是什么导致了我的双相情感障碍：先天还是后天?
本文讲述者：Ross Szabo，是人力项目公司的首席执行官，是一位屡获殊荣的演讲家，《快乐面孔背后》的合著者。Ross 已经向超过100万人讲述了他的双相情感障碍经历。他获得了2010年迪迪赫希消除耻辱领导力奖，2012年改变思想奖。
我经常思考双相情感障碍是天生的还是后天的，甚至研究人员也在不断地研究这个古老的问题。数据在很大程度上表明，通常是两者兼而有之。
我16岁时被诊断出患有双相情感障碍。17岁时，精神科医生在我的诊断中增加了愤怒控制问题和精神病特征。我喜欢思考我的双相的哪一部分是天生的，哪一部分是后天导致的，哪一部分是我自身的原因?
遗传的双相
对我来说，双相情感障碍的性质很简单。我父母的家族都有抑郁、酗酒、焦虑、愤怒和双相情感障碍的病史。无数的研究表明，双相情感障碍和其他精神疾病是遗传的，如果你的家庭有这些问题，你患这种疾病的风险就更高。这与癌症、糖尿病、心脏病和其他健康问题类似。
双相情感障碍是先天还是后天造成的?
是什么导致了双相情感障碍？是先天还是后天？继续读下去，看看我是如何审视我的双相和人格特质的本质和教养的。
1、愤怒——我的家族有很长的愤怒史。可追溯到我父母的家庭，再到我的家庭。我不知道这是我天性的一部分还是后天培养的一部分，但这是我必须不断努力改变的事情。
2、焦虑——我们家的紧张情绪是显而易见的。有时表现为过度兴奋，有时表现为极度痴迷。我们有很多焦虑。认识到焦虑在我的情绪中扮演的角色，对我平衡躁狂、抑郁、愤怒和精神病特征至关重要。但我的焦虑是天生的还是后天的呢？我不知道。
3、精力充沛/冲动——我的直系亲属都精力充沛。当我们还是孩子的时候，我们会在四天内去四个城市度假。即使是我的大家庭也能承受大量的旅行、变化和工作量。能量和冲动行为肯定在躁狂行为中起作用。对于我那些没有精神疾病的家庭成员来说，他们的精力充沛导致他们工作非常努力。这是天生的还是后天的?
4、酒精——这是我的家族中另一个有着悠久历史的问题。父母双方家庭都有酗酒者。我也学会了用酒精来处理情绪。我有酗酒的问题，搞清楚它的来源——先天和后天——能让我找到不同的应对方法。
我的双相情感障碍：后天养成还是先天存在?
当孩子出生时，父母全心呵护。但无论孩子多小，他也是一个小人类，有自己的情绪、思想、个性和行为。父母可以尽他们最大的努力，但在某种程度上，孩子会开始调节自己的情绪。我在自我调节中做出的一些选择是危险的，我的父母也无法改变这一点。
1、装出一副快乐的样子——从11岁到13岁，我经历了很多挫折。我去精神病院看望了我的大哥。我的祖父母去世了。我的一个朋友被杀了。我被领着从一家医院到另一家医院。作为家里最小的孩子，我没有太多的贡献，但我注意到我可以让人们开怀大笑。从很小的时候起，我就形成了自己的方法，让别人发笑，而不是谈论自己的感受。
2、隐藏情绪——除了让别人发笑，我还隐藏了自己的感受。当我经历抑郁症时，我把自己的感受隐藏得很深，以至于没有人真正知道我有什么问题，直到我试图自杀。
3、自我憎恨——随着年少时失去的这一些东西，我逐渐内化了这种感觉，开始憎恨自己。我的父母爱我，为我做了他们所能做的一切。我越来越憎恨自己。对我来说，学会喜欢自己是一个必需的过程。
4、敏感——Kay Redfield-Jamison说，双相情感障碍患者最常见的特征之一是敏感。我是一个非常敏感的孩子，父母没有让我变得敏感，也没有减轻我所面临的困难。它一直是我的一部分。我的敏感是天生的。
无论双相情感障碍的症状来自哪里——先天的还是后天的，最重要的是要努力解决它们。每个人的治疗之路都是不同的。没有快速解决的办法。改变行为可能来自我们的生理、环境或我们自己的经历。
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