【人生第一站】01原生家庭的影响：无法消弭但可超越
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原生家庭的影响
无法消弭但可超越
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《欢乐颂》中的樊胜美，《都挺好》中的苏明玉，《安家》中的房似锦，这些影视人物与其原生家庭的纠纷，都在向观众传递出原生家庭能对一个人人生的巨大影响。这些影视剧的热播，也映照着原生家庭的的重要性正在逐渐被正视。2021年10月23日，十三届全国人大常委会第三十一次会议表决通过了《中华人民共和国家庭教育促进法》，我国首部关于家庭教育的专门立法，也意味着家庭教育的重要性逐渐被正视。
PART 01
原生家庭
原生家庭（family-of-origin）这一概念来自于家庭心理治疗领域，区别于我们成人后所组建的新生家庭，原生家庭是指我们出生后被养育成长的家庭，即自己和自己的父母构成的家庭，这里是我们情感经验学习的最初场所，是我们人生的“出厂参数”，更是我们性格、品质、价值观发展的起步线。
美国著名心理治疗专家Murray Bowen在一些心理治疗过程中发现，患者和他的家属，尤其与是父母之间，很容易造成情绪的相互影响。家庭就像是一个基本的情绪单位，家庭成员活动时，他们的情绪是相互作用的。因此他们所表现出的情绪以及产生的心理问题，也都和家庭成员有着千丝万缕的联系。
PART 02
心理和行为问题
“我父亲就是这样解决问题的，这有什么不对吗？”
“我妈说我活该，说一切都是我的错，说是因为我太脆弱。”
在家庭的三角关系中，孩子作为受教育者、接受者和学习者，在成长过程中，被动地接受父母的行为习惯，价值认同。子女把父母当成学习的榜样，从父母那里进行学习和吸收，逐渐内化成为自己的沟通方式、应对机制等生存法则。
因此在不良环境的家庭中，孩子会被卷入父母的不良行为模式、沟通模式和情感模式里，从而产生相关的心理和行为问题。如攻击行为，强迫症行为和抑郁等。不良的家庭教养方式、家庭成员之间情感淡漠、家庭冲突与暴力都很有可能导致子女成年后的暴力行为增加。而亲密度较低、缺乏情感表达、缺乏文化娱乐活动的家庭氛围下，儿童或青少年则会更多的出现强迫症行为症状。亲自关系的不良互动，如冷暴力或者暴力沟通等都有可能导致青少年抑郁心理状况的出现。
PART 03
亲密关系与婚姻关系
“我害怕结婚，因为我身边没有幸福的例子。”
Murray Bowen的家庭系统理论提出，个体原生家庭中父母的关系模式会影响他未来的人际关系甚至是亲密关系。人们倾向于在一段亲密关系中表现出与自己早期原生家庭中家庭成员相似的关系模式。
比如在父母之间总是出现家暴行为的家庭生活中，虽然未对子女施加暴力，但会使得作为旁观者的孩子产生紧张、恐惧等心理，精神受到一定的伤害，导致子女对婚姻和家庭的不信任甚至是恐惧，而这种恐惧感蔓延到成年之后，就会表现出恐婚恐育等心理。
而冷漠或者忽视的家庭环境会导致子女对健康亲密关系的认知缺乏，“我不知道怎么正确地表达爱”，进而导致子女到了婚恋年纪却迟迟不恋爱，或是由于缺乏安全感而频繁地谈恋爱，不断从异性身上找寻归属感，但由于其又缺乏责任感，便频繁更换自己的伴侣，陷入感情的恶性循环，无法获得长久的幸福感。
PART 04
无法消弭但可超越
不管是从生理学还是心理学的角度来看，我们都不可能完全摆脱原生家庭带来的影响，但是原生家庭绝对不会就此束缚我们的现在和未来。
在漫漫的人生道路中，我们可以在无数个十字路口重新选择，创建新的人生经验，实现自我超越和发展。
而如何用童年一些原生家庭的温暖，支持我们的成年？
又如何在童年一些原生家庭的伤痛中，超越我们的成长？
欢迎大家关注私信我们，
我们会仔细查看每一封来信，
对大家的疑惑进行详细的解答。
亲爱的朋友，
我们下一期见。
END
参考文献
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[1]王子妍.(2022).解构与完善：原生家庭对子女成长影响探析. 现代营销(下旬刊)(03),137-139. doi:10.19932/j.cnki.22-1256/F.2022.03.137.
[2]吴雨薇.(2017).论原生家庭对个体发展的影响——从家庭系统理论出发. 泉州师范学院学报(03),88-92. doi:10.16125/j.cnki.1009-8224.2017.03.016.
[3]张志学.(1990).家庭系统理论的发展与现状. 心理学探新
节性 [J]. 心理科学进展，2021(8).(01),31-34+20.
[4]谢孟媛.(2019).原生家庭的创伤,真的那么可怕?. 中小学心理健康教育(03),79-80.
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图文编辑：亦心