跃向专注：跳绳运动对ADHD儿童工作记忆和心肺功能的影响研究
跳绳时，必须协调上半身和下半身以保持平衡和节奏。跳绳可以增强多肌肉群的精确协调，这也是跳绳在运动训练课程中被广泛使用的原因。跳绳结合了绳子的角动量和身体的垂直位移。此外，跳绳还涉及上下同步（手脚协调），涉及对时间再现的良好感知。
跳绳与多动症
注意力缺陷多动障碍（ADHD）是在儿童群体中会经常见到的一种心理障碍，主要是因为脑功能轻微失调而造成的行为异常疾病，多动症患儿的智力正常，但是因为注意力不能集中，情绪容易冲动。
虽然多动症通常是以药物及行为疗法进行治疗干预，但研究表明体育活动在改善多动症症状方面也扮演着重要的角色。跳绳可以刺激孩子手脚和眼的专注力，在一定程度上可以起到辅助治疗的作用，当孩子做完运动后，会对孩子的专注力有明显的提升效果。
一项研究通过跳绳与球类运动相结合的方法进行试验，发现运动组12周后心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力和柔韧性均有显著改善，在运动组中观察到肾上腺素水平显著增加。说明跳绳和球类锻炼对注意力缺陷多动障碍儿童的整体健康水平和神经传递有积极影响。
新研究概况
ADHD儿童在工作记忆（WM）和心肺功能（CRF）方面表现出缺陷，而这两者都与 ADHD 的核心症状密切相关。
本研究旨在探讨跳绳运动（RSE）对多动症儿童工作记忆和心肺功能的影响，为优化针对多动症儿童的运动干预计划提供理论依据。
研究招募了55 名儿童（年龄在6-12 岁之间），并将他们随机分为三组：多动症与RSE组（AWRSE，22 人，平均年龄（10.18±1.10）岁）、多动症与体育游戏组（SG，16 人，平均年龄（9.38±0.96）岁）和发育典型（TD）对照组（CG，17 人，平均年龄（8.94±0.56）岁）。
AWRSE 组进行了 RSE 干预，而其他两组则进行了SG干预。运动干预为期 8 周，每周两次，每次 60 分钟，运动强度为中度到强度（64%-95% HRmax）。每组的所有儿童都接受了前测和后测，包括身高、体重、BMI、n-back 和 20mSRT。分别采用单因素方差分析（Ony-way ANOVA）和配对样本t检验分析组间和组内差异。
结果：
干预前，ADHD儿童的最大氧饱和度明显低于TD儿童（P<0.05），组间其他指标无明显差异（P>0.05）。干预后，三组儿童的所有指标均无明显组间差异（P>0.05）。
AWRSE在1-back任务的准确性、Pacer（跑圈）和VO2max（P<0.05）方面有明显改善，CRF水平接近TD儿童。在 CG 中观察到，1-back任务的反应时间明显减少。
结论：
为期8 周的 RSE（跳绳运动） 干预是治疗多动症儿童的有效方法，能显著提高他们的工作记忆和心肺功能。
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