PTSD | 什么是真正的创伤后应激障碍？

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日常生活中，我们常听到有人开玩笑说“我PTSD了”。

什么是真正的PTSD呢？

创伤后应激障碍（PTSD）是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。

其诱因包括虐待、暴力、自然灾害、事故、恐怖事件、疾病或亲人的突然死亡等。女性比男性更易患创伤后应激障碍。

 PTSD 有哪些症状？

PTSD的核心症状有三组，即创伤性再体验症状、回避和麻木类症状、警觉性增高症状。但儿童与成人的临床表现不完全相同，且有些症状是儿童所特有的。

创伤性再体验

主要表现为患者的思维、记忆或梦中反复、不自主地涌现与创伤有关的情境或内容，也可出现严重的触景生情反应，甚至感觉创伤性事件好像再次发生一样。

回避和麻木

主要表现为患者长期或持续性地极力回避与创伤经历有关的事件或情境，拒绝参加有关的活动，回避创伤的地点或与创伤有关的人或事，有些患者甚至出现选择性遗忘，不能回忆起与创伤有关的事件细节。

警觉性增高

主要表现为过度警觉、惊跳反应增强，可伴有注意不集中、激惹性增高及焦虑情绪。

其他症状

有些患者还可表现出滥用成瘾物质、攻击性行为、自伤或自杀行为等，这些行为往往是患者心理行为应对方式的表现。同时抑郁症状也是很多PTSD患者常见的伴随症状。

儿童特有的症状

儿童的创伤性再体验症状可表现为梦魇，反复再扮演创伤性事件，玩与创伤有关的主题游戏，面临相关的提示时情绪激动或悲伤等；回避症状在儿童身上常表现为分离性焦虑、黏人、不愿意离开父母；高度警觉症状在儿童身上常表现为过度的惊跳反应、高度的警惕、注意障碍、易激惹或暴怒、难以入睡等。而且不同年龄段的儿童其PTSD的表现也可能不同。

创伤后应激障碍该如何应对？

目前，心理治疗是根治PTSD最为有效的方法，如认知行为治疗、催眠治疗、眼动脱敏再加工、精神分析疗法等。

与此同时，许多药物也已被证实有助于控制PTSD的症状。

如果您或身边的人怀疑自己可能患有PTSD，应当及时向专业心理医生或心理治疗师寻求帮助。

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