2022年3月4日，中国残联宣文部印发《关于宣传报道中残疾人及残疾人工作有关称谓的通知》，其中第七条指出：称“孤独症”，不用“自闭症”。

3月28日，武侯区残联携手四川航空股份机关党委团委和武侯区善工家园助残中心开展学雷锋主题志愿服务活动01川航志愿者、善工家园助残中心助残社工、残疾学员共计50余人参与此次活动。志愿者们早早来到武侯区精神、智力残疾人日间托养项目中心，为在托的残疾学员上了一堂生动有趣的“飞行”课。课堂上，志愿者为学员们科普了许多航空知识，大家对飞行器的飞行原理以及构成有了一定的认识，除此之外，学员了解了许多航空文化与知识，感受到当今航空科技的发达，激发了大家对飞行相关知识的浓厚兴趣。02本次活动还根据学员们的自身特点和残疾程度，提前准备了空白画布和飞行主题画布，学员们在志愿者手把手的暖心帮助下，一笔一划细细描绘着属于自己的“梦想画布”。学员们们认真专注，用画笔和色彩表达自己的心情和梦想，谈笑风生间，一幅幅美丽、独特的“梦想画布”跃然纸上。最后，志愿者和学员们一起进行泡沫飞机和投球进框游戏，活动在欢声笑语中落下帷幕，学员们收获满满。03一直以来，武侯区残联多形式、多渠道开展扶残助残公益活动，不断提升残疾人的获得感、幸福感和安全感。“我们结合助残工作本身，以志愿服务活动为桥梁和纽带，整合社会各界资源，激发社会扶残助残意识，希望能吸纳更多助残志愿者帮助残疾人。”武侯区残联相关负责人表示。本次活动不仅弘扬了奉献、友爱、互助、进步的雷锋精神，还增进了志愿者和残疾人之间的友谊，让残疾朋友们感受到了来自社会的温暖与关爱，也让我们更深入地了解残疾人的内心世界。阳春三月天正暖雷锋精神沁人心接下来武侯区残联将继续传承和弘扬新时代雷锋精神推进温暖助残活动常态化营造扶残助残的新风尚END—往期回顾—关于开展2022年度用人单位按比例安排残疾人就业审核认定工作的通告最新最全指南！残疾人驾驶证怎么考？我省哪些驾校可以考？值得收藏

在三月的凤凰湖畔邂逅一场文创集市近日“有爱无碍·逐梦幸福”成都市残疾人2023青白江樱花文创集市在青白江区凤凰湖生态湿地公园旅游景区成都市青白江区第十二届樱花旅游文化节汉唐街青融创·幸福里闪亮登场啦为展示我区残疾人手工艺作品，激发社会“人人为我，我为人人”的扶残助残意识，3月28日，武侯区残联携手成都市武侯区善工家园助残中心参与“有爱无碍·逐梦幸福”成都市残疾人2023青白江樱花文创集市。活动现场展出了来自各个区县的优秀残疾人文创作品，“蜗牛·漫生活”作为武侯区智力残疾人文创品牌，结合了智力残疾人在手工、绘画等方面的特点，开发了手工微景瓶、绿植盆栽、绘画衍生品等文创产品，它们样式精美、赏心悦目，收获了现场游客的认可和喜爱。文创展示文创展示文化艺术创作作为残疾人融入社会、丰富精神文化生活的重要渠道，是残疾人实现人生价值的重要手段。此次文创集市的开展，不仅促进了区域文化助残活动的融合交流，也搭建了残疾人手工作品展示和交易平台，帮助残疾人创收增收，激励更多残疾人自尊自信、自立自强。END部分来源：成都残联—往期回顾—关于开展2022年度用人单位按比例安排残疾人就业审核认定工作的通告最新最全指南！残疾人驾驶证怎么考？我省哪些驾校可以考？值得收藏

档案工作是一项很重要的专门事业是实现社会主义现代化建设开展历史研究进行各项工作必要条件武侯区残联档案业务工作培训会为切实提高残联档案工作规范化管理水平，提高档案管理质量，3月28日上午，武侯区残联组织开展了档案业务工作培训会，各科室负责人和科室档案工作人员参加。此次培训邀请武侯区档案局专业人员进行现场授课，主要从解读新修订《档案法》、机关档案管理工作主要内容、机关档案归档范围及保管期限表编制等方面进行了详细讲解。培训现场还对区残联档案工作遇到的问题展开有针对性地答疑和探讨，进一步加强和规范了档案管理工作，从源头切实提高了工作人员档案管理综合素质，提升了档案业务能力和专业水平。区残联机关党委书记强调，做好档案管理工作是一个单位健康发展的需要，也是单位管理工作的一部分，各科室要从严从实认真做好档案整理工作，按时整理好各类文书档案、业务档案并及时移交给档案室，确保各类档案完整安全。与会人员纷纷表示，此次培训让大家对档案整理规范和档案法律法规有了更深的了解，明白了档案工作重要意义，增强了档案工作的法制意识、责任意识和规范意识。END—往期回顾—关于开展2022年度用人单位按比例安排残疾人就业审核认定工作的通告最新最全指南！残疾人驾驶证怎么考？我省哪些驾校可以考？值得收藏

3月24日武侯区残联组织辖区内30名残疾人参加在成都市锦江区举办的“爱成都·迎大运”残疾人群众性片区运动会此次运动会共有来自锦江区、青羊区、金牛区、武侯区4个区，共150余名残疾朋友参加，大家欢聚一堂，相互交流，相互切磋，共同进步。本次运动会根据残疾朋友的特点和残疾类别，设置了乒乓球、俄罗斯方块、穿越快跑、愤怒的小鸟、投射高手、蒙眼跳绳、闻声击瓶等趣味运动。这些项目集专业性、趣味性、娱乐性和竞争性于一体，不同程度地锻炼了残疾人朋友的肢体协调能力，同时也进一步激发了他们积极进取、勇于拼搏的精神。明媚的春光下，每一位残疾朋友都热情高涨，全身心投入到比赛之中，充分享受着运动带来的乐趣，现场的观众们也被这积极热情的氛围感染，纷纷呐喊助威。大家本着“友谊第一、比赛第二”的原则，积极参与，各显身手，其乐融融，极大地展现了残疾朋友自尊、自信、自立、自强的精神风貌。欢笑声、喝彩声此起彼伏；加油声、呐喊声不绝于耳，运动员们在热情的鼓舞声中挥洒汗水，享受着体育运动带来的乐趣。经过一天的激烈角逐，比赛在温馨、和谐、团结、友爱的氛围中圆满结束。此次比赛为推进辖区残疾人事业作出了积极贡献，营造了扶残助残的良好社会氛围。“残疾人是社会的一个特殊群体，需要全社会的关心和爱护，希望更多志愿者加入到助残行列，关心关注残疾人事业。”参加比赛的志愿者表示道。此次运动会搭建平台让残疾朋友走出家门，融入社会，让他们在增强体质、康复身心的同时，展示自强不息、身残志坚的精神面貌，以及他们对生命价值的不懈追求。接下来武侯区残疾联合会将继续通过多样的活动调动辖区残疾朋友积极参与提高残疾人生活质量帮助残疾人更好地融入社会不断提升残疾群众获得感、幸福感和安全感END—往期回顾—关于开展2022年度用人单位按比例安排残疾人就业审核认定工作的通告最新最全指南！残疾人驾驶证怎么考？我省哪些驾校可以考？值得收藏

