人数：200人报名方式：问卷星(扫描上方二维码进行报名)提交时间11月2日24:00-11月5日24:00命名要求命名要求：学院+班级+姓名+学号内容要求

“快乐从心出发”/////////////////////5月25日是大学生心理健康日为了提高大家的心理素质丰富课余生活各院系心康站将联合举办“525”心理健康教育月活动展一起来看看吧！/////////////////////01活动概述活动主题“快乐从心出发”活动对象广州华商学院全体同学活动时间2021年5月25日16：30-18：00活动地点中央图书馆（摊位位于靠近升旗台处）02活动内容本次活动中教院心康一共准备了两个小游戏以下为游戏规则：1、知否知否心理知识答题参与者抽签答题每个人最多有十次机会答对六题即为成功若十次抽完却未答对六题可重新排队参加2、就这样“套”住你参与者领取五个套圈在距离套圈桶2米处投掷套圈投中三个即为成功若五个投完却未中三个可重新排队参加03加分细则综合素质2分＋3个心理学时（在教院心康摊位通关任一游戏，可获得一张贴纸，参与者凭贴纸前往加分处填写加分问卷）ps:加分问卷由华商心康总站提供每个人仅有一次填写机会请同学们认真填写信息参加多个学院的游戏或重复参加某一游戏均只加一次分04奖项设置两个游戏获得的贴纸不同两个不同的贴纸可换一个竹蜻蜓共200个名额游戏“就这样套住你”五个套圈全中可送飞天仙子一个共40个名额以上两个奖品名额有限先到先得！敲黑板！重点来啦！！活动现场出示关注教院心康公众号“心攀高峰”界面可领取一个抽奖号码活动结束后将会通过抓阄小程序的方式抽取多个中奖号码中奖者可获得精美礼品一份抽奖结果将会在回顾推文中公布ps:领取抽奖号码的名额上限5000个！每人限领一个号码，请妥善保管好，届时凭抽奖码贴纸领取奖品wow~好想要~~此次线下游园活动还会展示教院心康以往特色活动的照片欢迎各位同学来找我们耍哦~看到这里是不是抑制不住地心动呢？各种奖品等着你快带上你的小伙伴来现场“扫荡”吧END编辑：钟妍妍审核：周玉婷

钟妍妍终审:李梓涵

5.25心理健康教育之心理健康主题演讲我们国家历经坎坷却也刻骨铭心中国共产党以微小光芒汇聚成浩瀚星海驱散阴霾，照亮黑夜让我们对他们致以崇高的敬意谨遵教导，弘扬党的精神5月是心理健康教育月以此展开的系列活动之一“党旗下成长的我们”心理健康主题演讲活动迈着步伐来了它期待着你尽情地发声活动概况活动对象

)如以下示例图所示（心委提交文件夹示例图）（个人文档示例图）3、所提交的小故事以及“全家福”，最终解释权归教师教育学院心康站所有4、出现以下情况，不予以加分：

开启中......来咯来咯真的来咯~在2021年3月18日广州华商学院教师教育学院正式成立！随着学院的成立我们心康站也有了一个新的开始

点击“蓝字”，关注我们吧！！！.“首夏犹清和，芳草亦未歇”初夏的清风吹拂脸庞和煦的阳光温暖心尖不禁让我们追忆起那蝉鸣半夏里无尽的童年乐趣由文学院教育系心理健康站举办的“奇思妙想，变废为宝”心理健康活动即将开始让我们携手开启创意与童真之旅吧活动详情1.活动对象：华商学院全体学生2.活动时间：5月22日—6月1日3.作品主题：生活小创意&童年的回忆（参赛作品主题二选一）4.活动形式：比赛分为初赛和决赛初赛形式：参赛人员投递参赛的作品文件时间：5月22日—5月30日24：00前决赛时间：5月31日——6月1日工作人员将会以大众投票形式在所有作品中评出6个优秀作品5.作品要求：①作品制作材料主要采用生活废弃品，作品为集美观、精致、童趣、实用两种及以上的结合。②作品创作要体现环保与创新，不得抄袭他人作品。6.注意事项1、参赛者只能以个人名义参赛，每人限交一份作品。2、抄袭者一经发现，则取消参赛资格！3、凡不符合活动要求、不在规定时间内参赛的作品皆不予加分。4、参赛者提交作品后即为同意主办方对参赛作品进行展示。5、本次活动最终解释权归主办方所有。6、决赛将会评出一等奖1名、二等奖1名、三等奖1名、优秀奖3名；工作人员会择优选取作品并以投票的形式选出优秀作品。投递方式文档内容如下1.开头的个人信息院系、班级、姓名、学号2.作品名称（自拟）3.制作作品需拍下材料图一张，作品图两张4.作品说明或创作来源（150字以内）文档命名为姓名+学号+班级+奇思妙想变废为宝以word文档的形式打包发送到指定邮箱会计学院、工商管理系、公共管理系1347067718@qq.com教育系、中文系、创意与设计学院15818599650@139.com经济与金融系、国际学院、数据科学学院1604349019@qq.com外国语学院、传播与传媒学院、健康医学院2316026275@qq.com活动期间如有疑问可联系2756579730@qq.com加分细则凡参赛且符合要求者可加综合测评2分被评为优秀作品者再叠加1分童真之趣就在你我身边在这阳光正好微风不燥的日子里让我们一同投入奇思妙想的制作中吧扫码立即关注我们文字

