另外一场男单比赛，本月刚刚重返男单世界第一的德国37岁老将波尔，1-4输给巴西球员卡尔德拉诺。张本智和将与卡尔德拉诺争夺四强席位。卡尔德拉诺21岁，足足比波尔小了15岁多。

3月9日，国乒名将张继科现身国乒训练馆与球队正式合练。据悉，张继科将参加于下周举行的世乒赛队内资格选拔赛。

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也就是说在转腰的过程中涉及到松-紧-松，只有一个点是紧，而不是一味地转-转-转。反复啰嗦是为了更好的提醒，很多人就是这么做的，大幅的来回转腰，看似也在用腰，其实到最后腰都绷上了绷带，也没见涨球。

中国选手首轮均告捷，方博与中华台北选手庄智渊苦战七局才分出胜负。方博在2-0领先的情况下被对手连扳三局，不过他顶住压力连夺两局，从而以4-3

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这样看来打球的感觉就是，球到了什么地方了，用前臂手腕一挑，对方现在还给你的是普通上旋，要是对方再加一些上旋或者下旋，那这个动作基本上就废了，手上本来挺好的动作，也用不上了。要特别注意一下这两点。

健康为美，喜欢运动的女生身材都很匀称，没有赘肉，四肢修长，亭亭玉立。不懂得欣赏“运动女生”的男人，是永远体会不到认识一个从里到外透露着健康开朗向上的女性，会是怎样的一种体验。

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先说“攻球”，你得使出浑身吃奶的力气往对方台面“砸”，得有恨不能一拍下去立马把球“砸”破的感觉和气势，这倒不是说你的动作大就能做到这一点，而是“击球瞬间”要保证你全身的力量最大限度地传递到球体上。

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先说“攻球”，你得使出浑身吃奶的力气往对方台面“砸”，得有恨不能一拍下去立马把球“砸”破的感觉和气势，这倒不是说你的动作大就能做到这一点，而是“击球瞬间”要保证你全身的力量最大限度地传递到球体上。

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在防守时，并不是单纯的用球拍去“挡”球，而是像攻球一样，主动挥拍去击球，只是区别在于，攻球是主动发力、动作较大，而防守是借力回球、动作较小，但共同的一点就是都要挥拍击球。

另外强调一点,右脚踩下去的时候全身要放松膝盖要弯要稍微沉那么一下,要有那种重量下沉到小腿与脚掌的感觉,脚掌要踩实,一位老师形容说就像是脚掌有爪一样扎实的抓住地面,不能踩的含糊.

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既然动作不宜过大，那么引拍动作其实是个很放松的动作，这个时候千万别用死力、蛮力哟。而迎球挥拍的过程是一个“加速”的过程，从而保证“击球瞬间”的力量和速度是最大的。

左脚稍前，两脚的间距略比肩宽拍形前倾，手腕向左上方立起，以前臂发力为主。击球的上升期，摩擦球的中上部。主要用拇指和中指发力，食指放松，手腕作伸和外展动作，借来球的力量向右前方发力。

乒乓球卡塔尔白金站公开赛今日打响，这一站比赛也是丁宁刘诗雯2018年首次参加公开赛，悲剧的是2位女乒奥运冠军全部沦落打资格赛，女乒总计有10将都得打资格赛！

1.看到打球好的，步伐移动妙的，腿上肌肉发达的。不要听他们说自己什么都没练过，往往这样的人只是嘴上谦虚。

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中国的乒乓球运动不再仅仅停留于“中国打世界”或到国际赛场争金夺银，而是承担起更多全球推广的责任。中国国家队队员也经常走进校园，与学生们一起分享自己的心得体会，勉励乒乓少年们坚持梦想、不断努力。

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首先针对自己的问题所在点去解决，找一些能帮助自己改正缺点的技术文章认真看完，看完之后可以做一下徒手动作，做这个动作的时候最好能用手机录着，这样反复进行对比你自己就能找到错误所在点了。

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值得一提的是，上海市民的体质达标率已连续三届在全国国民体质监测中名列榜首，而嘉定区也是连续多年排名上海第一的全民健身典范。

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张本智和究竟是什么水平？吴敬平说：“这次世界杯团体决赛小胖3-0战胜张本智和是情理中的事，目前张本智和还不具备和中国队抗衡的能力，我想如果他到中国队来参加大循环比赛，估计会打得他怀疑人生。”

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拍头不是伸向身体左侧，而是在腹前，愈是要发力，肘部越要向左架。身体要像发条一样拧紧，然后突然释放。这个发力距离就像太极里的缠丝劲，连绵至全身，比起翻挑更讲究全身发力，发力距离更长。

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对于中国男乒而言，小组赛突围几无悬念，中国队将在小组赛派出怎样的阵容出战，队员们又将以什么样的状态迎接下一阶段的淘汰赛，同样是一大看点。

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【9】小胖今天没发勾手，可能是看到技术录像了，发现对手接的还行。其实也可以发发，因为对手接的是其他人的，不一定能接好你的。

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农历新年伊始，中国乒乓球队就踏上了赛场。世界杯团体赛，这是进入东京奥运周期以来乒乓球项目的首个团体大赛，也是国乒重新出发的第一站。

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乒乓球比赛获胜的因素很多。乒乓球落点的控制就是其中重要的技术。在打球的过程中，要让对手感到别扭，给出好的落点非常关键。同样对于对手来球落点有了正确的判断，脚和身体配合才能到位，才能让自己不别扭。

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