“肖爷爷，你在不在？”家住红牌楼北街23号的肖德荣是视力残疾的独居老人，听到志愿者熟悉的声音，他赶紧答道：“在，在！马上就来开门。”考虑到肖德荣家的具体情况，武侯区残联的志愿者和社区志愿者在几个月前，专门为他更换了新的燃气管道，向他宣传普及了用电、用气安全常识，并定期上门询问情况。为关心关爱独居残疾人、行动不便残疾人、智力和精神残疾人等重点人群，武侯区残联持续深入实施“敲门行动”，3月24日，200余名党员志愿者分别走进全区11个街道185名独居残疾人家中，尽心尽力做好独居残疾人的“贴心人”“守护者”，畅通独居残疾人最后一米的“暖心桥”。在武侯祠横街8号，志愿者们来到谢师傅家中，调研收集他的健康状况等基础信息和个人需求，以便后期提供“量体裁衣”式服务。“我觉得自己身体状况还行，目前暂时不需要经济上的帮助。有段时间心理状态不好，在社区找到事情干，和年轻人多打交道，现在已经彻底走出黑暗时光了。”在朱大爷家中，志愿者重点检查了老人居家用电、燃气使用、烟雾报警器安装等方面的情况。立足新发展阶段、贯彻新发展理念，聚焦独居残疾人最关心、最直接、最现实的利益问题，武侯区残联坚持主动服务、靠前服务、上门服务和有效服务，研究出台了《武侯区重度智力残疾人托养中心补贴方案》《武侯区智力、精神残疾人日间托养项目补贴方案》《成都市武侯区残疾人托养补贴实施意见》等政策，将重度肢体残疾人纳入托养补贴覆盖范围。仅2022年就为51人发放寄宿制托养补贴，为65人发放日间照料补贴，为873人发放居家安养补贴。近年来，武侯区残联将精神、智力残疾人家庭纳入改造范围，同时增加无障碍改造设施设备的优化、修缮等内容；出台《武侯区残疾人社区康复训练与服务工作实施方案》，增强了残疾人社区康复券的使用质效；同时，联合区卫健局，在全区12个社区卫生服务中心开展家庭医生签约服务，就近为辖区内残疾人及时提供“一对一”健康体检、用药指导、居家康复、心理疏导、膳食搭配建议等服务，进一步探索实施社区卫生服务中心为武侯区户籍残疾人开放市内三甲医院预约、挂号等服务，推进打造辖区残疾人“一条龙就医”服务品牌。此次武侯区残联的“敲门行动”，将对独居残疾人和困难残疾人身体状况、生活情况、特殊困难进行摸底排查、逐一登记，切实解决残疾人日常生活中的“急难愁盼”问题。来源：云上武侯—往期回顾—关于开展2022年度用人单位按比例安排残疾人就业审核认定工作的通告最新最全指南！残疾人驾驶证怎么考？我省哪些驾校可以考？值得收藏

生命因残缺而美丽精神因自强而高尚爱常在，感动常在为丰富武侯区盲人朋友的精神文化生活，鼓励其走出家门参与集体活动，感受扶残助残的友好氛围，武侯区盲人协会在武侯区残联的指导下，为武侯区的盲人朋友开展了“大爱武侯·成就梦想”非视觉·生活品质提升计划系列活动。武侯区盲人协会为了保障更多盲人朋友都有参加活动、接受服务的权利，特为武侯区的特殊困难盲人朋友策划了“非视觉·生活品质提升计划之共享美好生活”活动，以入户慰问与心理支持的形式，走进残疾人家庭，来到残疾人身边，倾听他们的故事，带去党和政府的关心、关爱，搭建残疾人与外界信息沟通的桥梁，鼓励残疾人更多地参与到助残服务活动中来。通过武侯区盲协的前期的工作调研，了解到武侯区浆洗街街道有两名重度老年残疾人正面临病魔的挑战，希望获得支持与帮助。3月21日，武侯区残联工作人员、武侯区盲人协会班子成员、武侯助残社工站社工以及助残志愿者一起走进残疾人家庭，了解残疾人的需求，认真倾听残疾人的倾述，并送去了爱心慰问物资，鼓励残疾人以积极乐观的心态面对生活，以坚强的心态去战胜病魔。武侯区残联、武侯区盲协在之后的工作开展中，也将以残疾人的实际困难为出发点，链接资源帮助残疾人走出困境，共享时代发展社会进步的美好成果。因为有爱，世界才有阳光和雨露因为懂得珍惜，人间才有花草树木所以我们应该从身边小事做起学会关心，多一份关爱多一份真情世界会变得越来越美好让我们携手，与爱同行—往期回顾—关于开展2022年度用人单位按比例安排残疾人就业审核认定工作的通告最新最全指南！残疾人驾驶证怎么考？我省哪些驾校可以考？值得收藏

大爱武侯·成就梦想逐梦新时代·小镜头的世界暨非视觉摄影作品评选活春天的脚步漫过原野，姹紫嫣红的花儿迫不及待洒满山涧，为了用镜头记录如此美丽的武侯春景，2月14日到3月14日之间，在武侯区残联的指导下，武侯助残社工服务站鼓励武侯区非视觉摄影班的盲人学员用镜头去寻找烂漫纯色，希望他们通过去年一整年的非视觉摄影理论学习与实践，充分调动人体的其他感官知觉，用耳朵去倾听春的节奏，用手去触摸春的形状，用鼻子去饱嗅春的芬芳，用内心去感受春的多姿，突破障碍用镜头记录下武侯的春景。经过一个月作品收集工作，武侯助残社工服务站收集到盲人朋友15幅作品，并于3月15日武侯区残联所在辖区开展“大爱武侯·成就梦想”——逐梦新时代·小镜头的世界暨非视觉摄影作品评选活动，让盲人开启的逐梦之旅，让居民朋友通过小镜头走进盲人“眼中”的世界，体味他们的情感，促进残健融合。活动现场志愿者向社区居民介绍作品的故事，展示了作品生命力，吸引了120余名社区居民现场认真观赏每幅作品，品味作品背后的故事，让盲人群体融入社区，同时居民通过自愿投票方式评选出一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名及参与奖若干，活动搭建了残疾人自我展示平台的同时收获外界的肯定和鼓励。在接下来的工作中，武侯区残联始终将残疾人所想作为工作重心，将残疾人做盼作为工作重点，始终以提高残疾人生活品质作为出发点，提高残疾人的获得感、幸福感、安全感作为落脚点，开展多样的残疾人服务，让残疾人走出家门，增进与社会的互动与交往，提升自我认同，实现自我价值。活动现场优秀摄影作品END

各用人单位请注意！按照残疾人就业保障金征收使用相关条例、管理办法等将开展2022年度用人单位按比例安排残疾人就业审核认定工作现将武侯区有关事项公告如下具体怎么安排？通告来啦，详情往下戳↓↓↓成都市残疾人联合会关于开展2022年度用人单位按比例安排残疾人就业审核认定工作的通告按照成都市财政局、成都市税务局、成都市残联《关于印发的通知》（成财规〔2021〕1号）和《四川省残疾人联合会关于做好2023年残疾人按比列就业联网认证工作的通知》精神，现将我区2022年审核用人单位安排残疾人就业情况的有关事项公告如下：