点击“蓝字”，关注我们吧！经过几天的公示Logo与会服设计大赛作品的前三名已经由大家投票选出一起来看看吧logo区第一名17本电子商务4班

点击上方蓝色字体，关注我们教育系心康站举办的儿童心理知识竞赛圆满结束啦~撒花撒花！在这里要感谢每一位参与者感谢你们支持我们的活动其次从本次活动的结果上看完成地非常好感谢同学们配合我们的相关工作但在这里要强调几点问题1、有几位同学，在填写信息时，未填写正确的信息。【比如：在姓名一栏填写数字12345。】2、在学号一栏，有不少同学都没有正确填写自己的学号。更要强调的是，不要在学号这一栏填写你的证件号！！3、在院系这一栏，千万千万不要忘记填上你的专业和班级。并且在这一栏，希望同学们填写的专业名称尽量写全称，写简称不利于后续工作人员的工作统计。综上所述，希望同学们不要因为着急完成题目，遗漏个人信息的填写，这会造成参赛者的加分失败。结语属于教育系心康站的故事才刚刚开始以后也会举办越来越多的活动同时也会吸取经验努力将活动办得越来越好往后，请多多关照！相关加分名单随后发出请大家多关注本站信息哦~文案：轻言排版：轻言审核：yoxi

那只蝙蝠或是穿山甲还安安静静的在树上栖息，或待在洞里，也没有所谓的新型冠状病毒。新春佳节，一大家子还是齐聚一堂，述说着一年来的喜悦，在跨年炮竹声中，寄予新的一年美好的憧憬。

点击“蓝字”关注我们在两天时间里各位参赛者在本次答题中是否感觉到知识不够用且看一眼啥都不会的慌张活动相关此次线上心理知识竞赛主要面向教育系全体学生，共140人参加并产生有效答卷，其中8人达到活动所允加分要求。在数据最终处理完成后，相应的加分名单会下发到各班级进行确认。疫情期间，教育系心康站着眼于教育系全体学生的心理健康，借助这次心理知识竞赛来了解同学们在疫情期间有怎样的认识和看法，以及通过知识竞赛，让大家回顾下我们所学的心理知识，并在现实情景下学会运用。寄语❤

点击上方“蓝字”，关注我们吧！Logo和会服设计大赛作为我们教育系心理健康站本学期举办的第一个活动共计收到了320份作品在这里我们教育系心康站全体人员对所有的参赛选手表示衷心的感谢快让我们一起看看哪几位小朋友的作品脱颖而出入围决赛呢Logo作品区0117本财务管理1班

在疫情期间看着那些奔赴前线的身影内心感动万分的同时也有道不尽的千言万语哪有什么岁月静好只不过是有人替你负重前行本次活动由文学院教育系心理健康站举办将以分享邮件的形式进行活动主题四月春风语，十里与你话请你根据在疫情中的所见所闻写一封邮件给在一线奋战的相关人员表达对逆行者的真情实感或者是畅谈近来发生的事情活动对象广东财经大学华商学院全体同学活动时间报名时间2020年4月8日8:00-24:00发邮件时间2020年4月9日-2020年4月11日8:00报名方式问卷星本次活动限定200个名额报名请扫描文末二维码提交成功即报名成功在名额满后报名系统将自动关闭投稿方式报名成功的同学将写好的邮件发至对应邮箱邮件字数要求达到200字以上且在邮件的开头必须加上院系+班级+姓名+学号（个人信息会在匿名转发时清除）不按要求者，均不加分会计学院1604349019@qq.com教育系1516760061@qq.com中文系1822079849@qq.com工商管理系375756517@qq.com经济与金融系、国际学院1459967010@qq.com创意与设计学院1694493235@qq.com外国语学院、公共管理系82067244@qq.com传播与传媒学院15818599650@139.com数据科学学院、健康医学院1347067718@qq.com【注意事项】1、内容直接写到邮件正文，不得使用Word文档，凡是使用Word文档者，均不加分。2、未报名或报名未成功的投稿者，不予加分；报名成功后未发邮件或逾期发送者，不予加分；未按要求投稿者，不予加分。3、邮件内容必须为原创，文明健康，且带有真情实感。不得复制其他文章内容，不得写与主题无关的内容。不可进行人身攻击等负面评价、个人断章取义的主观臆想以及捏造事实。不符合上述要求者，均取消参与资格，不予加分！4、工作人员会将邮件随机且匿名的方式发给活动参与者，即每个参与者都会在后期收到另一个参与者写的邮件。5、活动后工作人员会对部分作品进行匿名展出。加分细则最最关心的问题来了啦！凡提交作品且符合要求者可加综合测评分2分及2个学时具体加分细则以各系为准以上便是本活动的详细信息认真看完相关活动要求后快来和小伙伴们一起参加吧~林清玄曾说过“用惭愧心看自己，用感恩心看世界”请铭记为我们付出生命的英雄虽然无法得知每位逆行者的名字但是他们都有一个共同的名字-英雄愿所有英雄平安归来！愿中国、愿世界早日战胜疫情！扫码进行报名文案：组织策划部排版：轻言审核：yoxi

