2022年第39周|6点早起的逻辑

 标星我，陪你一起成长

你好，我是写了116篇周复盘的曹好~

2022年最后100天，我定个大目标：6点半早起100天。

我们在设定大目标前，一定要非常明确自己的成长目标，或者是想要坚持的习惯有哪几个。

比如说，我的成长目标成为一位自律的95后博主，坚持做自己热爱的事情，如内容分享。

早起，这个核心习惯会撬动人生的杠杆，带来一系列的习惯变化，例如阅读，写作，跑步，吃早餐......

现实生活中，我是一日三餐不做饭又不做家务的全职妈妈，区别其他农村宝妈的是，我从来不聊是非，打麻将。

自媒体中，我是一个左手备考宝妈，右手95后成长博主，分享个人生活的点滴，展示成长的轨迹，赋能他人。

一边是备考成人高考的压力，一边是看书，写文章，拍短视频，做分享的自媒体事业。

这种紧张的情况下，只有“早起”才能让我从容平衡家庭和工作，处于松紧的状态。

6点早起一周最大的感受是“松弛感”。工作日，孩子上幼儿园后，我则全神贯注投入备考和运营公众号中，周末假期，妈妈身份上线耐心陪伴孩子。

接下来，让我们一起看看，本周我的目标完成率80%，跟随着我的文字，进入到2022年第39周围绕目标去努力每天的生活。

01.

本周主要事件回顾

1.成人高考英语专题学习4节视频

2.拍摄1个短视频，购买手机支架

3.电影《隐入尘烟》

4.阅读书籍《活法》，写3篇文章，字数合计6440

5.给孩子制作九宫格相册

6.咨询+审稿写作修改指导

7.中2支新债

8.5点半早起6天

不知如何回顾本周主要事件时，按照九宫格（学习成长，体验突破，休闲娱乐，工作事业，家庭生活，人际社群，财务管理，身体健康）分类，写出每个维度最核心，或有意义的一件事。

这样写的好处是让自己处于一种充实的状态，而非虚度时光，还能反思工作生活是否平衡的状态，及时调整状态。

我的定位是95后成长型博主，践行最低的成长6件套之道—早起、冥想、阅读、写作、计划复盘、运动。

1.7点早起7天/（累计85天）

2.写作3篇/（2022年累计65篇）

3.冥想0次 /(累计35天）

4.阅读1本/（累计13本）

5.运动4天/(累计48天）

6.复盘5天（累计178天）

看着记录的数据，冥想的次数是零，自己逐渐学会与消极情绪和平共处，不被情绪控制，而是关注事情本质如何解决，沟通时紧盯目标。

为了督促自己养成5点早起的习惯，我在微信昵称后面，加上「晚10点睡觉」。

这是一种积极心理暗示，暗示我是一个优秀的成长者，朝目标前进。

最终，我一定是会被影响，每天进步1%，然后达成目标。

02.

个人成长

一个人想要避开生活中的雷，更好是提高自己处理和解决问题的能力，提升自己的预判性，变得越来越强大，我们需要长期的训练和持续不断地学习。

积极学习是一种心态，善于学习是一种能力。

学习英语答题技巧

当我坚持背50个单词打卡21天后，又一次突破舒服区，每日单词量增加10个，变成为60个单词。

背完单词后，我会抽2分钟输出，测试记忆的效果，保持每天进步1%。

我越来越喜欢“英语”，不是说单词背着都记住了，语态时态都懂，做题没有错误的节奏。

只是单纯喜欢，心理上不排斥学习英语，处于孜孜不倦的状态，看英语动画片，听英语歌曲。

沉浸式体验“英语”这种语言，这种学习的心态，让我愉快又勇气接受新的挑战。

本周在b站听对啊课程的高起专英语视频，让我对英语科目6大板块的考试做题基本技巧了解，寻找正确的答案。

面对成人高考的复习，我的策略是精二泛一。2013年我高中毕业，时隔9年再次学习高中知识点是吃力的状态。

但至从八月十日报名后，每天一两小时的泛学，激发某一些知识点记忆，整体来说，通过成人高考的信心是有的。

我会精学语文和英语，泛学数学，总分的目标是考200分。（2022年成人高考总分是450分，录取线是150分，25岁的考生加25分）

好好学习，提升学历，增加一份选择性，过好自己的人生。

03.

