正座，即我们通常理解的跪坐。正座的要领是，双膝要并拢，双足要成内八字，或双足部分重叠，除了足部要求，所有的鞠躬礼都有一个共同的要领——头、颈、背要呈直线，腰板挺直，不可仰头，双手需五指并拢。