点击"心攀高峰"关注我们当你面对一群不同性格的儿童看着他们不同的行为表现是否好奇他们行为的背后都在想什么呢就让我们了解一下儿童心理知识走进他们的世界吧活动背景疫情下，常常能看到“某某孩子沉迷玩游戏，常常不做作业，逼疯家长”等的相关新闻，这些新闻的背后折射出许多家庭教育的问题，但其中的儿童心理也是不可忽视的。通过“一心一疫，呵护儿童”的儿童心理知识竞赛，初步了解儿童心理知识，既能丰富课余生活，激发同学们对儿童心理知识的兴趣，又能在竞赛中领悟其重要性。儿童是天使对他们更多的了解便能更好地呵护活动流程活动对象广东财经大学华商学院全体学生参赛方式

点击上方“蓝字”，关注我们吧！在这被迫宅家的两个多月里小朋友你是否有许多的问号？？？那么快来参加由我们教育系心康站精心准备的疫情心理知识竞赛也许能够给你的小问号找些新朋友欢迎大家踊跃报名哟活动对象文学院教育系全体学生活动时间4月2日至4月3日11点59分活动形式线上活动加分名额达到80分以上的同学即可加分报名方式请点击文末阅读原文或扫描文末二维码进入并填写相关信息再进行答题注意事项1、

点击上方“蓝字”关注我们武汉大学的樱花盛开了华商操场的青草又绿了疫情虽阻挡了我们回校的步伐却阻挡不了我们走向梦想的脚步“云课堂”替补了路上的空缺

点击上面“蓝字”关注我们！你对线条有独特的感觉吗？你有足够新颖的创意设计吗？你想尽情发挥你的设计才能吗？他来了他来了！文学院教育系心理健康站

点击上方“蓝字”，关注我们吧！2019年12月湖北省武汉市发现多起“不明原因肺炎”2020年1月7日21时研究人员在患者标本中检出了一种新型冠状病毒……新型冠状病毒引发肺炎疫情牵动着每一个人的心不少抗击疫情的歌曲被传唱今天给大家分享一首好听的歌曲《武汉伢》黄鹤楼的诗

点击上"蓝字"关注我们今天小编给大家分享一首歌买辣椒也用卷的《起风了》我曾将青春翻涌成他也曾指尖弹出盛夏心之所动且就随缘去吧《起风了》中文版是由米果填词改编自高桥优为动漫《起风了》谱曲、作词并演唱的主题曲2018年12月3日新版《起风了》在网易云音乐发行这首歌的创作背景是宫崎骏的动漫《起风了》20世纪20~30年代日本社会动荡不安随着战争的临近年轻人的未来越发扑朔迷离男主掘越二郎自幼对飞机感兴趣便远赴德国留学最终成为一名战斗机设计师可在一次试飞中他的飞机意外坠毁颇受打击的他前往轻井泽疗养在那里他结识了一生的所爱菜穗子两人一见钟情随后彼此约定终身

点击上方“蓝字”，关注我们吧!提到父亲一词你脑海中出现了怎样的词语严厉、和蔼或是慈祥无论你对父亲的印象如何父爱永远是伟大的今天来介绍一部关于父爱的电影由印度演员阿米尔•汗主演《摔跤吧！爸爸》马哈维亚·辛格·珀尕是印度国家摔跤冠军作为一名曾经的优秀摔跤手他一直怀揣着世界冠军梦想渴望为印度争得国家荣誉后因生活所迫选择退役大女儿吉塔和二女儿巴比塔在一次孩子的淘气打斗中打败了邻居的几个男孩子父亲凭职业的敏感发现了两个女儿的摔跤天赋马哈维亚对女儿展开了严格的训练希望将她们培养成优秀的摔跤手女孩们在父亲地指导下在各大比赛中大放异彩取得了各种比赛的胜利虽然在成长的路上与父亲发生了些许矛盾但也让女孩们在其中不断地成长最后取得了世界女子摔跤冠军也拿下来印度在摔跤上的第一枚世界级金牌让印度的国旗飘荡在体育场的上空在印度人们眼中吉塔是印度的英雄但真正的英雄应该她的是父亲在女儿们成长的过程中父亲一直相伴左右深沉而厚重的父爱如山虽不像母爱那般温软润泽但只要女儿需要他就一定在能看得到地方以他特有的方式为女儿加油—END—文字|玖久编辑|玖久审核|yoxi

