热热热！多地高温烧到40度！网友：出门5分钟，流汗两小时！
来源：中国天气网 央视新闻综合
这两天有一个热词，看到它的字面都无比搭配近期的天气——“种太阳”。
是不是已经哼唱起来了。
这大三伏天，全国各地的小伙伴纷纷表示，热到与太阳肩并肩。于是就有了这位漫画师，将数代小伙伴们童年的记忆给画了出来。
当然，这首歌再次走红，还要拜近期的高温所赐。
▼这是夏天正确的打开方式▼
热是夏天的常态，出出汗大家都习以为常。但是，看到下面这张图，就有点悲伤了。。。
红色代表35~40度
40度！40度！40度！
太阳的恩惠，洒满了祖国大地
局地超40℃ 高温预计持续至月底
截至昨天（25日），长三角地区和江南大部地区的持续高温日数已达到了6天，省会级城市中涉及重庆、杭州、南昌、上海和南京；涉及人口约7亿人左右。
而最令人悲伤的是，目前来看，本次高温天气过程还将持续，华南北部、江南、江汉、江淮、重庆等地高温天气或将贯穿至7月底，局部地区气温将达39-41℃。预计此轮高温天气将致多地高温天数超常年天数。
难怪浙江网友调侃“热浪”：浙江终于实现了“集中供暖”。
7月下旬，多地高温天数将超常年
（来源：中国气象频道）
和常年同期相比，今年南方的热更为持久，热力也更强。同时，不仅白天热，早晚也不凉爽，最低气温在30℃上下，一整天闷热难耐。
因此也就不难理解，这两天大家都在感谢一个人：
威利斯·开利，男，1876年11月26日出生，美国人，他发明了空调。
不少人表示：我这条命可以说是空调给的……
而且你会懂得，“哪凉快哪待着去”绝对不是一句骂人的话，这绝对是最真挚的关怀……
别以为空调是随便用的，除了威利斯·开利，我们还要感谢供电部门。
▲网页标题截图：各地用电负荷呼呼网上蹿
炎炎夏日，家里没电，实在难熬。随着高温持续，多地电网负荷创历史新高，很多小区都遇到了跳闸停电的情况。小编再次提示，空调舒服，但是一定要做到这三点：错峰用电、节约用电；把空调温度设定在26℃；大容量家电尽量不要同时开启。
为何本轮高温天气如此之强？
中央气象台的专家表示，由于副热带高压西伸北抬，逐渐增强的副热带高压持续控制南方地区，导致本轮高温如此之强。
受副热带高压控制的地方将以晴热少雨天气为主，白天受太阳短波辐射影响，地面温度会逐步上升。同时，在高压控制区也盛行下沉气流，形成一定的下沉增温效应。在辐射增温和下沉增温的综合作用下就会导致高温天气的出现。
和温度一起攀升的还有外卖订单
连续三十五摄氏度以上的高温天气，很多人不想出门不想动，只想待在空调房里做个“北京瘫”。不少网友在朋友圈表示，高温天气做饭太痛苦，家里基本不开伙，几乎都是外出吃饭或是叫外卖解决。外卖小哥也因此成了最近挺忙碌的人。据业内人士分析，高温带来的外卖消费旺季一般会持续到9月初，天气越热订单也越多。
▲07月21日，江苏省扬州市，一名送外卖的工人冒着高温出门为客户送餐。（图：CFP）
烧烤模式下 高温补贴必须有
出门5分钟，流汗2小时！这三伏天，像外卖小哥、环卫工人这些户外工作者的高温补贴必须得有。
国家规定，用人单位安排劳动者在高温天气下（日最高气温达到35℃以上），露天工作以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的，应当向劳动者支付高温补贴。
而且用人单位还应根据气象台当日发布的预报气温合理安排职工工作，露天作业人员应适当减轻劳动强度，减少或停止高温时段作业，并添置必要的降温设备。不得强制要求职工加班加点，以确保劳动者身体健康和生命安全。
▲点击图片放大，看看你那儿的高温补贴额标准有多少？（图：CFP）
这些防暑小妙招 你值得拥有!
最后来点实际的，学会这十招，保你清凉度夏。
①不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。
②要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮；应少喝果汁、汽水等饮料；不宜过量饮酒。
③饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。④午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
⑤忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
⑥空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
⑦不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。⑧夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。
⑨生活起居要规律，不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。
⑩出门随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用。
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本期监制/杨继红 主编/侯振海
编辑/王元
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