文

这届女人真的变了！以前每次快到三八妇女节就有人说“要对自己好一点”，现在没人说了。不是大家都不犒劳自己了，而是越来越多女人学会了悄悄对自己好，然后惊艳所有人！对，明人不说暗话，要问我现在还能为姐妹们做点什么，那一定是让你悄悄变美，让所有人都忍不住多看你几眼。之前给大家开过几次新氧自营门店-新氧青春诊所的福利团购，有基础管理类的项目比如超水光，超光子，海菲秀，还有熟龄抗老的超声炮，嗨体1.5+2.5、眼周胶原枪等等，每次反馈都特别好，现在隔三差五就有姐妹来问：还有吗？薅羊毛这件事真的使人快乐，一边变美一边享受到了大福利，难怪大家一直让我再争取新的活动。终于，今天可以开心地告诉大家：争取到了！目前市面上很火的抗衰刚需项目，新氧青春诊所基本都能覆盖。像以前一次要500多的超光子，现在扫码进群只要100出头！之前1000多的超声炮，新客还能再减500！还有韩国本土热门项目韩版热玛吉Coolfase只需要一千出头（韩国都要

我们身在马达京岛的海下，陡峭的斜坡插入深海，这里生存着多种珊瑚，鱼群群居在水下马达京邮局里。这里还有人类丢弃的垃圾，海床上最多的是塑料袋、塑料瓶，快递包裹的包扎带等。我在珊瑚中间捡起半个香烟盒，它的上半部分不知去向，由于是纸质的，香烟盒极易破碎，在我手中很快被水流冲成了碎片。我还拿起几个塑料瓶，上面记录的保质期是2025年12月，可能不久前刚被丢弃。我们已经见过很多垃圾排放的恶性后果：胃里装满塑料的海鸟，和被塑料堵住鼻孔、勒住身体的海龟。塑料与人造纤维蔑视时间的流动，在不停循环的世界中违规地待了太久。我们不能用自以为是的方法把自然几世纪方可完成的事做好，再扔回海洋让它消化。大海最终会回到平衡，然而这期间小小的变化就会是人类的灾难。最终地球泰然自若，而人类要承受自己的后果。我们抵达Kulapuan岛，为岛上巴瑶族居民送去物资。我发现这座岛上的垃圾远多于之前看到的，沙地上到处可见塑料瓶、袋，金属罐头盖，废衣服。当学生们去海滩上比赛捡垃圾时，十个左右孩子只用了不到一分钟就用塑料瓶装满了我手上半人高的麻袋，而且他们这组是最快的。这说明，巴瑶族人很可能是这片水域海洋垃圾的最大排放源。我们提前把装米面粮油的蓝色塑料袋拆掉，换成由凤梨叶纤维制成的可降解麻布袋，就是为了避免他们随手乱扔。然而，几周以后他们很可能还是会把空的罐头、米袋、糖袋杂乱丢弃，这不得不使我们反思：海底的垃圾真的能捡完吗？巴瑶族急需援助物资，但其必然产生的废弃物又在破坏环境。消除贫穷、饥饿是联合国可持续发展目标的重要部分，负责任的消费和生产同样是，这两者在巴瑶族的现状上产生了尖锐矛盾。为了解决这一矛盾，最有效的措施必然是增强教育。落后的巴瑶族人不懂得垃圾处理，不明白废弃物会影响海洋生物的生存，并在食物链中累积，最终使他们自己摄入过量有害塑料微粒。只有教育这些人正确处理垃圾的意义，才能从根本上解决问题。当然，垃圾回收的好处可能在十几年后才会显现，然后才能形成良性循环，在那之前，必须有组织长期地维持人们的环保回收意识。好在，Kulapuan岛上的孩子们对捡垃圾比赛有极高的热情，他们夺冠之后特别兴奋；而且没有人混淆塑料瓶与其他垃圾，反观很早就推广垃圾分类的地区仍有人分不清楚。所以借助孩子们的热情来改变他们的岛屿是很有希望的。我们可以与孩子们约定，下次上岛送物资时，收集垃圾越多，得到的糖果零食越多。进而让孩子影响成人，使得全族群关注垃圾回收。还有，我们已经看到学校后面堆放了一些塑料罐填充而成的建筑材料。当垃圾再利用意识普及，巴瑶族人自然可以用这些建材改善其房屋，这有助于建立良性循环。