“我命由我不由天”在去年的八月份不知有多少人的朋友圈被一个画着烟熏妆说出这句霸气的话的“不良少年”霸屏了哪吒一个因为被申公豹捣乱而被注入魔丸的孩子从小就被别人当做妖怪在陈塘关人人都害怕他、排挤他渐渐地哪吒变成了“混世大魔王”在陈塘关四处捣蛋于是他的师父太乙真人把他困在“山河社稷图”里潜心修炼后来哪吒偷偷跑了出去碰上一只“口水怪”想将其抓住来证明自己却在最后被村民误会再次被抓回了府邸但是在抓妖怪的过程中他结交到了唯一一个朋友敖丙敖丙则是龙王的儿子他在出生时就被注入灵珠被当成全体龙族离开深渊的希望眨眼间就到了哪吒三岁的生辰在这一天哪吒得知了自己魔丸的身份也在申公豹的刺激下魔性大发敖丙则在申公豹的命令下趁乱要取哪吒的性命哪吒在这个时刻清醒了拼尽了全力终于打败了敖丙解救了陈塘关的人然而天雷劫并没有因为哪吒的善举而消失在天雷劫中敖丙和太乙真人不顾自己的性命帮哪吒扛下了一部分的劫数最终哪吒的肉身死了但是他的灵魂被保护下来了因为哪吒毅然决然地保护了陈塘关村民们也改变了对哪吒的看法心甘情愿的对他表达敬意哪吒也真正地实现了“我命由我不由天”哪吒作为魔丸转世却能打破世俗偏见成为一个受人尊敬的人而我们作为一个普通人又怎么能畏缩呢在我们的生命里我们不能决定自己的出身但是我们要知道我们的命运始终掌握在自己的手里文字：轻言排版：轻言审核：yoxi

点击上方蓝色字体，关注我们转眼间，这学期即将结束。经过一学期的学习和工作，新老干事都收获了很多。为了集结新老干事的建议，于2019年12月12日晚上18：00，在厚德楼C202召开了期末总结大会。会议开始站长对指导老师朱娜老师和各干部简单介绍后，开始了各干部的工作总结组织策划部部长严碧霞碧霞部长在“集广思，事具细，行如实”的宣言下，在严谨细致的总结中，着重提出了以下几点：1.

点击蓝字关注我们寒冬来袭教育学系心康站小组成员于12月18号进行第二次校园巡查本次巡查地点为厚德楼B栋活动目的在于提高同学们的卫生意识爱护校园环境从卫生方面看楼道卫生较为整洁但还存在边角处藏有细碎纸片的现象其中有不少是随意丢弃的烟头从迟到方面看同学们都遵守时间上课并未出现此问题而在关系是否过分亲密这方面也并没发现有此类情况本次校园巡查到此就告一段落校园环境是大家共同学习生活的地方爱护校园环境是我们不可推卸的责任点点滴滴共参与美好校园齐建设

点击“蓝字”关注我们!为更好地实施教育学系心康工作12月4日18：00在厚德楼C401开展了教育学系心康学习交流会1本次活动由教育学系心理健康站指导老师朱娜老师为19届心理委员和宿舍心理信息员们进行培训工作2培训首先从了解心康工作机制出发华商心康教育主要以五级防护网络体系工作机制为主通过公众号和班会课上宣传心理健康知识五级防护网络体系工作机制一级防护：心理健康教育指导委员会二级防护：学生处心理健康教育辅导中心

点击上面“蓝字”关注今年12月1日是第32个世界艾滋病日谈起艾滋病同学们可能会觉得离我们很远其实并不是据相关卫生部门统计截止至10月份增城区一共有17例大学生艾滋病的病例其中有7例是我们华商学院的学生可见艾滋病离我们不远为了自身的安全我们必须要学会自我保护艾滋病的传播途径主要有三个性传播、血液传播和母婴传播患者的血液、精液和伤口分泌液都具有极强的传染性所以在日常生活中要注意个人卫生在生活中要注意不与他人共享剃须刀、牙刷等私人物品不使用未消毒的器械穿耳及纹身贴身衣物与其他衣物分开清洗住酒店时带上自己的日常用品等预防艾滋病记住以下四点1.洁身自爱是预防经性途径传染艾滋病的根本措施。2.正确使用避孕套，能减少感染艾滋病、性病的危险。3.共用注射器吸毒是传播艾滋病的重要途径，因此要拒绝毒品，珍爱生命。4.避免不必要的输血和注射，使用经艾滋病病毒抗体检测为阴性的血液和血液制品。最最重要的一点！！如果我们真的不小心感染到艾滋病一定要去找医生医生会对你的病情保密并尽自己最大的努力来给你治疗最后小编找来关于防艾的顺口溜希望对看文的你有所帮助

