桑德伯格：在悲痛中寻找“另一种选择”｜悦读
这个周末要推荐的书，来自扎克伯格的亲密战友、Facebook首席运营官谢莉·桑德伯格。
失去至亲时，桑德伯格也曾一度失去了生活方向。现在，她想帮助其他人找到走出悲伤的方法。作为第一位进入Facebook董事会的女性成员，她还是福布斯上榜的前50名最有力量的商业女精英之一。
曾出版畅销书《向前一步》的她说，新书《另一种选择》希望帮助人们“不必经历悲剧，就可以提前建立自己的复原力，为面对潜伏在人生前路的障碍做准备”。
作者丨 Belinda Luscombe
从“向前一步”到“另一种选择”
2015年5月1日，Facebook首席运营官谢莉·桑德伯格的丈夫戴夫·古德伯格在健身时意外身故。桑德伯格，这个素来擅长解决复杂问题的能人，忽然遭遇了她也无法为力的状况。她的好友说：“在医院里，她的恸哭声是我闻所未闻的一种声音。那景象真令人痛心。”
人固有一死 ，而且我们所爱的人很有可能会先于我们离开。对于那些痛失亲人的人，人们常躲躲闪闪，避免约他们出去。而当他们走进一个房间，其他人就会突然间停止交谈，这都使得这些经历悲痛的人们在他们最需要陪伴时被无形地孤立。
这正是现年47岁的桑德伯格面临的问题。
这个曾公开发起“向前一步”（Lean In）运动，鼓励全世界女性勇敢前进的女人，如今又试图通过另一场运动帮助人们走出失去亲人的悲伤。她的新书《另一种选择：直面逆境，自我疗愈，寻找快乐》，是一本为曾痛失至亲的人们所写的启蒙书，帮助他们重新振作，重拾快乐，同时也指导那些未受此伤痛的人们如何去帮助别人“向前一步，接受糟糕的现实”。
本书由她与好友、心理学家亚当·格兰特（曾著有《起源，给予和索取》）合写。与《向前一步》一样，在桑德伯格的新书发行的同时，谢莉·桑德伯格和戴夫·古德伯格家庭基金会建立了一个新的非营利组织。桑德伯格的发言人称这个组织致力于“改变人们对困境的看法”。
桑德伯格在书中写道：“我们在书中讲述的每一个充满希望的故事，其中也有一些令人难以克服的困境。对于每个人来说，复原之路并非总是从同一个地方开始的。战争、暴力、性别歧视伤害着个人及团体，歧视、疾病和贫穷会加深悲剧。”
书名：另一种选择
作者：谢莉·桑德伯格/亚当·格兰特
出版社：中信出版集团
“当你极度悲伤时，表达你的感受不是一种脆弱，而是人性。”
有些人可能会说，要教人们如何面对逆境，桑德伯格可不是一个合适的老师。毕竟表面上来看，她是一个拥有无数特权的人，属于社会中最最精英的一群。她是亿万富翁，经济基础雄厚；她付得起高额的心理治疗费用；并且拥有四通八达的人脉关系。
桑德伯格对自己的特权一清二楚。然而她也把自己的弱点变成了资本：那就是她的脆弱。2015年6月，她丈夫去世的一个月后。在经历了糟的一天后，桑德伯格在Facebook上抒发了自己的感受，她写道：
“当悲剧发生，它也把一个选择权交给你。你可以向虚无妥协，任由它占据你的心肺，它剥夺你思考甚至是呼吸的能力。但你也可以选择去追寻意义。在过去的30天里，我在那虚空里耗费了太多时间。”
沃顿商学院的教授格兰特认为，桑德伯格的贡献不仅仅在自助，还在于领导力领域。“我希望更多的领导者意识到桑德伯格为度过那段日子做了些什么。”他说，“当你极度悲伤时，表达你的感受不是一种脆弱，而是人性。”
在丈夫去世后的几周，甚至在桑德伯格发Facebook之前，她就开始把她的痛苦记录下来，并分享给几位亲近的朋友。“我写啊，写啊”她说。记述日志是她推荐的缓解悲伤的方式之一。“说实话，我每天就是陪伴孩子，工作和写东西。”这十万多字的记录最后成了她自我恢复过程的重要部分，也是她新书的主线。
在格兰特的帮助下，桑德伯格认识到，有三个迷思会使人更难走出困境：
第一，认为自己在某种程度上造成了发生在自己身上的事。
第二，悲伤肯定会在他们今后人生中如影随形。
第三，他们再也不会快乐起来。
接受另一个选择
最近，经桑德伯格努力，Facebook公司内部落实了一系列针对亲人患病或离世的员工请假的新政策，并有望以此方式敦促其他科技公司参与改变现状。
在桑德伯格痛失丈夫后，她和扎克伯格意识到Facebook公司的请假制度该进行改革了。
在丈夫古德伯格去世一周之后，孩子们的学校里有一场父子互动活动，朋友提议由自己临时顶替父亲角色。但桑德伯格认为古德伯格是无可取代的。朋友伸出手抱住她说：“既然我们失去了人生的一个选择，那就让我们接受另一个选择，愈战愈勇，然后所向披靡。”
人生从来都不完美，每个人的生活都存B 选项。这本书就是要帮助所有人去面对并做出选择。
*来源：原载于《时代周刊》
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