本周五晚上7点格十三x康宁专场为大家带来打着灯笼找不到的超大福利直播间还有抽福袋大礼、抽奖、满赠快来预约啊

今天的文章，我删删改改了很多遍，一直下不了决心写出来。因为这个题材太敏感，太负面，我很少写，大家也比较排斥。但思虑良久，我还是决定写出来，相信大家看完都会引起深刻共鸣，并有所收获。昨晚，我刚保存好稿子，突然收到一条微信消息，是一位曾经共事过的好友。长达45秒的语音消息，一上来就是求我帮忙。她嗓音嘶哑，哭得断断续续，像是遭遇了极其重大的打击。我心里一惊，连忙给她回了个电话，问清缘由后，我更加震惊了。她妈妈上个月差点投河自杀，幸好被人拉了回来。“很早我就觉得我妈奇怪了，跟她视频时老说对不起，说着说着还会哭起来，但我因为工作忙，又要照顾孩子，就只安慰了两句，说有空就回去看她，没想到，差点就出事了。”连夜赶回家，朋友百思不得其解，妈妈怎么了？毕竟在她心里，母亲一直都是最坚强，最勤劳的女性。13岁那年，她父亲因病去世，母亲没有再婚，二十多年来做过工人，扫过大街，摆过地摊。就这样兢兢业业，勤勤恳恳，辛苦将她抚养成人，供她上完大学，看她结婚生子。按理说，母亲算是终于苦尽甘来，应该要卸下重担享清福了，为何突然会动了“寻死”的念头？面对女儿的追问，母亲这才像个犯了错的孩子，苍白着脸，一边流泪，一边小声地嘟囔着：“没用了，我是个废人了，不能拖累你们和欢欢（孙女）。”原来，她妈妈前几个月就突然腰疼，胸口发胀，用手摸还有个明显的硬块。老人心大，还以为是在哪里磕着了，只涂了点跌打酒，就放着没管。直到10月份实在疼得厉害，去医院一查，确诊乳腺癌，同时右侧腋窝淋巴结，胸骨和左腰椎都有转移。因为是中晚期，得尽快手术，保底25万，后期再配合放化疗和靶向药。生存率大概能有40%，但不排除复发的可能。母亲没敢和她说，自己一个人回去想了两天，觉得不能给女儿添麻烦。毕竟她结婚时，存款都买房了，每个月光房贷就8000多，还有个女儿刚上小学，到处都要花钱。而她老公年初被裁，一直没找到和之前薪资差不多的工作，空余时间还去跑滴滴赚钱，补贴家用。这下自己一病，对女儿来说，就是个沉重的累赘。但那是她的亲生母亲啊！怎么能不救？于是朋友也以死相逼，母亲这才答应去做手术。病房里，母亲掉光头发，两颊凹陷，瘦弱得只剩一把骨头。她不敢看母亲的眼睛，因为她知道——母亲想活下去。为此，她也已经拼尽了全力，积蓄花光了，亲戚朋友也都借遍了，还发起了众筹。但现在形势太差，身边人能借出来的余钱都不多，更别说陌生人的爱心了，加上她的社交圈本就有限，能筹到的钱就更少了。母亲察觉到了她的窘迫，偶尔清醒的时候，会拉着她的手，问她还治吗？如果她点头，就又劝她别治了，无底洞填不满的。钱花光了，她和丈夫的关系也渐渐生出嫌隙，往日贴心的丈夫总是沉默不语，一提到钱就不耐烦地皱眉头。就在前天，她老公终于还是向她摊牌了，直言再这么搞下去，他就要离婚，她自己想怎么弄怎么弄，反正他是不奉陪了，更不可能为了一个没有血缘关系的人，背上沉重的债务，艰难度日！“我差钱，我就差钱，姐你能不能帮帮我？我妈是我唯一的亲人，我不能眼看她等死.....”电话那头，她哭着求我，都是为人子女，我听了也鼻酸。但我又能帮上多大忙呢？借钱？我能借多少？一面我得赡养自己的小家，一面还要运营公号，对一起共事的小伙伴负责，经济压力同样很大。用公号帮她筹钱？现在大家的生活都不容易，关注我的读者朋友，能帮一次，还能帮第二、第三、第四次吗？如果后面还有类似的情况，我又该如何处理？要知道，一旦开了先例，后面就可能有无数次。不说到底能筹到多少钱，光是我辛苦做起来的账号，辛苦写出来的这么多文章，估计就先全都废了。所以，最后纠结了很久，我也只是微信转了一笔钱过去，略尽心意。聊到最后，她下了决心，即使明知夫妻关系会因此破裂，卖房会亏损几十万，女儿也得转学，回老家县城读书。她还是无法放弃自己的妈妈。一声叹息。我写这件事，除了分享给大家，还是想告诉大家，防患于未然。毕竟到了我们这个年纪，工作压力和养家重担在身，父母亲的身子骨也没以前硬朗了，

巨大争议来了，一部分人认为“擦边”就是不对的，更何况是打折扣“前国家队”身份名义；另一部分人认为这是自由。其中不乏一些“体制主义者”把该事件引申到退役运动员生存环境、国家制度、个人主义等概念。4.