点击上方“蓝字”带你去看小星星总是有人说上了大学你就轻松了然而并不都是这样多数人因为各种事情而四处奔波仔细想想你有多久没有慢下来去欣赏这景色了朝阳升起撕破了那片灰蒙蒙的天空悄悄地爬上了枝头散发着耀眼的光辉天空慢慢变亮明亮的阳光撒在那绿叶上仿佛镀上一圈银边学子们走在去上课的路上整个校园都弥漫着蓬勃的朝气

点击关注了解更多精彩内容！！有一种人他自无心艳丽了眉目却不知旁人已为之颠倒难以解脱美丽人生1997年罗伯托·贝尼尼自编自演故事从一天清晨开始...犹太青年圭多到一个意大利小镇上准备以开书店为生遇见了美丽的教师多拉然后便开启了一段充满了智慧、滑稽、阴错阳差、浪漫的爱情故事......圭多与多拉终成眷属后镜头一转就是圭多夫妻与儿子的幸福生活圭多会用自行车载着美丽的妻子车框里坐着机灵的儿子他们飞驰而过，美好、快乐而街道上却已经出现了纳粹的铁丝网......命运总是这样坎坷圭多父子成为最后一批进集中营的犹太人而多拉甘愿进营寻夫找子圭多和儿子玩了一个的“游戏”这个游戏是世上最大的谎言却没有人想拆穿它......孩子赢了，他在母亲怀中欢呼圭多却长眠于此了没有人的人生是完美的但生命的每一刻都是美丽的你的人生会怎样呢快来关注我们呀文案|宣传部编辑|歆歆然喵审核|yoxi

点击上面“蓝字”关注我们！名字是我们每个人都拥有的东西但不知道你有没有想过如果失去了名字我们会变成什么样“我叫荻野千寻”“你以后就叫小千吧”《千与千寻》的女主角——千寻是一个年仅10岁的小女孩在和爸爸妈妈驱车前往新家时不慎进入一个神秘的隧道去到另一个诡异的世界面对美味的食物爸爸妈妈大快朵颐没想到之后竟变成了猪千寻仓皇逃出路上遇见了我们的男主——白龙他因无家可归

上方点击蓝字，关注我们吧！你有过这样的老师吗中年的普通男人有着略微发福的身材还有点秃头......让我们跟随电影的镜头了解一下这样一个老师吧影片的名字叫《Les

微风渐凉，落叶徐徐伴着秋意迎来了教育学系心康站的小可爱们为了促进新老干事的交流增加新干事对团队的了解教育学系心康站以最严谨、最热情的态度于10月14日下午19：20在励志楼D202组织了首次全体大会教育学系心理健康站简称教育学系心康站，主要负责传播心理健康知识和组织心理健康活动，设有四个部门，分别是组织策划部，宣传部，秘书处和外联部会议开始站长罗丽红讲话站长作了自我介绍后，介绍了部门的特点，并对众干事提出了几点期望：1、期望新老干事能够团结互助，遵守纪律；2、期望新老干事能够认真负责，有效率的完成任务；3、期望新老干事铭记我们的宗旨---助人助己，沟通无限。副站长邹诗靖讲话副站的期望很简单：高效完成任务尊敬师长、敬爱学姐学长积极踊跃的参加活动组织策划部部长严碧霞讲话组策部长在讲到：组织策划部是活动的发起者和筹划者遵循“集广思，事具细，行如实”的宣言有着注重细节脚踏实地积极创新的良好风气宣传部部长柳羽禧讲话宣传部部长强调：宣传部是一个讲求合作精神的部门团结创新是其精神宗旨推文设计的创新是最基本的要求团结互助更能提高效率。秘书处部长周玉婷讲话秘书处部长明确说明：秘书处是促进心康站整体工作顺利运转的中枢秉承“上传下达”的原则开展各项工作体现秘书部执行命令的果断和利落外联部赞助的拉取，活动举办的资金后盾。会议结束我系心康站已初具规模所有干事都会以最佳的精神面貌完成任务今年的暮夏初秋是教育学系心康站的新开始此后的四个春秋是你我的共同的未来喜怒哀乐心康与你同在未来可期！！！文案|宣传部编辑|歆歆然喵审核|yoxi