在武侯区有一千三百多名视力残疾女性她们大多因视力不便难以获取皮肤护理相关常识但她们也有追求美的权利在第113个“三八国际妇女节”前夕，武侯区残联指导武侯区盲人协会、武侯助残社工服务站项目社工链接爱心企业精心组织了辖区内的40余名视力残疾女性参加了“非视觉·品质生活之美丽与您同行”活动。本次活动招募了美妆志愿者老师，为武侯区的视力残疾女性提供护肤常识讲解，并为她们赠送50份护肤套装。活动现场，美妆老师为大家讲解了护肤的流程与注意事项，并让视力残疾人群体通过触觉、嗅觉对护肤品进行识别，还邀请了视力残疾朋友上台体验具体操作流程，从清洁到护肤，详细感受每一个步骤，加深印象。活动结束后，参与活动的视力残疾朋友均表示，由于视力障碍，她们很难获取护肤的知识，经过老师的系统讲解，她们掌握了护肤的基本流程以及相应的操作方法，她们非常期待能够遇见更美的自己。本次活动让武侯区的视力残疾女性度过了一个特别的三八妇女节，让她们感受到了来自武侯区温暖的爱，更让她们收获了自信、美丽，成就了视力残疾女性们的爱美之梦。看不见的世界却有感受得到的温暖让视力残疾女性们收获更美的自己END

为响应国家关于保障和改善残疾人民生的号召，更好地服务特殊群体，展现人文关怀，3月3日，武侯区残联携手“和睦家”社会组织，在晋阳街道吉福社区开展手语培训，帮助社区工作人员和助残志愿者掌握手语技能，服务特殊人群。本次培训邀请专业的手语老师为社区工作人员及志愿者们进行手语培训。培训中，老师详细讲解了通用手语的基础理论知识以及常用词汇、语句的手语展示，从日常沟通常用的词汇入手，结合社区工作及志愿服务所涵盖的业务及听力障碍人士在办理业务过程中可能会遇到的问题，进行了讲解与模拟，教给大家基本的手语表达，如“你好”“请坐”“请喝水”等问候语。从单词到短句，循序渐进的教学手法让参训志愿者很快进入状态，现场学习氛围十分活跃，大家认真练习，积极配合，学习劲头十足。在老师的专业讲解和有趣互动中，参训者对每一个手语仔细揣摩、一遍遍反复演练，逐渐掌握了日常服务手语方式。此次手语培训帮助社区工作人员和助残志愿者掌握了基本的手语交流技能，不仅提升了无障碍服务水平，让听障群众办理业务更加方便快捷，同时也是对建立社会志愿者服务新格局的一次有益探索，对促进城市文明素质和社会文明程度不断提升有着积极的意义。END

心智障碍家庭“托孤”会议生涯服务·最后的思考当前，武侯区残联针对辖区残疾人的年龄、残疾类别和残疾等级等因素，针对性地实施残疾人托养服务、就业创业帮扶、儿童康复救助等项目，积极探索和实践残疾人社会保障、托养、康复有效衔接机制，极大地改善了残疾人生活状况和生活水平，极大地减轻了残疾人家庭的经济负担和生活负担，得到了残疾人及其家属的一致认可和好评。特殊群体，今后何去何从随着残疾群体年龄的逐渐增长，他们的父母也日渐年迈衰老，越来越多的父母不得不担忧和考虑今后的事情——遗嘱怎么写？意定监护怎么设计？信托或保险该长啥样？托养照护应该如何服务？社工个案管理如何介入？什么样的支持结构，才能给这样特殊的家庭一个放心的未来？保障子女未来的生活，是每个特殊家庭共同的愿望和亟须解决的问题。近日，武侯区举办了心智障碍人士家庭需求交流会，为这些特殊的家庭提供专业、科学、全面的未来规划和公益指导。“大咖”云集，共促助残事业本次交流会由全国智协主席、四川省智协主席、成都市武侯区善工家园助残中心理事长胡斌主持，此外还邀请了成都市武侯区残联副理事长洪建兵，中国老年保健协会秘书长、北京新征程公益基金会理事长俞华，民政部基金会评估专家、中国社会组织促进会资深项目专家耿和荪，北京市朝阳区智协主席、北京市智协副主席、中国智协行政总监谢思平，中航信托慈善信托高级经理袁瑗等共同出席此次会议，就如何利用“个案管理+慈善信托+服务平台”等方式破解心智障碍人士生活难题展开深入探讨，共吸引200余名心智障碍人士的家属参加。放心工程，规划“未来清单”主持人胡斌介绍，帮助心智障碍人士在父母故去之后也能够继续有尊严、有质量地生活，是当前及今后工作方向和重点。通过这次交流会，鼓励和支持父母们提前为心智障碍子女规划未来生活，解决后顾之忧。积极探索残联搭台、社会参与的商业+公益的运作模式，打造“放心工程”，在政府的监督下，实现新的监护人、社工机构、金融机构、服务机构等多方资源共同作用，形成完整的支持系统，按照标准化的服务清单，为心智障碍人士提供权利维护、日常生活保障以及托养、教育、就业、康复等专业的介入服务。END

科学爱耳护耳实现主动健康全国爱耳日3月3日，区残联以第二十四个“全国爱耳日”为契机，结合推进“大爱武侯·成就梦想”武侯区残疾人生活品质提升计划，指导残疾人专门协会、助残社工站、助残社会组织等开展了“科学爱耳护耳，实现主动健康”系列主题宣传教育活动。

2023年3月3日是第二十四个“全国爱耳日”也是第十一个“世界听力日”根据2021年世界听力报告：听力损失目前影响着全球超过15亿人口，其中4.3亿人有中度或以上程度的听力损失。世卫组织估计，到2050年，全世界近25亿人将有某种程度的听力问题，至少有7亿人将需要听力康复服务。在我国，听力问题同样严峻。根据第二次全国残疾人抽样调查结果显示：我国有听力残疾患者2780万人，其中单纯听力残疾2004万，占残疾人总数的24.16%。因原因不明、中耳炎、药物中毒等导致听力残疾的男性比例高于女性，全身性疾病导致听力残疾的女性比例高于男性。此外，老年性耳聋、传染性疾病等病因导致的听力残疾无显著性别差异。科学爱护耳，实现主动健康听力障碍会直接影响人们的生活、工作和学习；对于儿童，则可影响其语言能力的发展，严重者可因聋致哑。什么是听力障碍？听力障碍是指各种原因导致人听觉困难，听不到或听不清环境声及言语声。其程度包括以下几种：轻度：听谈话声有困难中度：听大声说话有困难重度：对着耳朵大声喊只能听到几个词极重度：对着耳朵大声喊也听不到任何词导致听力障碍的因素耳毒性药物、遗传、感染、疾病、环境噪声污染、意外事故……

