔跤选手展开力量的对决。（阿牛史日 摄）

▲2019年第十一届全国少数民族传统体育运动会上民族式摔跤项目比赛。（河南报业全媒体记者 贾志昊 摄）

05

民族马术：马背上的快乐谁懂？

▲民族赛马之跑马拾哈达。（新华社记者 张曼怡 摄）

“马术”也叫做“骑术”

在古代又称“御”，是六艺之一

中华民族养马、驯马、骑马已有数千年历史

尤其是北方少数民族，生产生活等都离不开马

最早的“速度与激情”

大概率发生在马背上

速度赛马是深受喜爱的马上运动

广泛分布于内蒙古草原、青藏高原

新疆天山南北及我国西南地区

和速度赛马对速度的要求不同

走马对人和马之间的默契配合要求更高

技术性更强

另外，跑马射击、跑马射箭、跑马拾哈达等体育项目

把马上运动的竞技性和观赏性又提高到新的高度！

▲新疆塔县叼羊比赛。（图片来源：视觉中国）

06

独竹漂：主打一个不可思议

▲贵州新蒲新区非遗传承人在进行独竹漂表演。（中新社发 瞿宏伦 摄）

想一想，单靠两根竹子就可以在水上遨游

你得有多快乐！

独竹漂是发源于贵州北部赤水河流域的一项民间绝技

既是一种劳动生产技能

也是一种原生态体育

独竹漂要求运动员脚踏单棵楠竹

手执一根细竹为“桨”

左右点水、保持平衡、破浪前进

以耗时最少者为胜

“独竹漂”已被列入国家级非物质文化遗产名录

现代独竹漂运动

是一项具有健身特点的水上技巧项目

有很强的竞技性、观赏性和娱乐性

集健身、娱乐为一体

既可以进行技能表演

也可以进行竞速比赛

▲7月12日，贵州独竹漂选手胡朝贵在比赛中。(镇远县融媒体中心 供图)

07

射弩：看我从容不迫决胜千里

▲傈僳族妇女射弩比赛。（图片来源：丽江热线）

弩在古代是一种重要的狩猎工具

在弓箭的基础上改良而成

射弩运动流行于海南、云南、贵州、广西、广东等地

深受苗、佤、普米等少数民族喜爱

弩击发无声，射击精准度较高

可用来打猎和射鱼

也可作防身的武器

弩的原理与弓箭一样

但操作方法和弓箭不同

弓箭是用手拉弓立射

而弩是由弩批（弓片）、弩床、弩弦组成

苗族男子从小就开始射弩

一般10岁左右练“娃娃弩”

弩弓和箭是傈僳族男子的标志

他们的射弩比赛，多在“盍什节”进行

新时期的射弩运动

将日常的生产、生活手段转换为体育健身运动

其竞技性突显

培养运动员的勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质

体现参与者竞争取胜

超越自我、战胜对手的体育精神

▲2019年第十一届全国少数民族传统体育运动会上射弩比赛。（图片来源：郑州日报）

08

打秋千：谁还不是竞技体育项目！

▲荡秋千是朝鲜族女性最喜爱的民俗活动之一。（图片来源：国家民委）

很多人都玩过秋千，但是谁知道

秋千居然也是竞技体育项目

而且可能是唯一一个只限女子参加的比赛项目！

秋千，相传为春秋时期北方山戎民族所创

齐桓公时，将“秋千”带入中原

传入中原后的秋千成为宫中、闺中女子的游戏

汉武帝时，宫中以“千秋”为祝寿之词

取“千秋万寿”之意，荡秋千风气极盛

以后为避忌讳，将“千秋”两字倒转为“秋千”

唐宋之后，荡秋千习俗普及全国，盛况空前

各少数民族荡秋千的花样繁多、丰富多彩

现代秋千比赛，分为高度和触铃两项

高度比赛以在规定的试荡次数内荡达的最高点计算成绩

触铃比赛是在规定的高度和时间内

以运动员触铃的次数计算成绩

秋千于1986年被列为

全国少数民族传统体育运动会正式比赛项目

▲现代秋千比赛不仅观赏性很强，对运动员耐力、技巧也有极高的要求。（谢龙 摄）

09

冰雪运动：你也可以成为谷爱凌

▲2005年，新疆阿勒泰市发现一处岩画，上面画了多个脚穿滑雪板、手持滑雪杖狩猎的人物形象。经鉴定，岩画的年代距今1万年左右，早于其他已知的相关考古发现。

自北京冬奥会以来

越来越多的人喜欢上了冰雪运动

可是你知道吗

新疆阿勒泰地区是人类滑雪最早起源地！

我国地域辽阔

众多北方民族在无数个长冬中

形成了与冰雪相伴相生的生产生活方式和冰雪民俗文化

冰上阿日嘎，是蒙古族的传统冰上体育运动

滑雪狩猎，是鄂伦春族极具特色的狩猎方式

雪地曲棍球，则是达斡尔族的传统优势项目

另外，老北京冰嬉

最开始是清朝皇家的一种冬季消遣

与满族人进京前的生活环境和习惯息息相关

滑冰、玩雪，我们从来都是认真的！

▲滑雪。（图片来源：视觉中国）

10

陀螺：就问你惊不惊喜！意不意外！

▲福建少数民族运动会上演“陀螺”大战。（中新网发 王东明 摄）

没想到吧！

你的小陀螺

居然也可以这么高端大气上档次

1995年，在云南举行的第五届全国少数民族传统体育运动会上

打陀螺被列为正式比赛项目

陀螺在中国可追溯到新石器时代

山西省夏县发现的距今4000多年的文物中就有陶制的陀螺

作为历史悠久的群众游戏

陀螺深受少年儿童欢迎

陀螺运动对抗性、技巧性、趣味性强

是一项具有全面健身价值的体育活动

时代变迁，陀螺和陀螺运动花样翻新

童年的纸飞机

多年后终将飞回你的手里

长大后的你

是否始终难忘当年的小陀螺！

▲陀螺成为大众休闲娱乐项目之一。（图片来源：北京日报）

传统体育项目到底有多惊艳！

这些精彩纷呈的体育项目

是我们千百年传承的历史

是我们充满人间烟火气的生活

传统体育中

有我们的力量、智慧和品味

有我们日复一日、年复一年、始终不改的

热爱和坚持！

今天，说起运动

除了足球、篮球、羽毛球、乒乓球、瑜伽等等

我们还能想起什么？

民族体育项目，是安顿我们身心的家园

弘扬民族文化

不仅要让传统体育项目火起来

还要让世界一起来玩中国传统体育项目

对此，我们满怀期待！

（作者简介：陈海龙，博士，西南民族大学讲师）

监制 | 王翔宇责编 | 刘渝西

审核 | 蓝希峰制作 | 胡琪

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