一般认为，“重要的事情说X遍”“因为很重要所以说了X遍”这个句式，第一次出现在现代媒体中，是在2008年日本的小林制药广告中，当时还是说两遍，而非三遍。还有人认为，这种说法可能受尼采《善恶的彼岸》中的说法影响，该书第五章《道德的自然史》在批判各种传统的道德学说和哲学思想体系时表示，“但再说一遍，而且要再说三遍，它们是权宜之计，权宜之计，权宜之计”。图源：尼采《善恶的彼岸》2015年，“重要的事情说三遍”入选“2015年中国十大网络热词”，起因是某房地产网站的一句电台广告语——“走直线，走直线，走直线，重要的事情说三遍”。此广告一经推出，迅速火遍各大电台。成为网络热词后，“重要的事说三遍”就被广泛运用开来。就连当年《盗墓笔记》《中国好声音》的播出预告，“重要的事情说三遍“也是必备传播套路。图源：参考文献[3]重要的事情说三遍真的有用吗？事实证明，真的有用。一方面，信息在发布时重复，可以增强接受者对信息的接受和理解，并使大脑更重视相关信息。认知心理学和认知科学领域的经典理论——感知流畅度理论认为，重复的信息更容易被大脑处理和理解。当信息被反复呈现时，大脑处理这些信息的速度和流畅度会提升，进而加深对信息的印象。同时，这种流畅的感知会影响人们对信息的态度和判断。人们往往倾向于认为，处理流畅信息是更可信、更重要的，甚至是更加愉悦的。也就是说，更多次数地重复强调，增强了人们对信息的感知，让人们更轻松地理解和接受信息内容，也能带来更鲜明强烈的主观感知，对其更重视。另一方面，即时的重复表述也有助于内容的记忆。心理学按照信息保存时间的长短，将记忆分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。瞬时记忆记的是事物的形象，当对识记的项目加以识别的时候，就开始进入短时记忆阶段；而当对短时记忆的材料加以复述，识记的材料就可能进入长时记忆。据匹兹堡大学Emily T. Cowan等学者于2024年主导的关于“短片记忆”的实验显示，对信息内容进行多次集中重复，能够在一定程度上增强记忆效果，尤其是有利于巩固短期记忆。即信息发布时多次重复，可以提高大脑对信息的熟悉度，不仅能将瞬时记忆快速转变为短时记忆，还能增强记忆的稳定性，使信息更容易在未来被检索和记忆，促使信息从短期记忆到长期记忆的转化。那为什么是三遍？俗语“事不过三”，在中国的语境习惯下，三遍已经是重复顶峰。道理多深刻、内容多重要，重复太多遍也会影响效果，反而可能带来疲劳和信息过载，降低信息的有效性。这一点，在心理学上叫“超限效应”，即当某种刺激超过个体的承受范围或次数时，反而会引起反感、厌恶等负面情绪。在信息处理和学习中，过度重复信息会导致人们失去兴趣、分散注意力，甚至产生厌倦，从而降低学习效果或信息吸收的效率。还有可能导致大脑出现习惯化，对信息的反应逐渐减弱，从而导致该信息不再引起注意或无法被有效记忆。因此，“重要的事情说三遍”虽好用，但也不能滥用。对于品牌而言，重复、洗脑确实有用，也需要保持好分寸，避免过犹不及招人反感。【参考文献】[1] Cowan, E. T., Murty, V. P., Rottman, B. M., & Zhang, Y. (2024). The effects of mnemonic variability and spacing on memory over multiple timescales. Proceedings of the National Academy of Sciences, 121(5).[2] Smith, S. A. (2013). An exploration of the negative effects of repetition and testing on memory. Yale Review of Undergraduate Research in Psychology, 79-91.[3] 北京大学社会化媒体研究中心. (2015, 9月22日). 重要的事情说三遍到底是怎么火起来的？ 作者：章南编辑：田纳西值班编辑：敏敏 点击进入「哎呀我兔商店」▼ ▼推荐阅读