6、各自车辆及同乘人员的交通安全，各负其责，与活动发起（组织）者和同行者无关。同乘同行即表示自己认可上述安全责任自负的规定，且已经征得家属同意并默许安全责任自负。

6、各自车辆及同乘人员的交通安全，各负其责，与活动发起（组织）者和同行者无关。同乘同行即表示自己认可上述安全责任自负的规定，且已经征得家属同意并默许安全责任自负。

出门在外发生争执是很正常的事儿，超个车，碰一下，都会在某种程度上引发你的怒火，路怒症患者要注意排解情绪。这时候你要考虑一点，万一被打死了呢？当然，忍忍并不是退缩，只是确保自己以及身边人的安全。

白溢寨位于湖北省五峰土家族自治县城北10．5公里处，山脉100平方公里有余，坡度81，顶部平夷。白溢寨又称白鱼砦，白溢坪村虽然称之为坪，其实只是五峰西部山区白溢寨山的半边山头而已，素有五峰的“西藏”

在雨季或多雨地区，特别是长时间的穿越，如防水准备不充分，整个活动会遇到极大的麻烦。如：无干燥衣物可换，相机、电池、食物等物品遭打湿破坏。因此在出行前要对活动地区的气候做些了解，并做好相应准备。

三把刀其险峻的山道，绝壁临空的雄伟气势，以及可以俯瞰西陵峡谷风光，使其成为宜昌户外经典路线之一，成为宜昌及其周边地区户外爱好者心中的圣地，每到假日总有络绎不绝的户外爱好者前去登山。

五、活动行程：12月2日（周六）：上午7点30荆州乘坐包车大约9点半到莲沱码头，渡江后开始爬山。11点到垭口，12点半到三把刀山顶，下午2点下百步梯，下午5点到南沱码头，后乘坐包车约晚上8点

行进应遵循大步走的原则，山地也是如此。如果将步幅加大，三步并作两步走，几十公里下来，就可以少迈许多步，节省许多体力。当疲劳时，应用放松的慢行来休息，而不要停下来，站立一分钟，慢行就可以走出几十米。

15.养成剔干净脚下泥土的习惯。登山鞋底的防滑纹很深，如果泥土太多，就会失去防滑的作用；同时，也会把崖壁踩得滑滑的，给后面的驴友增加了攀爬的难度。