大家好，我是十三姐。最近装修终于快忙完了，虽然很累，但是朋友们见了我都觉得气色很不错。秋冬天，保持好气色也很重要哦。我给大家推荐五年的国货品牌，清华女生席琛创立的植卡美，专门为了改善皮肤衰老问题，升级研发了一款抗老【十肽霜】。2023年7月，发表了一项研究报告表明：中国女性，面对这些衰老危机：面色发黄，暗沉长斑越来越多；出现细纹，最明显的就是眼角和嘴边位置；松弛粗糙，眼角和苹果肌下垂；为此，席琛说，这次我们想为延缓衰老做些什么。这款面霜上线1小时，就卖出了10000瓶，我也抢购了两瓶回来，这几天感觉脸上皱纹变浅了，皮肤亮堂了细腻有光泽。老粉应该知道，我用她家抗老面霜几年了，每次推荐她家的产品，大家反馈都非常好。这次面霜升级抗老效果直接翻3倍1。真心推荐你试试这款十肽霜。品牌方承诺：不满意不要钱，30天无理由退款。▲植卡美焕采精华霜1变老的根源在哪里？要想知道我们体内，肌肤变老是怎么发生的？就不得不提，衰老的“四步循环”链了。随着年龄增长，原本支撑我们皮肤饱满的胶原蛋白，开始流失，变得无序化，逐渐坍塌……皮肤开始出现松弛、粗糙和皱纹。每天几百上千次的面部表情，表情纹，法令纹、鱼尾纹便牢固的焊在了脸上。再加上日常无处不在的紫外线，引发皮肤“光老化”，产生氧化、糖化、羰基化反应，互相作用，导致皮肤发黄暗沉。最后，长期屏障受损和光老化，皮肤开始干红敏感，加速变老……如此4步循环往复，导致变老真正降临。所以说，面部抗老，重中之重是防止这个“变老四步循环”的发生。难道，市面上就没有好用的抗老产品吗？当然有的，只是，全都价格不菲。针对皮肤老化，席琛团队一直研发的一种抗老成分，可以直接从变老的成因下手，即使对顽固性皱纹和暗沉也有明显改善。[1]

最近期中考试季，读者群里很多姐妹的心态直接崩了——长阅读理解和完形大幅增加；语料素材直接摘抄原版内容，连作文也不只是给韩梅梅写信了，开始摆事实讲道理…最近不少读者咨询我：以后英语怎么办？我总是苦口婆心地推荐大家试试新概念英语。这个曾经让我跃升为尖子生的神书，现在依然是最优解，尤其是针对没时间鸡娃的家长，没有比这更好的选择。江湖上甚至一直有个传说——只要将前2册新概念背下来，中小学英语考试几乎都能通过。语法方面：它是公认的“语法天花板”，知识点甚至是螺旋上升的，很好吸收。词汇方面：前2册包含高达4000个词汇量，中考不过就考2000词，妥妥降维打击不过，这套教材最大的“坑点”，就是黑白印刷+大家惯用死记硬背法，我娃初学时也一直嫌弃，我不得不暂停。好在，后来我们在试课时发现了个宝藏资源——新概念的出版社外研社和喜马拉雅联合打造的这一款免费的【官方正版新概念英语动画视频】。大家一听就能很明显地感受到来自专业和经典的冲击力。这套动画精讲把文章做成动画，生动展现场景，还有真人精讲、互动，帮我们“吃透”知识点。这样好玩又实用的新概念资源，不愁坚持不下来。而且10-20分钟就能上完一节，从词义/句法的讲解，到听说读写的练习，全搞定了，一点都不累。这次我们也为大家带来了一份福利，100个免费体验名额（价值199元），名额报满，二维码就立即失效！品牌方还为我们公众号读者精心准备了一份官方正版学习礼包，除了动画视频外，里面还有不少好东西，听、说、读、写、练都包含了~①价值199元新概念英语动画视频②新概念英语词汇课（加老师即送20节，体验完3天加送25节）③50张新概念英语-词法语法知识地图④新概念英语配套练习题⑤价值199元喜马拉雅爆款口语课（首日体验完即送）相当于动一动手指完成体验，大家就能领到价值398元的正版学习礼包！建议有英语需求的都扫码「抢」一个名额，这么惊喜的活动错过可能就没有了。【正版新概念英语动画视频】长按扫码

