值班编辑丨王嘉炜责任编辑丨彭恬

舞动自我○舞动课程，是以动作过程为媒介，即运用舞蹈或即兴动作，促进个体情绪、情感、身体、心灵、认知和人际等层面的整合，既可以疗愈身心，也可以增强个人意识、改善心智、挖掘自身潜力、进行内在自我探索。释放自我11月8日“镜子”舞蹈我们有幸请来了中国舞动治疗协会中德舞动治疗师张瑞芳老师带领大家体验了一节认识自我的“舞蹈课”张瑞芳中德舞动治疗师中国舞动治疗协会会员中国心理卫生协会会员国家二级心理咨询师中科院心理研究所医学心理学与心理咨询治疗专业研究生高级企业EAP执行师材料学院团委学生会青协科协共计有30名同学有幸参与体验课程。在体育中心的形体房里，大家从自我介绍开始，体验了一把别开生面的“舞蹈课程”。奥特曼同学们围成圆圈，介绍自己的名字的同时用身体表达自己现在最想成为的。有的同学想做一只吃吃睡睡的熊猫，有的同学想做一头跺脚地抖三抖的恐龙，还有同学想做“一只”正义的奥特曼。每个同学用身体表现自己想成为的动物时，其他同学也跟着一起用身体感受他的情感，用自己的肢体动作反映对他人的倾听与尊重。眼神触碰接下来是眼神交流的一个过程，站成一圈的两位同学不经意间眼神交错，便交换各自的位置。在交换过程中随心意舞动自己的身体，或是闭着眼，将信任交给身边的同学，在触碰中找到自己的位置。