直播回顾 | 职场女性如何化解压力
“与压力和解的另一种方式
用花精链接内在热情”
不论贫穷富有,文化差异,性别年龄,压力是生而为人无可避免的体验。
当今职场女性,由于其身份与社会角色的多重性,女性本身对于关系的高度在意,更多女性意识觉醒之后对自我实现的渴望等,而经历着与男性不完全相同的压力来源,也需要对应的压力解读与化解方案。
比如给自己留出爱和时间,学会真实表达,链接内在热情明确生命方向,勇于面对人际冲突等,我们都给出了对应的花精建议,以平衡不同情绪,听见内在真实需要,释放压力,回归真我。
一旦真实需要被听见,答案随之而来。
和自己在一起
享受爱和时间
杰出的女性往往能把各种人和事安排得井井有条,但随之而来也有大量的压力,就像悬在头上的一把剑,没有办法彻底拿掉。
ISV的一位客户是某集团董事长,既要承担董事长角色的压力,又要做好妻子、母亲。并且平时和身体欠佳的公婆一起住,这些都会对她在心情上造成【影响】。
她将爱和时间精力都放在了各种角色上,却没有给自己留出空间。有一次她到杭州出差,与Vala在工作室见面,Vala为她使用了七脉轮系列能量油,并配了花精,她觉得自己能够放松下来。
后来罹逢出差遇到疫情,隔离环境不好,空间也很狭窄,带来了不顺畅、不方便的感觉。于是她有意识地用油按摩和服用花精,觉得很享受,那段时间反而真正和自己在一起了。
这种情况推荐服用巴哈花精中的橡树(Oak),帮助卸掉过度奋斗的使命与责任感;以及菊苣(Chicory)缓解人际关系中过度的关心与占有。也可以服用澳洲灌木花精中的高地薄荷(Alpine Mint Bush),调节背负太多责任而力量消耗殆尽的感觉,帮助给自己更多关怀。此花精对男性也适用。
菊苣
Chicory
高地薄荷
Alpine Mint Bush
橡树
Oak
唯有真实
才能从压力中解脱出来
ISV于2022年春天创办了一个线上共修小组——春天里的阿弗洛狄忒(阿弗洛狄忒:古希腊神话中爱与美的女神),寓意在春天有充满爱与美的新生命诞生,启发大家明晰新的人生发展方向或职业方向。
然而创办小组后,作为带领者的Vala却遇到了特别的情况。那几天她突然变得整个人不想说话,只想自闭,不想做很多事,不想联系别人。于是她交代客户支持hold住工作,而自己决定去杭州的山上走走,到大自然中求取支持,接触真实的山川溪流来调频能量。
她也曾想,作为带领者,活动开始了,怎么可以自闭呢?几多思虑后,还是选择了将这种状态对小组成员如实地表达。
没想到,真实的表达反而引动小组中所有人更加真实地呈现和做自己,包括可以丧、可以躺平不做任何事。
我们很多的压力是要塑造出不符合本性的人设,比如女性的很多角色:好妈妈,好领导,好员工……压力常常让我们像是没有出口的高压锅盖子,而只有保持真实能让我们内外一致。
有时我们并不是缺乏沟通的技巧,而是缺乏真实的信任,不相信可以同时做自己和被社会接纳。真实的不完美和混乱中,也是蕴含能量与爱的。
You can be true.
这种情况推荐服用澳洲灌木花精中的红树林(Freshwater Mangrove),帮助打开被困住的思路,突破自我设限。
红树林
Freshwater Mangrove
给自己多一点耐心
让奇迹在「松弛感」中发生
花精疗法是一种有智慧的、接纳性的疗法。
就像是剥洋葱,剥掉一层后,第二层会自然而然地显现。
疗愈的过程中要对自己有耐心,让奇迹在“松弛感”中有空间可以发生。感觉总是很难放松和空下来,哪怕在家里也不能够休息,强迫性地让自己“有用”,只要停下来就会焦虑。
这种情况推荐服用巴哈花精中的凤仙花(Impatiens),或澳洲灌木花精中的芒眼苏珊(Black-eyed Susan)。
缓解持续忙碌奔波,停不下来的信念,找回内在平和。帮助自己放松下来,灵感也会随之源源不断地产生。
凤仙花
Impatiens
芒眼苏珊
Black-eyed Susan
拥有更多的自我实现
链接真实的渴望
ISV还有一个客户,在物质生活方面没有任何担忧,但是依旧会有迷茫感,仿佛什么都有了,不知道接下来要干什么。我们从这个具体情况抽象出来,就是一种一旦失去了目标就不知道该做什么,广泛性的焦虑感。
现在的很多年轻伙伴尤其会如此。年轻人非常在意做的事是不是自己喜欢的,需要在压力的夹缝中去找到自己的方向。方向的重要性好比射箭,瞄准才能射出去。
这种情况可以服用巴哈花精中的野燕麦(Wild Oat),或澳洲灌木花精中的银纵尤加利(Silver Princess),帮助明确道路与方向。
野燕麦
Wild Oat
银纵尤加利
Silver Princess
「直播连线」
珺雯-“人际关系”
Q :
首先是人际关系方面的压力,与价值观不符却必须交流的人共事,会习惯性的选择回避,不直线沟通而是从没有直接冲突的第三方绕弯子;
其次是职场与家庭平衡的压力,以及和帮忙带孩子的母亲在理念方面有冲突;
最后,做销售工作非常在意成果,业绩不好会带来无成就感、无价值感,在工作方面无法发挥能量。