2月28日，武侯区残联组织区特殊教育资源中心和区特殊教育学校召开残疾学生就业研讨会，就成都市礼仪职中特教班残疾学生实习事宜展开深入研究，力求深化合作，整合资源，搭建就业桥梁，为残疾学生提供专业的就业政策指导、就业资讯和就业岗位。会议指出为帮助残疾学生顺利走上就业岗位，迈向人生新阶段，区残联拟在实习阶段为残疾学生提供较长的职业适应周期，同时为每一名残疾学生配备一名就业指导老师，长期跟随，定期回访，帮助残疾学生适应新的工作环境。区残联历来坚持以高质量发展残疾人职业教育为目标，积极推进残疾学生特殊教育和就业有效衔接，通过挖掘区域资源，对接社区、社会组织、爱心企业，为残疾学生提供个性化就业岗位。下一步，区残联将持续拓宽渠道，重点从解决残疾学生就业难题入手，凝聚工作合力，实现残疾学生长期、稳定、高质量就业，帮助残疾学生独立自主生活，提高生活质量，实现个人价值。END

近日，武侯区残疾人联合会正组织开展为辖区残疾人家庭进行免费无障碍改造工作。此次改造从残疾人的需求出发，结合其房屋结构按照残疾类别实施“量体裁衣式”个性化服务。改造项目肢体残疾人家庭：主要包括台阶改坡道或设置轮椅斜坡板；楼梯、过道加设扶手；加装人脸识别等信息门禁系统；卫生间洗脸台、厨房灶台、厨柜、水池等改低位；蹲便器改坐便器；设置防火报警装置；阳台安装升降晒衣架、智能窗帘等改造。卫生间改造前后图片视力残疾人家庭：主要包括安装扶手、语音对讲门铃、语音或指纹门禁系统、改造卫生间等改造。楼道改造前后图片听力、言语残疾人家庭：主要包括加装闪光门铃（或可视门铃）、配置闪光开水壶、振动闹钟等可视系统聋人无障碍生活用品等改造。门铃改造前后图片智力、精神残疾人家庭：主要包括家庭室内电源线路、安装高位遥控开关、安全防护网、配置密码刀具箱等改造。晾衣架改造前后图片这次还可对已改造5年以上家庭的无障碍设施设备进行修缮和优化，可更换、配置、添设、增加智能化功能，引入新技术和新材料。此次改造可极大降低残疾人群体居家生活的风险，让他们能更方便地生活。晾衣架改造前后图片去年武侯区残联已为全区125户残疾人家庭进行过无障碍改造，为确保残疾人家庭无障碍改造工作质效，武侯区残联组织专业人员成立改造验收小组和回访小组，对所有改造工程进行评估、验收和抽查，监督检查不同类别残疾人的居家环境情况和无障碍设施的使用情况，收集掌握他们的真实需求，进一步推动残疾人家庭的无障碍建设。END

2023年3月3日是我国的第24个“全国爱耳日”也是第11个“世界听力日”今年我国爱耳日的主题是“科学爱耳护耳，实现主动健康”根据2021年世界听力报告：听力损失目前影响着全球超过15亿人口，其中4.3亿人听力较好的耳朵有中度或以上程度的听力损失。世卫组织预计，到2050年，将有近25亿人患有某种程度的听力损失，其中至少7亿人将需要康复服务。鉴于耳和听力问题是社区中最常见的问题之一，其中60%以上的问题可以在初级保健中确诊和解决。2023年世卫组织强调将耳和听力保健纳入初级保健服务，这是全面健康覆盖的重要组成部分。01护耳小知识1不长时间使用耳机研究表明每天使用耳机两小时，使用时声音超过60分贝，持续三个月就可能导致听力下降。建议使用耳机每次不要超过半小时，尽量用耳罩式耳机，不使用插入式耳机。尽量在安静的环境下使用耳机，可避免音量过大，损伤听力。2不长时间“煲电话粥”手机、电话是现代社会中人们不可缺少的沟通工具。许多年轻人喜欢“煲电话粥”，一打就是几个小时。频繁接听或长时间接打电话，是造成听力受损的一大诱因，还可能引起感音神经性耳聋。接听电话应长话短说，一次最好不要超过3分钟，并尽量使用免提，减少对耳朵的伤害。3不用硬物掏耳朵耳屎是外耳道分泌的一种淡黄色粘稠液体，我们在吃饭、说话时可自动将其排出。经常用硬物如棉棒、火柴棒掏耳朵，容易损伤耳道，引发感染。还可能弄破耳膜，或将火柴头、棉绒遗漏在耳朵内，对耳朵造成损伤。4不在脏水里游泳或洗澡脏水中含有大量的细菌，如果进入耳朵内，不及时清理便有可能会出现耳朵发炎的情况，增加中耳炎等疾病的发病几率。如出现耳部不适，需及时去医院就诊。5远离噪音环境研究表明，37%的听力残疾与噪声损害密切相关。酒吧、KTV等音量较大的娱乐场所，应尽量控制去的频次和时间。在嘈杂的环境下作业的工人应及时佩戴有效的防噪声耳塞，避免长期呆在有噪声的场所，让耳朵得到充分的休息，并定期检查听力。6避免身心俱疲耳朵是最敏感的器官，情绪高度紧张时，血管收缩易导致缺血缺氧，发生耳聋。25-40岁的年轻人精神压力大、体质差、生活作息不规律易诱发突发性耳聋。患者在刚开始时，可能只感觉到耳鸣，出现“嗡嗡”声，感觉到声音遥远，然后突然听不到声音。如突然自觉耳部不适，听力下降，请及时就医。7不滥用抗生素耳朵对抗生素的副作用最为敏感，因滥用抗生素导致的药物性耳聋比较常见于少年儿童。一些例如新霉素、庆大霉素等抗生素类药物会很好地控制感染，但引发的副作用是损害内耳或听神经，引起耳聋。因此，儿童服用这些药物时要格外谨慎，严格按照医嘱服用。8不用力擤鼻涕、吸鼻涕用力吸鼻涕或擤鼻涕，容易引发分泌性中耳炎。用力擤鼻涕，鼻涕从气道跑到别的地方，直接使耳内压力改变，可能会将部分鼻涕挤入鼻窦引起鼻窦炎，也可能会使鼻涕挤入泪管引起眼结膜感染，甚至挤入咽鼓管引起中耳炎。9感冒、鼻炎、咽炎要重视鼻窦炎、鼻炎、咽炎不可小觑，它们可蔓延形成分泌性中耳炎。分泌性中耳炎是小儿常见的致聋原因，但因其不会流脓而容易被忽视。目前主要防治措施为：积极治疗鼻腔和鼻咽疾病，并使用药物促进中耳液体吸收及排出，必要时行鼓膜穿刺抽液或鼓膜置管术，清除中耳积液，改善听力。10不分享耳机或耳塞耳机、耳塞在使用过程中可能携带病菌，在佩戴时由于皮肤磨损造成细菌侵害。所以不要和他人共享耳机、耳塞，这是避免细菌感染的最简单方法之一。此外在使用耳机、耳塞的过程中要定期消毒，保证耳机、耳塞和耳朵的清洁。02听力障碍小知识1.

