男性比女性更强壮？不！他们只是自我感觉更好

来源 | 企鹅科学（id：qqscience）

撰文 | 三水

审校 | 魏潇

    男性自我感觉更健康

许多人认为男性更强壮，而女性更柔弱，比如给饮水机换水的重任往往是由办公室的男同事主动承担的。尽管体能的差异有一定生理基础，但是从健康的角度来讲，男性的身体素质真的更好吗？

事实上，男性自己确实是这么认为的。2019年11月13日，发表在《美国健康行为杂志》上的一项研究发现，尽管男性整体上身体疾病更多，但他们自我感觉更健康。

这项研究向11427名参与者发放了调查问卷，最后回收的完整有效问卷为2784份，所有参与者均来自梅奥诊所的丹·亚伯拉罕健康生活中心。

问卷的内容主要包括参与者的主观感受，比如对自己健康状况的自我认知、对自己保持健康饮食习惯和体育运动习惯的自我效能感、压力水平和生活质量等。研究还收集了参与者的客观生理指标，包括身高、体重和真实的健康状况。

结果发现，与女性相比，尽管更多的男性报告自己有高血压、糖尿病、高血脂和烟草使用行为等健康问题，但是他们总是认为自己和女性一样健康。这说明，在判断自己的健康程度时，男性比女性更乐观，或者说，男性自我感觉更健康。

以往对疼痛感受的研究也发现，在一些情况下，男性确实更不怕疼，表现出更高的疼痛感觉阈值和对疼痛的忍耐力。尽管这种性别差异并不是在所有疼痛类型中都适用，但一些研究者认为，它的产生可能受到性激素影响。研究发现，雌激素与疼痛敏感性有关，并且在青春期、月经期和孕期，疼痛敏感性的变化与激素水平的变化是相吻合的。

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尽管如此，面对常见的流感，男性好像更加脆弱。在社交网络上常有女性吐槽，自己感冒了还能照常上班、干家务，但是家里的男人一感冒就变得柔弱无助，只能躺平。《牛津词典》和《剑桥词典》甚至收录了这样一个词——“man flu”（男性流感），用来描述“男性在患流感或有其他相似症状的情况下刻意夸大症状的严重性”。

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这种差异有可能是由生理因素导致的，男性生病时可能会经历更多的痛苦。2017年发表在医学顶刊《英国医学杂志》上的一项研究发现，在涉及到病毒性呼吸系统疾病时，男性患者的感冒症状比女性更严重。他们的并发症出现率、入院治疗率、死亡率都更高。2018年发表在生物学权威期刊《当代生物学》上的一项研究也发现，男性比女性更怕疼，当再次遇到相似的疼痛经历时，男性会更焦虑，并且对之后的疼痛更加敏感。

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男性对健康的自我感知不仅受到生理性别（sex）的影响，还受到社会性别（gender）的影响。社会对男性的要求往往是“男儿流血不流泪”，因此形成了“男性更坚强，应该更能忍受痛苦”的性别刻板印象。

Pool等人2007年研究了性别认同程度与个体忍受疼痛程度的关系，结果发现，性别认同程度高的男性，认为自己能够忍受更多的疼痛，并且他们实际能够承受的疼痛也更多；而性别认同程度高的女性，则更不能忍受疼痛。性别认同是个体对自身性别的正确认识，也与性别刻板印象有关。

性别认同程度高的男性，往往更倾向于认为男性是阳刚的、坚强的；性别认同程度高的女性，则更倾向于认为女性是温柔的、柔弱的。Levine和Desimone 1991年的研究也发现，如果在实验过程中有女性实验者在场，男性参与者会报告更低水平的疼痛感觉。

相应地，这一性别刻板印象也要求男性感受到痛苦时不应该表达，否则会被认为“像个娘们”，威胁到他的男性气概。比如，在儿童医院可能会听到男孩子的家长这样鼓励自己的孩子：“你是男子汉，你不怕疼，你不能哭，不然大家会笑你。”Keogh 2015年的研究也发现，性别认同度高的男性，可能不太愿意向他人表达痛苦，并且会避免向他人寻求帮助。

社会在忍受疼痛方面可能对男性有更高的要求，并且大部分男性也认同这种高要求。久而久之，男性就真的觉得自己更不怕疼、更健康、更强了。

这种刻板印象可能会让那些“不够典型”的人感到不适，比如许多人会嘲笑怕疼的男孩“怎么像个小姑娘似的”，批评力气大的女孩“你这样没人敢娶你”。而且，刻板印象有时还会导致严重的后果，例如男医生在接诊女患者时，更容易觉得女患者对症状的描述可能只是“矫情”，这会导致女患者死亡率上升。

所以，尽管男女性别的生理差异是天然存在的，但是也有很多时候，我们所认为的性别差异只是社会文化的产物。无论男性还是女性，无论对自己还是对他人，都应该多多关注真实的身体感受和健康状况。男性也需要注意身体不适的信号，女性也能去健身撸铁培养力量感。

毕竟，身体怎样只有它自己说了才算。

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