点击关注了解更多精彩内容！！嘿又迎来一个重要的节日虽然不放假但是呢这个节日很特别它集中关注精神卫生层面而10月10日这一天正是第28个世界精神卫生日下面就一起去了解吧~世界卫生组织提出，“精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，适应正常的生活压力、有成效地工作，并能够为其居住的社区做出贡献。”设立背景据了解每年有三分之一的精神分裂者半数以上的抑郁症患者及四分之三的滥用酒精导致精神障碍者无法获得简单的护理或者可负担得起的治疗精神发育障碍疾病备受关注是当今严重的全球性卫生问题影响着不同年龄、文化及不同社会经济地位的人群除此之外在世界范围内每40秒就有一人死于自杀基于这种现状提高政府部门的认知及广大群众对精神发育障碍疾病的认识成为设立节日的主要目的以此分享科学有效的疾病知识消除公众的偏见在我国随着社会竞争加剧轻度的精神发育障碍如抑郁症、焦虑症等等像感冒一样普遍但大部分的病人缺乏治疗一方面是因为经济原因另一方面是害怕世俗偏见讳疾忌医专家特别提醒:精神障碍要积极治疗，不妨告诉自己:"我只是情绪感冒，现在很痛苦，但治疗一下就会好。就拿抑郁症来举例抑郁症是神经精神发育疾病中最常见的危害性相当大的慢性疾病而且致残率高核心症状包括情绪低落、持续性疲劳及内在动力缺乏、精力减退这些患者通常会感到心情压抑、焦虑精力不足和悲观失望等统计显示在我国每年以自杀方式结束生命的20万人中有80%的自杀者患有抑郁症原因可以总结为一个是平常的压力不能及时缓解再有是出现急性的应激事件比如亲人突然逝去或者是发生了一些灾难性的事件如何有效缓解压力做法因人而异值得说一说的是咨询心理医生不是一种要藏着的事情摆脱世俗偏见让自己走出困境才是自身该关注的在结尾前提供一个小游戏测试心理健康仅供参考！Tips1.有些人或事是否很容易让你不开心?2.有人对不起你，你是否超过半年还耿耿于怀?3.你是否一路上对那个在公共汽车上或地铁里碰了你却不道歉的人很气愤?4.你是否经常不想跟人说话?5.你在做重要的工作，是否觉得旁人的说话打扰你，让你很烦?6.你是否长时间地分析自己的心理感受和某一行为?7.你是否经常觉得别人看不起你?8.你是否常常情绪不好?9.你与别人争论时，是否常常无法控制自己的嗓门，导致声音太响或太轻?10.你是否习惯于自言自语?11.别人不理解你，你是否会发火?12.是不是看喜剧片、听笑话也开心不起来?13.是不是常觉得有人作弄你?下方结果

白驹过隙，忽然而已等来了秋天遇见了你我相信凡所际遇，绝非偶然共聚在这个大家庭冥冥之中是缘分让我们彼此靠近就让我们彼此了解对方熟悉即将共处的小伙伴吧！下面就公布各部门新干事名单01组织策划部学前教育二班

