太极拳缓慢的动作，自然就能使呼吸变得深长。开始先求自然呼吸，拳架练到一定阶段之后用腹式呼吸，然后呼吸与动作相配合。要注意呼吸与动作的配合不要过于机械，有些动作能够结合的就结合，不易配合的不要勉强。

以传承和发展传统武学为宗旨，立足于武学的应用和实践，深度挖掘武学登堂入室的方法和捷径。

自1986年8月工作开始后就没有坚持。后来又跟体育老师学习了简化24式太极拳。断断续读练，97年站过一年的养生桩，也没觉得练出什么功夫。只是做为一个爱好，有空就练练24式太极拳。

传统会员平台整个服务周期将为会员提供不低于二十个专题的直播公开课，在此先列出部分课程（课程也有可能根据实际情况做出一些微调），剩余课程在会员平台运营时结合会员需求以及其他因素综合考虑而设计。

我们曾分享数十期的无极通背缠拳（又名洪洞通背拳）第八代传人樊汉武先生的拳学视频，以及多期由樊老亲自授课的传武线下培训，在传统武学平台的习武之人中反响强烈。

传统武学会员直播公开课，都是由业界传武明师主讲，老师即兴发挥，不限时间，不限地点，直播前无任何彩排，会员有任何疑问可由主讲老师实时答疑解惑，目的就是将传统武学真真实实的、原汁原味的展现给会员朋友。

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经过一年的多种形式的尝试、探索，会员制为武术爱好者深入接触传统武术提供了较大的帮助和支持，如今，第一期会员即将到期，为给传武朋友继续提供一个学习交流的平台，今拟发起传统武学会员（第二期）的招募活动。

应广大传统武学爱好者的要求，传统武学平台定于2018年4月29日-5月3日在山西省临汾市新能源大厦通背武馆举办第二期洪洞通背拳培训，现将相关事项通知如下：

罗山主：《内家功夫密语》道出了很多鲜为人知的练功方法，对内家功夫习练者提高对武学的正确认识是大有裨益的。因文章较长，分三部分，每天分享一部分。

以传承和发展传统武学为宗旨，立足于武学的应用和实践，深度挖掘武学登堂入室的方法和捷径。

盆骨如一倒立的盆，尾骨就在盆的底边，通过尾骨来稳住骨盆的竖直状态，做到正中不偏不倒。盆骨领劲，来带动尾骨作同向运动，不论何种形式的活动，尾骨必须与盆骨保持直线连接，不能偏离。

当然，传武人不能出言就是我的师父师爷有多厉害，自己不好好练功，整天无所思事躺在先辈的功劳簿上睡大觉。武术，来不得半点的虚假和投机，如果平时不多流汗刻苦习练，那么在拳台上面临的将是多流血的尴尬。

今天元旦节，在家写了一天了，这是我习武觅师的历程，希望对对年轻的武术爱好者有些启发和帮助，也算是对欲觅师的武术爱好者提出的一些要求。哪天有空，我再写一篇《师父，请别这么教我》，算是对老师的一些期望。