知心讲座回顾：传统文化的心理疏导艺术

10月31日下午，中国科学院大学（以下简称“国科大”）第8期“知心系列”心理健康讲座在中国科学院上海药物研究所（以下简称“上海药物所”）承嘏厅举行。上海药物所导师代表、研究生兼职辅导员、思政心理委员及研究生教育处工作人员170余位师生现场参会，近1500人次通过国科大哔哩哔哩、快手平台同步观看直播。国科大心理中心主任肖斌主持。

肖斌主持活动

本次讲座，邀请上海交通大学心理咨询中心总督导、教授杨文圣，带来题为《基于中国优秀传统文化的心理疏导艺术》的分享。

杨文圣带领大家回顾了中国历史上的心理疏导经验，展示了古人如何通过自然哲学和道德修养来调节身心、实现内外在的和谐平衡。他还深入探讨了从中国文化视角出发的心理困扰本质，以及心理困扰背后的社会与文化根源。

讲座最后，杨文圣提出中国文化视角下的心理疏导策略。他介绍，认识自我是认识他人、认识世界的基础，是解决个人烦恼的金钥匙，通过将传统的修身养性、冥想静思、情感表达等方法融入生活，更好地认识自我并自我接纳，从而破除心之阴的我执着，催发心之阳的我相信，实现内外在的健康和谐发展。

杨文圣作报告

讲座现场

互动环节中，师生积极提问，就如何运用传统文化进行自我调节、如何将传统文化应用于学生心理疏导等问题与杨文圣进行交流。杨文圣耐心解答，分享他在实际工作中的经验和案例，鼓励大家在日常生活中不断实践所学，让传统文化成为滋养心灵的源泉。

现场互动提问

本场讲座由国科大心理中心主办，上海药物所研究生教育处承办。讲座加深了师生们对中国优秀传统文化的理解，提供了一种新的心理疏导视角。

近期讲座回顾：

让我们携手前行

更从容面对生活中的挑战

培养积极向上的心态

在探索自我成长的道路上

  不断前进！

来源｜国科大心理中心

文字｜王丹阳

图片｜上海药物所供图

编辑｜梅则辩

责编｜大鱼

审核｜肖斌