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悦纳自我，为心赋能！2024年第一期职工心理茶话沙龙圆满结束
你是否会在生命中某些时刻
常常也会思考
“我是个怎样的人？”
“我怎样实现自我成长与发展
遇见更好的自己？”
其实了解自己是一生的课题
通过自我探索
激活内在生命力量
可以更好地悦纳自我、绽放自我
为进一步加强职工心理健康关爱工作，提高职工心理素质，构建和谐的工作环境，在5月25日心理健康日当天，佛山市工人文化宫举办2024年首期职工心理茶话沙龙。
本次活动主题为“认识自己，悦纳自己”，旨在为佛山职工提供心理健康指导，帮助、鼓励和支持职工积极应对消极、抑郁情绪，使职工学会悦纳自己，找寻自我价值，接受生命不完美的一面。
心理健康的标准之一是个体能正确地认识自己、悦纳自己。自我意识制约着个体的情感、意志、行为和人际关系，自尊、自爱、自信是保持心理健康、走向成功的基本条件。
在快节奏的现代职场环境中，很多职工面临着各种压力和挑战，如何有效缓解压力、及时调整情绪显得尤为重要。
活动由专业心理咨询师担任主理人进行。本期活动通过认识自我、探索自我、悦纳自我等方面和职工进行交流，并借助oh卡展开分享，在分享中学习了如何关爱自己和接纳不完美的重要性。
认识自己 悦纳自己
在主理人的引导下，职工们敞开心扉，分享了自己在工作中保持积极心态的秘诀，以及在生活中如何关爱自己、建立健康亲密关系的体会，并与在本次心理沙龙活动中收获的理论知识相结合，为这些困扰自己和他人的问题提供有效的解决方法。
沙龙活动结束后，参与职工纷纷点赞，表示此次活动实用有帮助，体现了对职工的人文关怀，今后将以更加积极乐观、健康向上的心态投入到工作生活中。
此次活动是佛山市工人文化宫落实职工心理健康关爱服务工作，开展12期职工心理茶话沙龙的第一期，后续将持续做好职工关心关爱工作，加强职工心理健康关注与引导，帮助职工提升心理健康水平。
编辑 | 佛山市工人文化宫