2019年心理科学界的新发现又刷新了我们对人类的认识，「简单心理weekly」栏目盘点并筛选出34个对我们生活、养育、情绪情感、追星嗑cp...有重要启示的新发现和每个月的重大事件，本文超长，干货满满，建议收藏慢慢看，一起来涨知识吧~

非虚构心理作品文章来源：国家公务员心理健康应用研究中心CPPA新闻中心总顾问：彭凯平主编：王薇华终审：魏凤英责编：刘立新长按关注中国国际积极心理学大会

12、看见的和听到的，经常会令你们沮丧。世俗是这样强大，强大到生不出改变它们的念头。可是如果有机会提前了解了你们的人生，知道青春也不过只有这些日子，不知你们是否还会在意那些世俗希望你们在意的事情。

希望（Hope）：指的是面对目标时的意志和途径，对目标锲而不舍，为取得成功在必要时能调整实现目标的途径。Mower（1960）的行为主义的观点认为希望是一种起着次级强化物作用的情感。Snyder

在晚上锻炼也有其缺陷，在睡觉前提高你的心率对大多数人来说会引起不适。在经过锻炼之后，常见的症状是会保持清醒和警觉，因此如果在晚上你已经有睡眠困难，那么在晚上锻炼是不明智的。避免在睡觉前4小时内锻炼。

其中，枕芯和床垫最容易积存这些过敏原。尘螨可能潜入它们内部，并且在里面吃喝拉撒。英国一项研究发现，一张3年左右没清洁过的双人床垫，上面的细菌数量超过10亿，主要以真菌和螨虫为主。

车行驶在去机场的路上，我回想这一个上午，在整个上午的时间里，只有我们和任先生之间安静地交流，没有人来打扰，没有电话进入，一切都是从从容容，也是那样的专注，这一点可见华为的品质。

其中：8月25日为首届积极教育峰会，26-27日为第四届中国国际积极心理学大会；27日下午为名家工作坊（另行收费），27日晚上香港积极教育节（费用另收，自愿参加，自行办好港澳通行证）。

本文转载心灵柯南心理电影沙龙

本文作者孙思远，西经20度创始人兼CEO，资深媒体人，公众号西经20度（id：outseeking)，每周分享一本没有中文译本的全球畅销书。曾担任新浪财经纽约站站长、首席记者。领英专栏作者。

那是因为在这些事物上，寄托着我们的思念，它的存在本身将我们的情绪实体化，具象化了。它把那些看不见、摸不着的东西，以一个东西的样貌呈现在你的眼前，所以你终于可以和它对话，和你自己的心对话。

就是这个写纸条写得乱七八糟，还有多处抹黑和错字的孩子，日后却升入了北京大学中文系，并且在大三的时候还出版了自己的著作。可见，孩子刚上小学时的表现并不代表她长大时的水平。

让孩子持续地喜欢上学，这需要家长调动自己的智慧，用心而又不留痕迹地做一些事情，让孩子在和同学、老师的交流相处中收获快乐，让孩子在和谐的家庭关系的陪伴下，保有愿意学习的热情。

一二年级的孩子还有许多字不会写，文字表达能力也不够强。在这个过程中，家长只是助手，不给孩子任何建议，而是充分调动孩子的想象力和创造力，“写”出完全属于孩子自己的真实的作文。

如今互联网的搜索功能已经非常强大，作为每天使用电脑的成人，我们也许觉得纸质的工具书有些多余。但是，对于尚未广泛接触网络的小学生来说，手头还是应该有一些工具书，以备随时查阅。

所以，我们每一个人的身体，不仅仅是我们自己的，我们对家庭有责任，对子女有责任，对父母有责任，对社会有责任。所以，我们一定要及早地来关注我们自己的身体健康，以便能够承担起我们应该能承担的责任。

尽管情绪这东西看不见摸不着，但是我们还是可以有效的控制情绪，例如你可以在每次自己要发脾气之前问自己：我的怒气从何而来？我为什么要发脾气？发脾气有什么意义？坚持久了，你就可以控制自己的情绪了。

朋友说这边有个姑娘，才华横溢，家境优越，刚从美国留学回来，父母通情达理，自己本身性格又特别好，而且还有一手好厨艺，你要不要见一见？我说不见。朋友说，为什么？我说你这都说了一大堆优点了，还没提到脸。