《摔跤吧！爸爸》，用生命演戏的素食男神，1个月增肥，5个月减肥50斤

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是什么样的电影，能够让电影院的观众在国歌响起时全体自发起立，掌声不绝？

最近，一部《摔跤吧！爸爸》自上映以后便引起了热烈反响。目前，这部影片正以超高口碑席卷全球，全球累计票房已逾8亿元人民币。

各个平台对它的评价也是一直刷新记录，在IMDb中评分高达8.8分，烂番茄收获96%的新鲜度，在猫眼中获得历史第一高分9.8分，而豆瓣评分也高达9.2！《纽约时报》也评论该片道：“鼓舞人心的电影、喜剧效果佳，励志且感人。”

所谓一部好的电影，首先是让观众有所触动的电影。在电影中能够触动观众的，除了剧情、特效、背景等等，最离不开的还是好演员。身体到灵魂的投入感是一个好演员最重要的修养。

用生命在演戏

《摔跤吧！爸爸》主要讲述的是一位父亲和四个女儿摔跤的故事。而其中的主演，则是以一部《三傻大闹宝莱坞》而被我们所熟知的印度电影节扛把子阿米尔•汗。

在电影中，阿米尔•汗饰演的是一位错失金牌、遗憾退役的国家摔跤选手。为了自己没有完成的愿望，没有儿子的他，奋力打破印度对女性不公平的桎梏和严重偏见，把自己的女儿培养成了金牌选手。

在剧中，父亲这个角色并不轻松，而在剧外，阿米尔•汗同样在拼命。

电影里既有年轻时不得不回乡下找工作糊口的全国摔跤冠军，也有中年后被女儿狠狠摔在地上的啤酒肚大叔。

这个父亲的角色一共经历了19岁、29岁和55岁三个年龄段，容貌和身材，跨度相当大，但令人惊讶的是，这三个年龄段都是由阿米尔•汗一个人来出演。

本来利用道具贴个假脂肪之类的，饰演三个年龄段并不是什么难事，但阿米尔•汗偏偏拒绝这种“假”，非要实打实的来。

他说：“因为这样看起来太‘人工了’，我不喜欢。”

为了演绎好三个不同的年龄段，阿米尔•汗首先选择拍完19岁的戏份，接着疯狂增肥，通过一个月的时间将自己变成55岁的胖大叔，然后又通过整整5个月的时间疯狂减肥，才回归体重，去拍29岁的戏份。

为了演好55岁身体发福的父亲，阿米尔•汗彻底放松，让自己吃成一个胖子。

他说：“只有成为一个胖子，才能真正体会胖子的感受。”

但要知道，阿米尔•汗可是一名严格的素食主义者，这让他在增肥的路上遇到了一些困难。

为了增肥，阿米尔•汗只能每天吃大量的高热量甜点，甚至在晚上起来也要吃东西，“奥利奥、布朗尼、巧克力、蛋糕等等，这些几乎每天都吃。”

经过不懈的努力，终于增肥成功，阿米尔•汗终于变成了发福大叔的模样。但长肉之后的世界完全不一样了，阿米尔•汗变的更慢更懒更容易累，做什么都费劲，在摔跤训练时连做一些简单的动作都显得尤为困难。

“增重之后我无法快速移动，呼吸也开始困难，走路、坐下、站起来的方式全变了样。”就连弯腰脱袜子这样的小事，都能让他停下粗喘一阵子。

然而这些还不算什么，更苦的还是他要继续拍青年的部分，一个摔跤手最健壮有力的时候。有人曾问，为什么不先拍年轻的，再去增肥？阿米尔汗回答道，那样我就没有动力瘦回去了。

中间数次想挣扎，数次想放弃，但阿米尔•汗都咬紧牙关挺了过来。一次次痛苦、一次次反复，然后一次次说服自己，站起来，像个男人！

最开始，由于体重过重，他在健身房使用跑步机和杠铃时都显得特别吃力。三个月后，不再需要教练的帮助，肌肉渐渐显形。五个月后，他不仅减掉了50斤赘肉，练出了八块腹肌的魔鬼身材，还学会了标准的摔跤技巧，成了一名合格的摔跤手。

这样子突然的暴肥暴瘦，中间的痛苦根本不是一个普通人能够想象的，而且对身体的伤害也极大。也许有些人认为阿米尔•汗这样是在自讨苦吃，但阿米尔•汗只知道，为了喜欢的角色，他心甘情愿。

没有人要求他这样做，他却觉得非做不可。对于“一个演员的自我修养”，有人心里毫无底线，有人却把准绳设得很高。好的口碑，都是靠“台上一分钟，台下十年功”获来的。

严格素食主义

导演说，电影的故事有90%都是真实的。剧中的父亲不仅是一位摔跤手，还是一名素食者。而在现实生活中，阿米尔•汗也是一位素食主义者。

2007年至2009年，阿米尔•汗三部影视剧作上映，火爆全国。然而在这期间，他的第二任妻子基琳·拉奥不幸流产，这使他非常愧疚。2010年，在他事业最辉煌的时候选择暂时告别大屏幕一年，放弃了所有的拍摄任务。

基琳·拉奥自此之后一直身体不适，很注重养生。在她尝试素食之后，基琳·拉奥给阿米尔•汗看了一部影片《餐叉胜过手术刀》。影片讲述了改变饮食可以远离15中可能导致死亡的最常见疾病，让他了解到如何从根源上改变，获得更好的生活。

严格素食不仅仅只是不吃肉，而且严格避免所有动物成分相关产品。曾经的阿米尔•汗很爱吃鱼、鸡、猪肉和鸡蛋，看完影片之后他决定不吃牛奶、印度酥油、印度奶酪和印度点心，和妻子一起吃素，彻底放下肉蛋奶，也放弃他曾经最爱的凝乳制品。

也许正是因为素食，才让现在的他即使51岁，也能够饰演29岁的青年，依旧年轻帅气吧！

阿米尔•汗说，虽然他和妻子都成为了素食主义者，但孩子可以自己决定要吃什么。不过阿米尔•汗希望，在孩子日后的成长过程中，能够自然的引导他转为素食饮食。

阿米尔•汗可以说是印度国宝级的演员，一直以来，他都在用自己的力量去改变自己，改变社会，用电影里的故事去影响社会以及别人的人生。

在《三傻大闹宝莱坞》李，他对抗充满顽疾的教育制度，在《我的个神啊》，他质疑宗教的盲目造神，在如今的《摔跤吧！爸爸》里更是反映了印度的女权问题，他对深受歧视的印度女性说：“不是男人选她们，我要她们选男人。”

用自己作为公众人物的影响力，将光明照向阴暗的角落，他不仅用演技打动和感染观众和读者，还勇于承担社会责任，他是一个真正的好演员。

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