点击上方“蓝字”关注我们~炎炎夏日在适应大学的短暂日子后终于迎来了重要的大学军训军训需要准备些什么呢除了提醒萌新们根据自己的肤质准备军训必备的防晒霜及晒后修复产品之外还要选一个质量好一点的鞋垫以及一件吸汗性强的打底运动背心学校超市里都会有卖滴~随身带的纸巾也要准备足够至于军训时要喝的水得看教官有什么要求了~接下来就进入正题啦在这主要是分享军训中常见的心理知识根据学者研究军训前后心理变化可分成四个阶段即兴奋、疲劳、适应、突破在军训前多少带着一些期待对即将到来的军训生活及教官也充满新鲜感内心里或许还夹杂着兴奋但很快随着军训生活的进行严格又单调的动作长期下去不仅对身体是种锻炼也是对意志的磨练加上可能遇到的各种状况不只是身体上会有疲倦心理上也逐渐地产生厌倦主要表现分成两种适应不良和癔症适应不良表现为大学新生开始军事训练后，在生活环境、身体素质、思想上和心理上存在诸多不适：因自身队列动作不标准而紧张；因训练项目太难而累，甚至产生烦躁；亦或者是与同学发生矛盾而压抑痛苦等等。适应不良的诸多问题若是没有得到有效解决容易留下焦虑、恐惧严重的还会引发人际关系障碍而另外一种则是部分新生在经历了军训生活后会产生的心理问题即癔症在训练强度加大且时间变长后，军训疲劳期随之到来，开始出现身体不适的症状。事实上这些症状训练一开始就出现，而训练结束就消失，此为典型的癔症症状。开始时，学生会因为身体不舒服而请假，发现可以暂时逃避军训时，心理上会出现身体不舒服与不需要军训的刺激反应连接。当次数增多，这种刺激反应不断强化，就会形成固定的刺激反应模式。同时个体的人格因素也容易产生癔症一个自尊心过强而意志力脆弱的学生往往会因为某一次动作失误产生严重的挫折感当军训任务不能完成时心理冲突进一步加剧更易丧失自信产生失败感那如何解决这种情况呢最直接的办法就是找朋友谈心亦或者尝试与舍友同学聊聊军训的感受和吐槽点这也是建立友谊的一种方式哦~再者也可找自己的助班或者辅导员通过过来人的经验顺利走出困境甩开疲劳来到军训的适应期适应了军训生活习惯上不仅发生改变性格上也多少产生变化思想上开始走向成熟因为需要独立生活逐渐地体谅到父母的不易从而自省在训练中自我表现会出现突破达到质的飞跃写在后插播一个晒后修复的小tips【仅供参考(⊙o⊙)】轻微晒伤：皮肤被晒得红红的，摸起来发烫但没有痛感。建议在放松15分钟后，用冰水清洁被晒伤部位，或者用化妆棉浸透冰水，敷在晒伤部位，镇静皮肤，然后用温和的化妆水保湿。晒伤：皮肤在发烫之余感觉到疼痛，肉眼可见的红肿。建议除了冰敷5分钟以外，也可以在晒伤部位涂上芦荟，红肿后的皮肤要及时补水，可以取保湿面膜贴在红肿部位，切勿着急做美白功课，要等到皮肤不再疼痛红肿后再进行。军训后脱皮起泡：严重晒伤还起水泡，建议直接找医生涂药膏。以上的全部内容希望多少能对即将军训的你有帮助祝福萌新们拥有一个十分有意义的军训生活END如果在军训时有什么难处想排遣欢迎在后台回复或者发邮件到华商教育学系心康站邮箱1781625746@qq.com资料参考《大学生军训期间心理特征和心理问题研究》孙敏

点击上方“蓝字”关注我们~在接触人和事的时候避免不了会有情绪起伏遇事冲动的时刻大学生这个群体常常由于情感丰富、细腻多变加上社会经验不足的特点促使情绪的不稳定加深会出现急躁、感情用事的局面常常会因日常生活中的一点小事而情绪波动，特别是在生活、学习等方面遇到较大的挫折时，容易表现出抑郁、焦虑、无助甚至绝望等不良情绪状态。在学习调节情绪的方法之前面对不稳定情绪的产生不用过度纠结于情绪本身接受自己出现这种情绪relax~深呼吸~下面就提供六大妙招助你学习1环境转移法当你处在剧烈情绪状态时建议暂时离开激起情绪的环境及有关的人和物让自己身心放松2语言节制法在情绪激动时自己默诵或轻声警告说一些“冷静些”、“不要随便发火”等词句也可以针对自己的弱点预先写上“制怒”、“镇定”等纸条贴在桌前及能看到的地方3压抑升华法感到苦闷时尝试把精力投入某一项你感兴趣的事情上通过成功来改变自己的处境进一步改善自己的心境4宣泄情绪法在不良情绪面前可以通过适当的途径排遣和发泄心烦时找知心朋友倾诉不满时发发牢骚愤怒时适当地出出气唱唱欢快的歌、听听音乐把不良的情绪排走5幽默化解法利用一些幽默有趣的表情包图片巧妙地表达自己的情绪亦可在微博上看一些幽默段子或笑话化解自己的情绪6推理比较法把困难的各个方面进行解剖将自己的经验和他人的相比较在比较中寻觅成功的秘密坚定成功的信心排除畏难情绪不论如何你都可以通过不同的方法让自己走出情绪困境希望以上方法对看文的你有帮助期待在新生宝典最后一篇军训特别篇与你再次相见—END—文案|yoxi编辑|yoxi审核|Mona红终审|朱娜有趣的灵魂在等你长按扫码关注我们新生宝典③|人际交往篇新生宝典②|大学生学习心理篇新生宝典①|拥抱美好的大学生活吧！