大家好，今天和大家认真地说一件身边事。因为太过于贴近真实生活，令我不寒而栗，尤其是还在职场工作的女性朋友，共鸣会更强。这类题材过往也从没写过，因此考虑了很久，还是决定单独出一期。希望大家看完后都能尽快行动起来，未来不要陷入类似的窘境。前两天有个好友来找我，和我说她已经焦虑好久，感觉自己小家家庭状况岌岌可危，现阶段该怎么办？这个朋友，今年也才36，这几年都在公司做财务，一年收入小20，另一半在公司当高管，过得也算滋润。这两年，她看到身边不少小家失业没收入，还庆幸没轮上自己。可谁知，今年年初她老公公司业务量骤减，首先就裁到她老公身上。她老公一被裁，马不停蹄开始约介绍人以及猎头看有没有工作机会。没想到反馈是市场上岗位少，好不容易聊到几个，看了简历都没有下文。就这样，她老公一直从年初到现在收入为0。房贷车贷短信每个月准时来催，她看老公每天家里蹲，忍不住就会嘴两句，久了整个家里戾气也重。她曾经觉得自己老公混得不错，没想到一被裁中年危机来临，直接束手无策。让她百思不得其解。说实话，这几年和我朋友有类似经历失业的人比比皆是，一旦没了工作，焦虑就会铺天盖地席卷而来。为什么？让我说句残酷的，无论男女，只要你还在打工，中年危机迟早会来，或早或晚的问题。因为打工，无论在什么行业，什么规模，本质上就是用自己的心力智力甚至劳动力帮公司挣钱，换取一定的报酬。而打工人的心智等发展也是跟着年龄走，却很快迎来高峰值。从30岁之后，就会从高点呈现缓慢下降的状态。通俗点说，年龄越大，脑力体力都会下降，在市场上的竞争力会下降，而收入也很有可能随着竞争力的下降而停滞往前或者下降。而尴尬的是，这个年龄段正好是一个人考虑买房，买车，生养下一代，同时还要赡养老人的阶段......每笔算下来一加，金额不容小觑。生活成本本来就大，加上职场不知不觉年龄高压线，压力本来就陡增。支出和收入，一升一降，来到一个交叉点，此时也是40岁附近，就是很多人所谓的中年危机。再碰上这几年大环境实在不怎么样，经济低迷、消费疲软、增量看到头，频繁价格战互相卷......各行各业都想着降本增效，预期收入不好就开始未雨绸缪，这对企业来说是求稳求生存，落到个人头上就是无预兆被裁。甚至很可能有些人没到中年呢，被裁一时间找不到工作，收入骤降小于支出，如果之前没有一定的储蓄作为缓冲，中年危机提前到来。更别说现在职场环境对女性这么不友好，如果是已婚已育+高龄，那简直就是buff叠满。就算侥幸躲过裁员风险，甚至挣得再多，3~5万算是打工级别的天花板了吧，打工人到了年龄还是会面临一样的问题，就是收入的不可持续性。毕竟假设你今年能挣50万，你能确保明年、后年甚至以后也可以一直挣到50万吗？等自己年龄上去了，竞争力变小，“卖”不动自己了，你还能保证自己有多少赚钱能力？更别说未来很长一段时间内，我们都将处于经济下行周期，类似的风险只会更高，所在公司一不行了，人人都可能是牺牲者。到那时，我们正处于最缺钱的时候，房贷车贷、孩子养育、父母养老，样样都需要钱去支撑。越是关键时候越害怕意外变故，一点风吹草动都极有可能把整个家庭推进深渊、阶级滑落，再也爬不起来。到这里肯定有人要问十三姐了：那该怎么办？我的回答是：如果真的想要中年不惧怕失业、不惧怕投资失利、不惧怕疾病意外等造成巨大财富损失等风险——那么现阶段就不该坐以待毙，应该化被动为主动，早早考虑好家庭的未来。我建议大家，一定要在收入出现下滑苗头时，尽快找到收入第二增长曲线，来维持家庭高收入。收入第二增长曲线不是搞副业，毕竟不是每个人都有精力，有能力靠副业赚到钱。也不是股票基金投资，风险波动太大，需要用钱时可能拿都拿不出来。而是把人生上半场攒下的钱，通过合理的资产配置，打造终身花不完的现金流。这不是空穴来风，我和身边的十几个朋友，早在两年前就已经对家庭资产进行了一番梳理，清理掉了不良资产，优化了资金使用效率。效果是明显的，房价下跌的影响降到了最低，并且建立起了终身现金流小金库，可以源源不断的从中取钱，哪怕现在不工作，提前20年退休躺平都没问题，有钱更有闲。确定性收入带来的安全感也是十足的，无惧任何经济波动，失业带来的影响，给家人的是一份稳稳的幸福。想必听到这，一些朋友已经很心动了，想要跃跃欲试。但可惜的是，资产配置是一个门槛很高的领域，不仅需要专业的知识，还涉及信息差，“花一半的钱实现提前