2月24日下午，武侯区智力、精神残疾人日间托养项目的集体生日会浓情上演。机构工作人员、助残志愿者和在托学员齐聚一堂，在处处洋溢着欢乐与幸福的氛围中度过了难忘又美好的时光。活动现场，助残志愿者给“小寿星”们戴上了生日帽，并齐声高唱生日快乐歌，“小寿星”们在歌声中许下了美好的愿望，随即同大家一起分享蛋糕和美食。整个生日会场笑声阵阵，暖意融融，“小寿星”们也将健康、快乐的美好祝福传递给现场的每一个人。此次生日会丰富了托养人员的精神文化生活，让他们感受到了来自社会大家庭的关心和温暖。武侯区智力、精神残疾人日间托养项目自实施以来，通过开展残疾人文体活动、传统节日活动、过集体生日等方式，不断丰富托养人员日常生活和精神文化生活，极大地提升了他们的获得感和幸福感。END

近日，武侯区精神、智力残疾人日间托养项目举办残疾人收纳整近日，武侯区精神、智力残疾人日间托养项目举办残疾人收纳整理技能培训，机构日间托养学员和助残志愿者共同参加了此次学习培训。本次收纳培训课程围绕“收纳整理，让生活更有品质”的理念，授课老师结合日常生活中收纳的运用，分别从如何进行居家收纳整理、衣物如何分类、如何巧用空间等方面进行阐述，并进行现场模拟演示，将理论与实际相结合同学员进行互动，在实际操作过程以及学员成果展示的过程中解答大家的问题，教授给大家专业的收纳知识。本次培训通过案例分析、现场教学、学员互动等形式，有效提高了大家学习的积极性，帮助残疾人朋友树立起整洁有序的生活观念，教会了他们在日常生活中进行收纳整理的方法，这将对他们改善居住环境、提升生活品质产生积极的影响。END

志愿者是“自愿进行社会公共利益服务而不获取任何利益、金钱、名利的活动者”，与其他志愿服务相比，助残志愿者的服务对象较为特殊，需要志愿者提前做好功课，付出更多的耐心和爱心。在区残联指导下，2月25日上午，武侯区盲协、武侯助残社工服务站在东坡体育公园开展了一场别具意义的志愿者培训活动。期间，区盲协主席刘静为武侯助残志愿服务队的志愿者们详细介绍了各残疾类别与各类别残疾人的特点，着重介绍视力障碍残疾人群体导盲随行的技巧，并向志愿者展示盲用手杖的使用技巧，为今后助残志愿者“一对一”协助我区视障残疾人外出活动做准备。本志愿服务队将在后期的培训中，进一步学习视障协助的注意事项，并成为武侯区盲协定向服务志愿服务队。通过本次志愿培训助残服务活动，不仅大力宣传了作为助残志愿者的重要意义，更进一步加强了助残志愿者之间的沟通和友谊，加深了大家对助残志愿活动的认识，让大家体会到助残志愿者的责任与使命感，弘扬助残志愿者的精神，展示助残志愿者友好形象。武侯助残社工服务站也将结合实际工作开展情况，针对不同的志愿服务队开展相应培训活动，为武侯区各协会、各类别残疾人挖掘更多志愿服务资源，建立有效的志愿服务机制，促进武侯区助残志愿服务体系的的完善。END

随着交通的发展很多残疾人朋友对于交通出行的需求提高了对驾考的信息也越来越关注那么残疾人到底能不能开车呢？能开什么样的车？申请驾照又需要注意哪些问题？一起来了解下！一般而言，只要符合《中华人民共和国机动车驾驶证管理办法》规定的身体条件的中国公民、港澳同胞、外籍人士以及现役军人，未领有机动车驾驶证的，均可在我国申请机动车驾驶证。但是，为了保障道路交通安全，对驾驶人的身体条件有一定的要求。有些身体机能有障碍的人士也可以申请相应准驾车型的机动车驾驶证。残疾人驾驶人分为两类①初次申请残疾人驾驶证：即申请人身体已有残疾并申请残疾人驾驶证的。这种情况的残疾人朋友可按规定，直接报名即可。（残疾人驾驶证准驾车型为C5，即残疾人专用小型自动挡载客汽车）②在取得机动车驾驶证后，因身体发生变故导致残疾且身体条件不再允许驾驶当前准驾车型的机动车的。这种情况的驾驶人应先到公安机关交管部门办理注销当前机动车驾驶证后，再按规定申请C5驾驶证。若驾驶人未办理注销继续使用当前驾驶证，由公安机关交通管理部门处二百元以上五百元以下罚款并收回其驾驶证。残疾人申请驾驶证的条件《机动车驾驶证申领和使用规定》第十四条第二项规定👇1、视力两眼裸视力或者矫正视力达到对数视力表4.9以上。单眼视力障碍，优眼裸视力或者矫正视力达到对数视力表5.0以上，且水平视野达到150度的，可以申请小型汽车、小型自动挡汽车、低速载货汽车、三轮汽车、残疾人专用小型自动挡载客汽车准驾车型的机动车驾驶证；2、辨色力无红绿色盲；3、听力两耳分别距音叉50厘米能辨别声源方向。有听力障碍但佩戴助听设备能够达到以上条件的，可以申请小型汽车、小型自动挡汽车准驾车型的机动车驾驶证；4、上肢双手拇指健全，每只手其他手指必须有三指健全，肢体和手指运动功能正常。但手指末节残缺或者左手有三指健全，且双手手掌完整的，可以申请小型汽车、小型自动挡汽车、低速载货汽车、三轮汽车准驾车型的机动车驾驶证；5、下肢双下肢健全且运动功能正常，不等长度不得大于5厘米。单独左下肢缺失或者丧失运动功能，但右下肢正常的，可以申请小型自动挡汽车准驾车型的机动车驾驶证；6、躯干、颈部无运动功能障碍；7、其他右下肢、双下肢缺失或者丧失运动功能但能够自主坐立，且上肢符合本项第4目规定的，可以申请残疾人专用小型自动挡载客汽车准驾车型的机动车驾驶证。一只手掌缺失，另一只手拇指健全，其他手指有两指健全，上肢和手指运动功能正常，且下肢符合本项第5目规定的，可以申请残疾人专用小型自动挡载客汽车准驾车型的机动车驾驶证；年龄在70周岁以上能够通过记忆力、判断力、反应力等能力测试的，可以申请小型汽车、小型自动挡汽车、残疾人专用小型自动挡载客汽车、轻便摩托车准驾车型的机动车驾驶证。申请材料要求1、提供有效身份证原件，填写申请表；2、一寸白底彩照4张；3、身体体检证明，C5驾照申请体检要求到当地车管所指定的具备资质的医院体检；4、外地户口需要提交居住证。注意：具体以各驾校报名要求为准残疾人驾照注意事项1、持有残疾人专用小型自动挡载客汽车驾驶证的机动车驾驶人，应当每三年进行一次身体检查，在记分周期结束后三十日内，提交医疗机构出具的有关身体条件的证明。2、拥有C5驾照的朋友，在选购车辆的时候，需要选择小型自动挡汽车，并且需要到当地指定的汽车服务机构进行车辆改装和安全检测，具体详细信息可以咨询当地车管所。3、持有准驾车型为残疾人专用小型自动挡载客汽车的机动车驾驶人驾驶机动车时，应当按规定在车身设置残疾人机动车专用标志。有听力障碍的机动车驾驶人驾驶机动车时，应当佩戴助听设备。有视力矫正的机动车驾驶人驾驶机动车时，应当佩戴眼镜。4、办理残疾人专用小型自动挡载客汽车驾驶证业务时，提交的身体条件证明应当由经省级卫生健康行政部门认定的专门医疗机构出具。那么四川省内哪些驾校可以考C5驾照呢？小编为大家整理出来啦快来了解！最后祝想要考取驾照的残疾人朋友一次过！END来源：四川残联