上下滑动了解答案
A:
前两点看似不同的压力,其背后的卡点可能是同一个——和人有关的冲突。
表面看起来是外在冲突,其实应该要清晰内在,看见真正需要什么,和应该放下什么。
我们可以参考非暴力沟通的心法,我说出我的需求,也让对方提出需求,在需求共时的基础上展开具体策略。
关于第三点,提升自我价值感不是每天说几句“我真棒、我值得”就可以说服自己的。在觉得自己不够好的时候依然有行动的勇气,当你完成了现实的目标,超越了过去的你,你才会实实在在知道“我值得”。
此外,一项工作没有体现创造力的部分,是不可持续、不会有价值感的。需要清晰你的核心价值观,按照内在信念的标准行事,让外在的行动对齐你的价值观。
我们害怕冲突而回避真正重要的事情,压力就会积累。可以服用澳洲灌木花精中的高木拉(Tall Mulla Mulla),帮助不抗拒冲突,做人际联结,还有雪梨玫瑰(Sydney Rose),缓解害怕被抛弃的感觉。
高木拉
Tall Mulla Mulla
雪梨玫瑰
Sydney Rose
Mical-“人生选择”
Q:
在人生选择上面临左右为难的境地。家人希望选择一份看上去很体面的工作,而自己很清楚那不是人生目标。
想做自己真正喜欢的事——在身心灵方面进修并拥有一个工作室,但是害怕大环境的不利因素,另外是有害怕被攻击的心结。想帮助别人,却被攻击时,会觉得自己像一个异端。也害怕亲人的不理解、不尊重。有边缘化和孤独的感觉。
还有从原生家庭的金钱匮乏感而来的,对于生存的恐惧,害怕没有能力构建出能让自己生存下去的事业。
Vala是怎么有勇气真实表达和面对别人的眼光呢?
上下滑动了解答案
A:
当头脑知道答案,心里却很害怕时,我们要为自己发声,有行动力,敢于去穿越恐惧。
坦白说,我之前没有做视频号直播,就是潜意识里害怕走到大众视野中,于是只敢在认为安全的范围内分享。但表达与传播是我的功课与方向,我知道这是我当下需要活出来的。
可以服用解除恐惧,提升行动力的花精,如巴哈花精中的构酸浆(Mimulus)。可以先在能量层面发生和具备,才能在现实中显化,实力的积累需要时间。
被攻击有一些伤痛的感觉,可以用巴哈花精中的圣星百合(Star of Bethlehem),帮助疗愈创伤。还有澳洲灌木花精中的雪梨玫瑰(Sydney Rose),帮助相信大家是一体的,不会被抛弃。以及粉红木拉(Pink Mulla Mulla),帮助深层疗愈,建立信任关系。
构酸浆
Mimulus
圣星百合
Star of Bethlehem
雪梨玫瑰
Sydney Rose
粉红木拉
Pink Mulla Mulla
初相-“财富提升”
Q:
经济状况比较窘迫,收支不符,有负债,财富提升困难。对收入金钱有羞耻感,以及对付出金钱有生怕不够的愧疚感。
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A:
金钱能量和爱的能量很接近。
一步一步慢慢来,做好当下,提升收入将会超过所花的学费。
可以服用澳洲灌木花精中的囊鞘花(Philotheca),帮助看见自我存在的成就与价值感。当然,不仅要用能量产品,生活中做出实际的改变是更重要的。
囊鞘花
Philotheca
梵昀(Evan)-“工作方向”
Q:
不知道自己最终想要选择的方向,且有些缺乏动力,感觉生活中做落实落地的工作没有热情。一直在保护自己,无法建立很亲近的感觉,不知道是不是不好的。
上下滑动了解答案
可以服用澳洲灌木花精中的野燕麦(Wild Oat),或银纵尤加利(Silver Princess)。还有欢宴灌木(Wedding Bush)。遇到困难百折不挠坚持下去,提升持久度。
越懂得如何化解冲突,越知道如何和其他人亲密。可以服用澳洲灌木花精中的粉红木拉(Pink Mulla Mulla)、高木拉(Tall Mulla Mulla)
野燕麦
Wild Oat
银纵尤加利
Silver Princess
欢宴灌木
Wedding Bush
高木拉
Tall Mulla Mulla
粉红木拉
Pink Mulla Mulla
晓丽-“环境敏感”
Q:
对空间能量非常敏感,能够感受到很强的环境影响。
最近换了不那么贴近植物能量的环境,怎样让新环境更滋养自己?
上下滑动了解答案
A:对环境的【敏感】可能是你的一个天赋。如果没有条件更换能量更好的环境,可以用精油,鼠尾草等改善空间能量的物品调节。可以服用一些具有保护作用的花精,如巴哈花精中的胡桃(Walnut)、构酸浆(Mimulus)、野生酸苹果(Crab Apple)相加,具有【敏感度】的同时也要具有安全感和稳定性。
构酸浆
Mimulus
胡桃
Walnut
野生酸苹果
Crab Apple
时间:2022/09/02 20:00-22:00
主讲:Vala
文字整理:风绛休
排版:三水
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