21天焕新计划｜一起来加油吧

21天焕新计划

Refresh Plan

新学期已经过去许久

或许你也常常

计划着自己的大学生活

目标都已经实现了吗?

或许还没有

那么为了让大家

养成良好的习惯

我们重启21天焕新计划

你准备好了吗

何为21天

据研究，习惯的形成大致分为三个阶段：

第一阶段：1~7天左右。此阶段表现为“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。

第二阶段：7~21天左右。此阶段表现为“刻意，自然”，但还需要意识控制。

第三阶段：21~90天左右。此阶段表现为“不经意，自然”，无需意识控制。

一件事情坚持每日完成，在21天后，这将会成为你习惯的一部分。

去年的21天是这样子的

More

今年比去年更有趣

奖品更丰富

快来详细了解一下吧

项目一：坚持21天学习古训名言

并撰写心得体会

文以载道，古训是中国优秀传统文化最好的载体，激励着一代又一代人。经过21天的学习，相信一定能受益匪浅！

打卡时间：每日8：00~22：00

扫码立即报名

项目二：坚持21天背诵英语单词

学习英语首先逃不开的就是背单词啦！你是否在为提高英语成绩而奋斗又或为即将到来的四六级而努力呢？那就一点点坚持，一点点进步！

打卡时间：每日8：00~22：00

扫码立即报名

项目三：21天坚持运动

(从体测项目中选择打卡内容)

坚持参加体育运动，养成锻炼身体的良好习惯才能提高身体素质，有了健康的体魄，才会有更加阳光的心态哦！

打卡时间：每日8：00~22：00

扫码立即报名

项目四：坚持21天练字

虽然现在键盘用的越来越多，但是谁可以拒绝一手规整而优美的字呢？你也想拥有一手好字吗，快来和大家一起练字吧！

打卡时间：每日8：00~22：00

扫码立即报名

项目五：坚持21天寝室焕新

寝室焕新，不仅可以使生活空间更舒适，通过寝室成员的相互合作协助，还可以使寝室氛围更加融洽。赶快行动吧，蜗居也可以很精彩！

打卡时间：每日8：00~22：00

扫码立即报名

活动时间

2021年11月25日—12月15日

活动对象

嘉兴学院各二级学院学生

参与方式

使用微信小程序——小打卡

进行每日打卡

注意事项

①学生可根据喜好自行选择打卡内容，并按照活动要求上传图片。

②参与同学需每日在规定时间内在“小打卡”小程序上打卡。打卡时间：每日8:00-22:00。

③本次活动要求全体同学实名制参与，不允许造假，一经发现予以相应的处分。

④按照规定要求完成“21天打卡活动”的同学有1次抽奖的机会（注：不论同时完成几项打卡内容有且仅有一次抽奖机会）并能够获得“21天打卡活动”的定制礼品。同时每日优质打卡的同学也可获得鼓励奖品1份。

  我们的奖品  

本次奖品可是前所未有的丰富哦

让我们来看看吧

特等奖*1

拍立得mini11

一等奖*5

天猫精灵X5

二等奖*12

小米体脂称2

三等奖*24

ROMOSS充电宝

鼓励奖

定制卡套*n

定制挂件*n

定制书签*n

定制明信片*n

定制帆布袋*n

完成五个打卡项目的鼓励奖可以叠加，但抽奖的机会只有一次哦！

看到奖品的你

心动了吗

还在等什么？

赶快报名进行打卡吧！

养成一个好习惯

其实真的很简单

注：

若是打卡过程中出现状况请先向学院反应

若问题出现的次数多则反馈到微嘉院工作室

第155期 236篇

来源 | 微嘉院学工

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