点击↑↑↑蓝色文字关注我们除了日常的学习以外人际交往也是很重要滴处于青年时期的大学生们在这一需求上表现强烈他们希望借此去认识世界、获得友谊满足自己精神上的各种需求但由于缺乏社交经验和技巧且对人际关系的追求又带着理想色彩致使他们易产生出人际交往问题归属和爱的需要得不到满足进而产生失落感和孤独感人际交往问题主要表现为：社会认知能力不强、缺乏社会交往经验和技巧致使人际关系失调、人际冲突严重等，容易导致焦虑、恐惧、逃避等不良心理和行为反应。同时互联网时代的兴起也对人际关系产生了很大的影响许多大学生喜欢网上交友却不愿与身边人进行面对面的沟通那如何解决呢~下面为你支招1学习人际交往知识从认知入手避免刻板效应、晕轮效应等的出现造成各种人际偏差同时要了解如相似因素、互补因素等等人际交往及吸引因素在交往中的作用理性地适应身边的生活寻找生活的快乐2重视人际交往的方法和技巧的培养在交往中学会自我暗示运用积极的自我暗示减少不良的自我表现学会发现和赞赏对方优点➤心理学研究表明，良好的自我形象和自我认识的心态会使人以开放的方式走向人群，使人心地坦然，很少有先入为主的防御心理，因而言谈轻松自如。3积极参加健康向上、丰富有益的集体活动从网络世界中走出来在具体活动中学习人际交往能力才能建立和培养良好的人际交往关系尤其要在过程中维护他人尊严、尊重他人价值求同存异、互助互利4参加专业的人际交往团体辅导专业的辅导老师会解决你所遇到的问题在老师的专业辅导中能够有效对症帮你从困惑中走出来在结束前还有一些心理调节的tips想分享给你心理调节是通过正确的认识和评价个人所处的环境，尽力消除那些不愉快的心理刺激和生活事件，理智接受非个人能力能改变的现实，从而去良好地适应生活。主要方法有：①暗示调节：内部语言可以引起或抑制不好的心理和行为，自我暗示即通过内部语言来提醒和安慰自己，缓解心理压力。②放松调节：通过对身体各部主要肌肉的系统放松练习,抑制伴随紧张而产生的头痛以及手脚冒汗等生理反映,从而减轻心理上的压力和紧张焦虑情绪。③呼吸调节：通过某种特定的呼吸方法,来解除精神紧张、压抑、焦虑和急躁等④想象调节：首先学会有效的放松,其次把挫折和紧张事件按紧张的等级从低到高排列出来,制成等级表，然后由低向高进行想象训练,就能达到情绪改善的效果。感谢你的阅读~祝福看文的你在大学拥有良好的人际关系-

点击“蓝字”，关注我们呐~适应了校园环境后接下来就要调整自己的学习心态啦~大学的学习有别于中学因此要在心态上进行调整若是还停留在从前学习的心态来应对大学课程是不行滴一般大学生初期可能会出现学习兴趣偏低、态度不端正等心理问题，易导致学习过程中出现迷茫、困惑等局面，进而导致焦虑、挫败、厌学等不良情绪反应。不良情绪反应反过来又进一步影响学习效果，导致学习压力进一步加大。那么如何调整自己的学习心态呢下面提供四个小tips01坚定学习意志正确认识学习的价值与大学的目标规划好人生与学业认真想好并做好职业规划在实行学习计划时用自己的意志战胜惰性02善用学习方法好的方法能够稳定学习的心理状态根据专业课的课程学习特点坚持做到“课前预习，课后复习”除了提问老师解决问题之外也可利用校内资源自主学习增加学业自我效能感~(

还有心理漫画比赛，笑脸征集大赛等等活动当然啦，除了工作我们各部门也会有自己的娱乐活动相信经过这些介绍相信你们对我们有了一定的了解啦有没有心动的感觉欢迎你们呦～

开学已至期待已久的大学生活即将拉开序幕入学的你心里是不是还有些小激动呢~在华商学前教育专业是一个充满美好前景的专业在这里你会感受到钢琴、舞蹈、美术的艺术魅力以及特色专业知识的熏陶下面就由我们教育学系心理健康站在此献上一份新生宝典助你顺利地从心理上适应大学生活一起去看看吧面对来自五湖四海的同学们又要适应不同于高中的学习环境及舍友们的作息习惯等等心理上多少不适应莫慌下面支几招给你①面对新环境，尽可能做到入乡随俗，适应新的气候，调整好自己的作息习惯。②面对来自不同地方的舍友们，在不同方言口音的交流下，不要自卑，也不要嘲笑，很多大学生会受方言的影响，普通话不标准，但没关系，普通话可以慢慢练。③面对舍友们的不同作息习惯，要做到好好相处，建议宿舍定做一些约定，做个寝规，比如几点睡觉，寝室环境保持卫生，轮流打扫等。④当身边出现贫困生，不要歧视，平等对待，真诚待人，需要时可以主动地帮助他们。⑤在出现不同事情面前，需学会正确地评价自己,客观地评价自己及他人的长处和短处,并认识到优、缺点是每个人都有的,应当发扬优点,克服缺点,而不应因为缺点的存在就自卑或自暴自弃。⑥最后，开学前写好计划也是很有必要的，目的是为了顺利脱离假期的状态，好好规划新学期要完成的事情，