过年写日记小组｜Chatty Friday 12
2月9日和16日这两个周五正好赶上春节假期，Chatty Friday会跳过这两周，在年后第一个周五（2月23日）再和大家见面。但在春节假期期间，我们想邀请大家一起来写日记，希望通过这种形式继续陪伴大家。
春节不是一个合家欢小品，我们对它的感情像对“家人”一样复杂。不论你会如何度过春节，写日记小组希望提醒大家在春节期间记得自我照顾，也希望远方的陪伴让你的春节多一些不错的回忆。
*如果你想用照片记录你的春节，欢迎参加：我是这样过年的｜过年照片分享
发起过年写日记小组的伙伴们说：
🐸哇哇：
“好想和大家一起写日记！经常会有胸口堵得慌需要疏通的感觉，写日记是一个便捷又经济的对话方式，这种讲述和梳理也和RC有些相似。但我真的太太太懒了，尤其是冬天，整天提不起劲来，常把日记一拖再拖过后便忘了。总之，我相信写日记会带来积极的影响，很想通过小组共写的形式督促自己把更多的想法和感受写下来，也期待和伙伴们一起写日记的过程里会有新的感悟。”
🍚饭盒：
“过年真的太无聊了，如果可以写日记观察这种无聊的话，应该会有意思很多。我从小到大都很少待在老家，也没有很认真地观察过这个环境。不过，今年我会在成都和好朋友们一起过年，我很期待，也很期待自己会不会对过年这件事有新的感悟。特别期待后面和大家分享！”
💥活动详情💥
✍️ 除夕到大年初七（2月9日-16日），写日记。日记内容不需要公开，但可以在群里打卡
💬 2月23日（年后第一个周五）来 Chatty Friday 和大家一起分享过年写日记的感受
🕢具体时间：晚上7:30-10:30
🔢人数上限：12人
💰费用：10元/人【给活动协作者的交通补贴】
扫码加小锤子微信，转账10元，小锤子确认后视为报名成功
🏆彩蛋：
写日记7天及以上，将获得 SMASH! 颁发的“日记文豪”小奖状；
写日记4天及以上，将获得 SMASH! 颁发的“笔耕不错”小奖状。
祝大家拥有不闹心的春节假期！
· 上期回顾 ·
🍫：我觉得每次差不多过年的时候都会挺郁闷的，虽然你不回去，但家里还是会有一些对你的期待，想你回来过年什么的。上周三刚好看《春燕》，看她回家，虽然她不是回家过年，但我觉得她也很郁闷。趁着那天，我就跟家人讲我今年可能回不去，讲完后我就轻松了很多。我今天在这里讲了很多近期的感受，我会觉得RC的时候。我会允许自己有一些难过的地方，也可以不在意别人的感受，放一些我觉得比较沉重的内容，大家静静地听，我会觉得很有安全感。在这段时间里我可以没有太多负担。在我自己的时间里面。我可以不去想我要不要照顾别人的感受，我觉得很舒服。
☕️：我还是觉得卡时间这一点很不错。我有了一个预期，有了一个属于自己的时间。我们可以回顾它，但到了这个时间我们就停下来了。我想到以前做过的oh卡，里面有一个画面，有一个高大的人牵着一个小朋友。在有些时候会觉得牵住了小时候的自己，牵上手了，感觉很不错。
📖：我是第一次参加，开始前我大概想了一下要说什么，想了几个我想说的东西。但开始之后，我就感觉一个都用不上。大家的关注和倾听给我一种抱持和倾听的感觉。这种空间和时间里的关注和接纳是非常好的一个体验。很感谢有这样的一个时间和你们一起。也会让我想到，生活中会忘记自己内在的想法，但和它保持联结的话，会让我感到脆弱，但也会让我感到更有力量。可以去练习这种联结。
🐳：在成都玩，到了成都的线下聚集地，参加了第一次活动，很开心。chatty friday 对我来说更像comfy friday，不是对话式的，但是是很舒适的讲话。因为这个机制让你可以用自己的话语把自己的时间填满，怎么样都可以。今天讲了最近让我很困惑的事情，在开始之前没有期待想要把这件事解答，只是有更多的脑袋和耳朵听我讲述这件事情，但跟别人讲出这件事之后，会看到其ta人的反应，会觉得也不是一个人在对抗这件事情。希望我在看到这篇推文的时候，这件事情已经解决了。
🟠 Chatty Friday是什么？
每周五晚在 SMASH! 的心灵马杀鸡活动。
我们以RC（Re-evaluation Counselling/再评估咨询）的形式展开对话。RC是互助式咨询的一种，规则是参与者轮流在限定时间内分享自己的感受或想法，其ta人保持积极关注，但不用言语回应。这种简单的方式却能有效地创造出互相支持，免于评判的氛围，帮助每个人梳理自己的想法并得到一定的疗愈。
更多关于 Chatty Friday 的介绍：
🟠 往期回顾：
头图：Ahra Kwon
内容：参与活动的大家
整理/图文排版：小盒
🎄SMASH！近期活动日历🎄
🔨🔨🔨
找到我们：
SMASH! coffee & space
地址：成都市武侯区逸都路29号附82号
营业时间：周一至周日 10:30-19:00
春节期间（2月9日-17日）营业时间：
13:30-17:30