工作事业

笑薇老师说：“宝妈要搞事业，要带娃，早起自律是必须的。”

早起的两个小时黄金时间，我都用来读书写作，持续修炼硬本领，巩固核心竞争力。

阅读1本书《活法》

写文3篇，涨粉164

知乎上有一个问题，如何评价稻盛和夫的《活法》？

有这样一个高赞回答：

《活法》是一本非常实用的人生教科书，每个人都可以从中学会积极的人生态度，获得幸福的人生

本周我的情绪有一丝波动，看似自律的背后，内心充斥着对未来的担忧，而不是爱的力量。

渴望突破现实的收入苦涩，寻找到答案，拾起稻盛和夫的书籍《活法》，阅读了一个小时，被作者的一句话戳心窝。

“不必为将来的成就莫名焦虑，只要认真过好今天这一天，自然就能看清明天。”

我焦虑公众号推广涨粉速度，公众号广告收入是否持平的情况，担心投入的钱打水漂，可这些情况存在运气成分。

比如，运营方面，我可以找公众号卿久打磨征稿函，搜索优质征稿函版本学习，靠近会辨别推广车的博主学习，主动寻找合作的机会。

内容方面，我可以做到好好看书，写书评锻炼逻辑思维，对标公众号“樊登读书”“剽悍晨读”写干货文章。

心态方面，做一个利他的人，帮助他人的成长，给喜欢的作者赞赏，分享读书写作的意见，解决成长的疑惑。

只要做好了每一个“今天”，抓住了每一个“现在”，持续不断地努力，就能够把每一个平凡无奇的“今天”变成非凡的“明天”。

与其莫名其妙地为还没有到来的涨粉速度和广告收入而苦恼，还不如踏踏实实地策划好今天的推文和推广车的约定，主动去帮助他人，寻找合作的方法。

拼命地“讨好”今天，持续不断地输出力量，让今天变得比昨天更好。

04.

家庭生活

对于我来说，一方面要多注重形象和身材的保持；另一方面更重要的是必要在修养、学识、内涵等方面多多修炼、提升自己，具有经济独立的能力。

给灿宝制作九宫格相册

为什么我会拼命地早起，自己才是人生的主角！想要的梦想努力去完成，不依靠他人。

我是孩子的妈妈，他人的妻子，更是我自己，别人只是配角，我才是核心角色。

本周最开心的事给孩子制作一张画画作品九宫格视频，每张画画作品的背后都是孩子用两个小时用心学习换来的陈果。

孩子五岁时，我给他报名了两个兴趣班画画和跆拳道，半年学费是3000元，让孩子培养兴趣爱好。

周末孩子上完兴趣班后，我会给他拍摄一张画画作品照片，发到班级群。

老师们会表扬孩子，孩子特别开心，学习画画的动力大。

同时我也会让他把学习到跆拳道动作交给我，我们一起在瑜伽垫上练习，只不过有点费老母亲的腰和腿。

让孩子上兴趣班，这是增加一份对世界探索欲，拓展视角，培养一份兴趣爱好。

除了照顾孩子之外，本周我吃上心心念念的周黑鸭，看了一部电影《隐入尘烟》让我珍惜当下的生活。

好好生活，今天的我也在愉快地做着自己想做的事情。

05.

每周反省

2022年第39周学习到的原则：不参与商业性质太浓的共读读书会。

本周我参加了妈妈不烦组织的《纳瓦尔宝典》共读读书会，社群的领读模式专业，一对一服务温馨的社群氛围。

为了这次的共读，让聪聪老师送给我《纳瓦尔宝典》纸质书籍，最终我只参与一天的作业打卡，随之放弃。

我发现自己厌倦这种商业性质太浓的读书会，结合书中的知识点宣传课程的内容，内心明白这是一件低价引流产品，本质就是宣传高端课程。

自己深入其中时，我发现自己不喜欢，仅代表个人的观点。因为我一般接触的读书会，偏向于书中的知识点，练习写作的表达。

还对自己有一点认识，比起参与他人的共读读书群，不如自己发起创造一个环境，自己成为榜样，带领别人读书。

作者王彦婷说：“当我们开始鼓励别人做一件事情时，本质是在向别人承诺做这件事是有益处的。

人们会为了证明自己是对的，从而不自觉地自己先做到，以此来说法他人，从而大大提升自己的行动力。”

成为他人的榜样，带领一群人做到，最终我们成就的都是自己。

06.

下周计划

1.成人备考每日学习3个小时

2.阅读2本书，写3篇文章，拍摄2个视频

3.国庆陪孩子玩

疲惫时，我会停下脚步问自己：“透支自己、费尽心力去达成目标，牺牲过程中的快乐，值得吗？”

答案是，不值得。

我只会认真过好每天，最重要的永远是当下，不如想象一下目标实现时的状态，愉快地做完今天该做的事情吧！

比如，我一边想象着有人会在读过这篇文章后注入一丝力量感，一边愉快地写下这些文字的。

与其说，我热爱早起的时光，不如说，热气腾腾的人生值得向往，热爱分享个人分享生活。

所谓强大，就是无论输赢，都勇于尝试，并且一直坚持。

今天的分享就到这里，希望给你带去启发，记得给好好点赞鼓励哟。

End

作者介绍

曹好，一个专注个人成长和热爱生活的95后成长博主。最大的愿望是左手育儿，右手事业。

个人微信：ch838257870，欢迎围观高质量的朋友圈，添加暗号是：公众号

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