为支持武侯区服务特殊儿童心理健康工作，2月15日上午，区残联一行，对武侯区特殊教育资源中心心理健康辅导室建设情况开展调研指导。区特校心理健康辅导室依托四川省蔡晓莉名师工作室开展工作，该工作室是省内唯一特殊儿童心理问题干预的工作室，整合海内外心理和特殊教育资源，汇聚了全省特殊儿童心理健康教育的名师，帮助特殊儿童得到优质的心理、教育等专业支持服务。区特殊教育学校校长蔡晓莉对区残联为心理辅导室建设给予的大力支持表示感谢，蔡晓莉还向调研组详细介绍了心理健康辅导室的建设情况、师资力量、功能分区、评估类型及心理干预的方法。区残联相关负责人表示，特殊儿童心理健康水平是当今世界性的重要课题，区残联将继续支持武侯区特殊教育学校的软硬件建设，健全完善心理疏导和危机干预机制，重视特殊人群心理问题矫正帮扶。END

2月14日上午，区残联召开全体干部职工会议，传达学习二十届中央纪委二次全会精神。会上，机关党委书记传达了习近平总书记在二十届中央纪委二次全会上的重要讲话精神和中国共产党第二十届中央纪律检查委员会第二次全体会议公报。会议指出全体干部职工要充分认识中纪委全会核心要义，提高政治站位，增强推进党风廉政建设和反腐败斗争的责任感、紧迫感、使命感；要深刻领会习近平总书记重要讲话和全会的精神实质，迅速地、自觉地把思想和行动统一到党中央决策部署上来；要不断提高政治站位，坚定不移担负起“两个维护”重大政治责任，做“两个确立”的忠实拥护者、“四个意识”的践行者、“四个自信”的实践者，不折不扣地贯彻落实党的二十大关于全面从严治党战略部署和任务要求，以时不我待的精神和永远在路上的决心深入推进武侯区残疾人事业高质量发展。会议强调全体干部职工要以钉钉子精神加强作风建设，持续加固中央八项规定堤坝，力戒形式主义、官僚主义，大力弘扬伟大建党精神；要坚持以严的基调强化正风肃纪，在不敢腐上持续加压、在不能腐上深化拓展、在不想腐上巩固提升，开展经常性纪律教育、警示教育，把严的基调、严的措施、严的氛围长期坚持下去；要提升履职能力，在残联实际工作中强化能力建设，在一线磨砺中敢于较真碰硬，切实锻造一支政治素养高、能力素质强、堪当新时代新征程重任的高素质残联干部队伍。END

2月10日上午，区残联班子成员、康复科和残疾人服务中心干部职工、残疾儿童康复机构相关工作人员参加了2023年全省残联康复工作视频会议。

消防/安全消防安全人人有责为做好冬春换季消防安全工作，进一步加强残疾人托养机构消防安全工作的监督和管理，保障残疾人生命财产安全。2月6日起，区残联深入辖区残疾人托养机构开展消防安全检查。区残联走访了武侯区重度智力残疾人托养中心、武侯区精神智力残疾人日间托养项目和望江路街道“阳光家园”，对机构的消防安全制度、应急疏散预案和防火巡查检查措施是否有效落实，机构安全出口、安全通道设置是否符合要求，消防设施、灭火器材是否按要求有效配置，库房内是否存放可燃、易燃物品，教室、办公区、宿舍、厨房是否按技术标准设置防火分隔和安全出口，用火用电是否安全规范等情况进行了全面细致地检查。针对检查中发现的隐患和问题，区残联要求各机构和项目负责人及时整改，同时要始终坚持排查整治隐患的高压态势，牢固树立消防安全主体责任意识，严格落实各项消防措施，务必坚持开展好隐患自查自纠，开展好全员消防培训演练，全方位提升机构消防安全管理水平，严防火灾事故发生，确保机构消防安全形势稳定。END

为共同做好残疾预防和残疾人康复工作推动实现残疾人“人人享有康复服务”的目标2月6日区残联组织全体干部职工专题学习《四川省实施办法》专题学习围绕《实施办法》的主要内容，重点从残疾预防、康复服务、保障措施及分工协作四个方面进行了宣讲，并要求深入理解。针对残疾预防宣传引导和残疾人教育康复、职业康复、社会康复等工作，各科室要协作配合、信息共享，整合区域资源合力做好残疾预防和残疾人康复救助工作。通过本次学习，全体干部职工对残疾预防和残疾人康复工作有了更深的认识，对下一步深入开展残疾预防宣传活动、推动残疾人康复服务工作具有指导作用。END

临昂

灯笼高挂，迎春纳福福兔迎春

四季风·民俗闹春让残疾代表零距离感受到传统文化的魅力让非遗走进群众、融入生活2023年1月13日上午9:30，由成都市武侯区文体局、华兴街道办事处主办，华兴街道南桥社区、三河社区、沈家桥协办的成都文化四季风·民俗闹春华兴街道第五届灯文化艺术节暨非遗在社区活动在南桥新居广场举行。华兴街道残联组织了30余名残疾人代表及家属参加了此次活动。活动伊始，由舞龙、幺妹灯组成的街道非遗民俗队伍进行非遗民俗文化巡演，点燃了现场气氛。队伍从华兴街道办事处出发至南桥新居广场，并登上舞台展演亮相。文艺表演在华兴艺术团带来的舞蹈《看山看水看中国》中拉开帷幕，表演类节目黄梅戏《驸马回乡》、相声《赞歌》、《长嘴壶茶艺》、琵琶《兰亭序》、汉服秀《画卷》以及舞蹈、歌曲等艺术节目轮番上演，将现场气氛推向了高潮，让居民们目不暇接，现场鼓掌高呼。同时辖区残疾人代表参加了非遗集市和传统小吃体验板块，现场制作糖画、剪纸、蛋壳画、面塑、灯笼、糖葫芦、三大炮等非遗艺术。非遗匠人的精彩演绎引得不少居民群众及残疾人代表“打卡围观”。集市内大家学非遗、吃小吃、品汤圆、领对联、迎春节，拍摄全家福，现场充满了浓厚的节日氛围。此次活动让残疾人代表零距离感受传统文化的魅力，让非遗走进群众、融入生活，从“被看见”到“被喜爱”，飞入寻常百姓家。END

走基层送温暖慰问困难残疾人活动新春佳节来临之际，为让残疾群众度过一个温暖祥和的春节，1月11日下午，成都市残联党组书记、理事长胡小东一行到武侯区走访慰问困难残疾人。成都市残联维权处处长邓小兵，武侯区残联党组书记、理事长吕敬东，武侯区残联班子成员、火车南站街道办事处分管负责同志参加走访慰问。胡小东一行来到火车南站街道两户困难残疾人家中，与残疾人家属亲切交谈，详细了解他们的生活情况、身体健康状况、面临的困难和问题，并送上慰问金，将新春的祝福送到残疾人的手里，鼓励他们乐观面对生活、增强克服困难的信心。

