其他
最近10几天,一直处于焦虑症发作的躯体症状里。持续的心慌胸闷喘不过气头痛呕吐拉肚子浑身没力气,难受的要命。最开始没那么严重,我感觉不大对劲,是那天我去上了一个游泳课,然后一下水,我就差点感觉自己窒息了,因为在水里的压强更高,压迫感更强烈,我一节课还没上完,就飞奔回家躺下了。就,我只能躺在那里,啥也干不了,但凡动弹一下,就觉得喘不上来气。我开始怀疑自己的心脏有问题,去医院做了一堆心脏检查,做了心脏彩超,24小时的心跳监测巴拉巴拉。当然检查出来的结果是,轻微的心律不齐,轻度的二尖瓣三尖瓣反流……总之就是问题不大。医生总结说:你可能是因为情绪问题引起的。行吧,那就是真的,我的焦虑症又犯了。我之前吃过一段时间,抗焦虑的药,但是也不知道为什么,那个药我吃起来有点难受,所以我就一直不大乐意去找医生去开。但是,在折腾了一圈之后,还是无法缓解我的心悸,我终于下定决心,明天一定要去医院找医生,去给我开店抗焦虑的药了。这种症状从14号开始,一直持续到了昨天。然后昨天早上起来,我很神奇地发现,我的种种心悸,喘不过气的难受症状都消失了,我好像又变成了一个正常的人。我和朋友讨论我的焦虑突然变好的原因,我说,可能是因为,我这几天在卖团购的原因。(因为卖团购只需要躺在那里拿手机发发微信就好了)我说,可能是因为卖团购这件事,让我对生活又重新拥有了部分掌控感。我说这段时间,公众号让我非常沮丧,当然不仅仅是因为收入比之前减少了很多,而是自从今年以前,阅读量几乎是跳崖式的下跌,让我很难受。我上次和咨询师讨论这个问题的时候,比如说写公众号吧,这件事让我感觉难受,是因为阅读量一直在掉,就像我之前和江兰说的,她说你有一两万的阅读已经很不错了啊,你知道我们咨询师也有很多都有自己的公众号,很多都只有一两千的阅读,如果有一两万的阅读,那都要朋友圈放鞭炮了。我说可是我是从5万+的阅读,变成这样的,我不能接受,我每次发文章的时候,感受到的都是丧失。我想到的不是我这篇文章有一两万的阅读,而是我失去了我的读者,它只有一两万的阅读,甚至有的时候都没有了。不仅仅是公众号,我陆陆续续拍的视频,也没啥反响。我写的小说,也没啥人看。然后我就不想写了,也不想拍了,我啥也不想干——因为只要什么都不干,你就不会感受到失败。我觉得我的焦虑,可能就是我的身体感受到了我的抗拒,然后它让我失去动作的能力,我就真的啥也干不了了,只能躺在那里,喘不过气,默默接受着,我啥也不能做。我上次咨询的时候,我忍不住爆哭,我说我该怎么办啊,我啥也干不了,我好讨厌这样没用的自己。她说,那你能不能别总是想着那些宏大的目标,比如写个文章就十万加,拍个视频就爆,写个小说就立马能爆火。我又忍不住笑了。她说,你能不能先从一些小事情开始做起呢?哪怕只是爬起来去好好吃顿饭?然后我就想着,那就去卖卖东西吧,一开始我打算在公众号上卖,为此还怒花了6800购买了有赞商城的服务,但是后来又觉得,还要写卖货推文,太麻烦了。于是我又开始去搞团购卖货,卖了几天,就觉得还蛮有意思的。大部分时候,卖的都是一些很便宜的东西。比如,8.9元5双的袜子,9.9快一双的富婆拖鞋,9.9块6包的洗脸巾啦,9,9块8个的收纳箱啦,79两条的防晒裤啦……还有一些生活用品,比如夏天的被子啦,风扇啦,凉席啦……当然我也很努力拍一些上身图,试图去卖衣服,但是衣服是真的很难卖!不过这件背心和这个裤子倒是卖得不错~可能毕竟衣服不是刚需吧,大部分时候,群里卖得比较多的,还是一些生活用品,纸巾啦,拖鞋啦,衣架啦,收纳盒啦,厨房去污剂啦,洗发水啦,沐浴露啦,身体乳啦,之类之类。就感觉自己真的很像一个小卖部老板娘。在社群卖东西,其实是一件很繁琐的事,首先,你要建群,然后一个个拉人,还要不停地往群里发链接,时刻关注群里的动静,看看大家有什么需求,好及时满足,提供好服务,当然,还要随时处理一些售后问题,比如发货啦,退款啦,各种不满意啦……这都是一些非常细小而琐碎的事情,就是那种,我之前一直觉得非常麻烦,打死都不愿意去做的事情。但是,这几天,在不停地做这些事情的时候,我居然渐渐地感觉到了,一种平静。那种和写文章,接广告,完全不同的平静。卖东西让我感到了一种踏实和安全的那种,就是那种结结实实落地的感觉,因为链接我和别人之间的,不是我本人,而是产品,货物,这些货物是他们需要的,我只需要挑选好适合大家的物品,然后做好服务就好了,而在这个过程中,我是谁,并没有那么重要。而最关键的是,卖出任何一件物品,就会有利润,哪怕这些零零碎碎,往往只能赚个一块两块钱,但是你很清楚,只要你在劳动,它就会一直产生收入。当然目前为止,我赚的钱还不够我买样品的……而接广告让人焦虑,是因为你不知道它什么时候会来,甚至不知道它到底会回来,你只能永远被动地在那里等待着,像等待着一个不愿意回家的男人。所以我说,卖东西,让我感觉自己,对生活重新拥有了一些掌控感。所有的焦虑,本质上都是对未知的恐惧。而我的焦虑,则是对于自己未来事业走向的恐惧,因为不管是写作,还是拍视频,都是一个长期的,短期内很难见到正反馈的事情,尤其是在这种大环境不大好的情况下,要想得到正反馈无疑的更加的困难的。对于我这样一个很容易焦虑的人来说,这无疑是非常煎熬的一种情况。而卖货则是,很容易得到即时反馈的事,你发一篇推文,你加一个好友,发一个链接,就可能会卖出去,然后在这样的节奏下,我开始变得平静下来。然后开始对我继续写作,和拍视频输出,有了更多一点耐心和信心,就算这件事暂时赚不到钱,我好歹可以卖卖小玩意应付应付自己的日子。所以我想说的是,如果你的目标暂时很难达成,或者遇见了阻碍,感觉沮丧的时候,不如换个别的,更容易得到正反馈的事去做做,等自己的情绪平复了,信心恢复了,再继续朝着目标前进。一起加油啊,各位姐妹们。最后,进群可以扫码加我微信,有很多羊毛可以薅哦,买不买东西不要紧,也可以来唠嗑~