关爱残疾人康复残疾人的生活、健康随时牵动着武侯区残联的心。1月5日下午，武侯区残联分管领导到火车南站街道社区卫生服务中心调研残疾人康复工作。在实地察看了社区卫生服务中心场地与设施建设，了解了该中心残疾人康复工作的开展情况后，区残联与该中心领导就残疾人家庭医生签约服务、辅具适配、孤独症儿童康复训练等工作进行了深入探讨。随后，双方就下一步推进残疾人康复工作进行了详细交流，提出了切实可行的建议，通过分工合作、资源共享、协同协作，促进扎实有效地为残疾人提供更多优质高效的康复服务，进一步增强他们的安全感、幸福感，推动残疾人事业高质量发展。关爱是照亮黑夜的火炬关爱是照射在冬日的暖阳让我们持续的关爱给予残疾人更多的温暖与幸福END

年味渐浓，春节将至为扎实做好困难群众帮扶工作让特殊困难群体度过一个温暖祥和的节日1月10日火车南站街道残联开展“寒冬送温暖·关爱暖人心”走访慰问活动武侯区火车南站街道长寿苑社区党委副书记张永明和武侯区民政专干一行来到成都市残疾人集中托养中心，看望并慰问社区低保重度残疾人雷永波。慰问团成员将关爱慰问品送给雷永波后，亲切地和他拉起了家常，了解他目前的身体状况和精神状态。随后又耐心地与托养中心老师沟通了雷永波的日常生活情况，并拜托托养中心的老师平时对雷永波多加关照、多给关爱。雷永波非常感谢残联一直以来对他的帮助，表示身虽残但志不残，今后会积极面对生活，努力康复，增强自信心。天寒人心暖，社区的关心和问候让残疾朋友感受了到党和政府的温暖。END

以入户慰问的方式开展“暖心大走访，关怀暖人心”新年慰问活动

“国际残疾人日”系列主题手语知识课堂第二十期成都市创建全国文明典范城市行动有哪些？成都创建全面文明典范城市要实施六大行动：1、思想政治引领行动，不断丰富拓展教育载体和实践阵地；2、文明素养培塑行动，完善守信联合激励和失信联合惩戒制度；3、幸福成都提质行动，加快推进首批国家基本公共服务标准化试点；4、城市治理提升行动，构建文明典范城市智慧化指挥运行体系；5、天府文化浸润行动，培育塑造城市文化品牌；6、功能品质提升行动，深入实施“六大攻坚行动”。一座有温度的城市需要你我共同守护一座文明典范城市需要你我共同行动END

“国际残疾人日”系列主题手语知识课堂第十九期全国文明城市与全国文明典范城市有什么区别▼▼▼全国文明城市创建是全国文明典范城市创建的基础，全国文明典范城市创建为全国文明城市创建作出示范、明确方向、探索路径、积累经验。都实行三年一届届期制。不同的是评上全国文明城市之后，经复查可以继续保留荣誉称号。全国文明典范城市从2023年开始，每三年评选一次，不搞复查确认，每届都推倒重来。亲切的称呼友善的话语适度的关怀你的每一个文明小举动都能带给他们一束温暖的光END

落实安全检查降低风险安全检查元旦来临之际，区残联对我区4个定点残疾儿童康复机构的节前安全、康复训练工作进行了检查。检查组一行重点检查了机构的消防应急预案、安全管理制度、消防隐患排查记录、消杀记录等，查看了消防设施是否齐备、电线电路是否安全，了解了残疾儿童康复训练情况和家长儿童的防护情况。并对有疏漏的地方进行了逐一指导，要求残疾儿童康复机构加强安全管理，始终把残疾儿童的生命安全和身体健康放在首位，强化安全责任落实，坚持常态化安全隐患排查整治，做好防火、防护等值班记录，同时定期对安全设施、消防设备等进行检查与调试，严格执行好各项安全防范措施，不断强化机构的安全保障能力，确保安全过节。END

“国际残疾人日”系列主题手语知识课堂第十八期全国文明典范城市的要求是什么？全国文明典范城市重在先进性、引领性，适合在经济发展水平和文明创建工作水平领先的城市开展，能够充分展现中国人民的高素质和中国城市的高水平，为加强中国城市建设和社会治理，提供中国经验，做出中国示范。文明是城市之光是城市之魂城市因文明而产生也因文明而充满魅力END

“国际残疾人日”系列主题手语知识课堂第十七期文明是社会进步的重要标志是一个城市最美的名片文明需要有力引领文明更需要广泛传播文明是城市的风景创建全国文明典范城市需要我们共同参与END

为了迎接新一年的到来，在全社会营造扶残助残氛围，12月28日，武侯区残联组织干部职工、残疾人亲友观看成都市助残迎新年活动的线上直播，同时携手善工家园在活动现场同步参加残疾人手工艺品文创市集活动。通过小小的屏幕，观看丰富多彩的残疾人艺术表演，聆听残疾人代表励志故事，展现了残疾人自强不息、乐观向上的精神风貌，营造了全社会共同学习党的二十大精神，主动关心支持残疾人事业发展的良好社会氛围。活动现场，文创义卖集市成为了一道靓丽的风景线。“蜗牛·漫生活”作为武侯区智力残疾人文创品牌，结合了智力残疾人在手工、绘画方面的特点，开发了手工微景瓶、绿植盆栽、绘画衍生品等文创产品参与此次文创集市展，它们样式精美、赏心悦目，吸引了众多爱心人士驻足，纷纷献上爱心，用实际行动参与关心关爱残疾人的行动中来。▲残疾人书法家吴勇▲自信自强、守正创新踔厉奋发、勇毅前行新的一年让我们勇敢追逐梦想共创幸福美好生活END

“国际残疾人日”系列主题手语知识课堂第十六期为什么残疾预防要抓“早”？（二）残疾一旦发生要早期进行康复治疗，调动残存的功能，尽可能不要造成障碍或尽可能减轻障碍程度，逐步提高患者生活、学习、工作及参与家庭和社会活动的能力。人的一生都会经历不同的年龄阶段，每个家庭都有不同年龄阶段的成员，所以残疾预防应当结合年龄和残疾性质以及残疾高危因素，采取相应措施，其核心是终生预防残疾，从我做起。关爱残疾预防注重生命健康END

“国际残疾人日”系列主题手语知识课堂第十五期如何有效预防残疾有效控制出生缺陷和发育障碍致残有计划怀孕，避免大龄生育；远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝；主动接受婚前保健服务和孕前优生健康检查；不偏食，补叶酸，科学补碘，合理控制体重；防止孕早期感染，在医生的指导下使用药物；定期接受孕产期保健和产前筛查；积极接受新生儿疾病筛查和访视；密切关注儿童生长发育状况，定期参加健康体检。着力防控疾病致残合理膳食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果；坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖；不吸烟少喝酒，远离二手烟；学会自我健康管理，关注血压、血糖、血脂变化；定期体检，及早发现疾病，及时治疗；注意个人和环境卫生，远离传染源，及时全程接种国家免疫规划疫苗；保持心情愉悦，与他人和谐相处，发现心理异常及时寻求专业帮助；及时就医，遵从医嘱，规范治疗。着力防控疾病致残合理膳食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果；坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖；不吸烟少喝酒，远离二手烟；学会自我健康管理，关注血压、血糖、血脂变化；定期体检，及早发现疾病，及时治疗；注意个人和环境卫生，远离传染源，及时全程接种国家免疫规划疫苗；保持心情愉悦，与他人和谐相处，发现心理异常及时寻求专业帮助；及时就医，遵从医嘱，规范治疗。显著改善康复服务状况尽早开展康复，避免残疾发生，减轻残疾程度；树立信心，坚持系统康复训练；科学适配辅具，提高生活质量；勇敢面对残疾，主动走出家门；家属积极参与，全面介入康复过程；尊重差异，平等接纳残疾人；爱护无障碍设施，主动为残疾人提供便利。加强残疾预防促进全民健康我们在行动！END部分内容来源：中国残疾人联合会

“国际残疾人日”系列主题手语知识课堂第十四期注意在残疾预防中要抓“早”可以有效地避免残疾的发生和发展END

“国际残疾人日”系列主题手语知识课堂第十三期残疾预防核心知识早知道!认识、了解常见致残原因学习掌握实用残疾预防知识、方法提升自我防护能力远离致残风险END部分内容来源：崇州市人社局

“国际残疾人日”系列主题手语知识课堂第十二期残疾预防

“国际残疾人日”系列主题手语知识课堂第十一期01什么是精神残疾？什么是多重残疾？精神残疾是指各类精神障碍持续一年以上未痊愈，由于病人的认知、情感和行为障碍，影响其日常生活和社会参与。多重残疾是指同时存在视力残疾、听力残疾、言语残疾、肢体残疾、智力残疾、精神残疾中的两种或两种以上残疾。02手语学习：精神残疾

“国际残疾人日”系列主题手语知识课堂第十期01什么是智力残疾智力残疾是指智力显著低于一般人水平，并伴有适应行为的障碍。此类残疾是由于神经系统结构、功能障碍，使个体活动和参与受到限制，需要环境提供全面、广泛、有限和间歇的支持。智力残疾包括在智力发育期间（18岁之前），由于各种有害因素导致的精神发育不全或智力迟滞；或者智力发育成熟以后，由于各种有害因素导致智力损害或智力明显衰退。02智力残疾儿童的预防措施1.开展遗传咨询及产前诊断，减少遗传性代谢病和染色体异常等疾病的发生。2.加强孕期保健，注意孕期营养均衡；避免接触有害化学物质和放射线，戒烟酒，避免服用致畸药品；做好产前检查，预防孕期感染和妊娠并发症，避免病理分娩（剖宫产、产钳助产等）。3.加强宣传教育，提倡优生优育，避免近亲结婚和高龄妊娠。4.做好儿童保健，注意婴幼儿营养均衡；预防中枢神经系统感染，避免脑外伤。5.出生后尽早发现苯丙酮尿症等先天代谢性疾病，立即开始相应的治疗，预防继发智力残疾。在生活中，智力残疾这类特殊儿童的康复训练是一项长期、艰苦而繁杂的工作需要家庭及社会各界共同参与为这些智力残疾者的美好生活而共同努力END部分内容来源：北京残联

“国际残疾人日”系列主题手语知识课堂第九期我们一起来回顾下视频里讲的内容吧什么是肢体残疾？手语科普：肢体残疾是指人体运动系统的结构、功能损伤造成四肢残缺或四肢、躯干麻痹(瘫痪)、畸形等而致人体运动功能不同程度的丧失以及活动受限或参与的局限。肢体残疾包括：1.上肢或下肢因伤、病或发育异常所致的缺失、畸形或功能障碍；2.脊柱因伤、病或发育异常所致的畸形或功能障碍；3.中枢、周围神经因伤、病或发育异常造成躯干或四肢的功能障碍。残疾人或有缺陷但他们一样是我们祖国不可缺少的力量从现在开始关心关爱残疾人你我皆可以行动END

家庭无障碍改造是帮助残疾人改善居住环境、提高生活质量、平等参与社会生活的重要举措武侯区残联始终坚持着手提升残疾人居家安全与便利水平，今年以来，为全区124户残疾人家庭进行了无障碍改造。为确保此项工作落到实处，在做好常态化疫情防控措施的情况下，通过走访验收检查，交流收集反馈，认真倾听群众声音，及时总结工作经验，全力抓好了残疾人家庭无障碍改造工作。实施残疾人家庭无障碍改造期间，正值疫情反复和“迎峰度夏”，区残联与家庭无障碍改造公司积极研讨实施方案，严格按照各项要求按时完成了此项工作。为确保残疾人家庭无障碍改造工作质效，区残联组织相关专业人员，成立了残疾人家庭无障碍改造验收小组，对2022年全区残疾人家庭无障碍改造工作进行了验收，验收内容包括工程质量、用户满意度等。经评估验收，全区124户残疾人家庭无障碍改造符合标准和要求。11月中旬，区残联组建残疾人家庭无障碍改造回访小组，通过抽查验收，监督检查了不同类别残疾人的居家环境情况和无障碍设施使用情况，收集掌握他们的真实需求，进一步推动了全区残疾人家庭无障碍建设。小改造解决大烦恼NO.1一位残疾人家庭监护人这样说：“区残联为我们安装了闪光门铃和卫生间扶手、折叠椅，现在我孙女(听力残疾)在房间闭门学习的时候，我有事情找她就方便多了，她可以及时知道奶奶在叫她。卫生间的扶手和折叠座椅帮了我老伴儿(肢体残疾)很大的忙，感觉各方面都方便多了，安装师傅态度也很好，谢谢你们……”NO.2一位因严重内风湿导致肢体残疾的老人说：“你看我的手嘛，做不了什么事，平时孩子们工作都很忙……残联来给我家安装了智能晾衣杆、卫生间防滑垫，还为我发放了理疗椅……我很满意，真的很感谢，政策好，解决了我平时生活的很多问题。”NO.3一位盲人按摩店的店员说：“残联给我们店门口安装了语音门铃，还给我们家里安装了扶手，一心为我们着想，我们使用起来也感觉很不错！”一位盲人按摩店的店员说。END

在国际残疾人日即将到来之际，为学习宣传贯彻习近平总书记在党的二十大开幕会上所作报告精神，立足专门协会工作实际，落实“促进残疾人事业全面发展”指示要求，切实把残疾人群众的思想和行动统一到党的二十大精神上来，奋力推进新时代武侯区残疾人事业高质量发展。由武侯区残联主办，武侯聋人协会承办的第31次国际残疾人日系列活动，近期在天府农博园开展了“农博助残行”无障碍体验活动暨“奋进新征程

在第31个国际残疾人日来临之际，为丰富辖区残疾人精神文化生活，锻炼他们的身体，让更多的残疾人参与到集体活动中来，体验趣味活动带来的快乐。由武侯区残联主办，华兴街道办事处承办的“残健共融