知晓｜9~15℃，北京2023年度城乡居民基本医保个人缴费标准调整，11月1日启动参保！

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聚焦

北京2023年度城乡居民基本医保个人缴费标准调整，11月1日启动参保

2023年度北京市城乡居民基本医疗保险集中参保时间为2022年11月1日至2023年1月31日，参保人当月参保，次月缴费。与往年相比，2023年个人缴费标准调整，财政补助标准也相应上调。

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北京市医保局提醒，因参保人自身原因，未在规定参保期内办理参保缴费手续的人员，缴费成功后，需等待满3个月才可享受城乡居民医保待遇，享受待遇时间至当年12月31日。请参保人员尽早办理参保缴费，避免跨年产生手工报销。

财政补助标准提升

2023年个人缴费标准有所调整。其中，城乡老年人每人每年370元；学生儿童每人每年345元；劳动年龄内居民每人每年665元。与此同时，对应的财政补助也有新增，财政补助标准分别上调为学生儿童每人每年1665元；劳动年龄内居民每人每年2295元；城乡老年人每人每年4290元。

市医保局介绍，无意愿或不具备条件继续参加2023年度城乡居民基本医疗保险的，应及时到参保所在地社保所办理减员手续，避免扣款。

当月参保次月缴费

城乡居民基本医疗保险作为本市兜底性医疗保障制度安排，主要覆盖了本市户籍中无其他基本医疗保障的老年人、学生儿童、劳动年龄内居民以及在本市接受普通高等学历教育的全日制非在职非京籍大中专学生。2023年度北京市城乡居民基本医疗保险集中参保时间为2022年11月1日至2023年1月31日，参保人当月参保，次月缴费。

自下月起，城乡居民基本医疗保险缴费时间为每月5日至20日，银行（批量）扣款日为每月15日。在集中参保期参加2023年城乡居民医保的人员，享受待遇时间为2023年1月1日至12月31日。

4种方式方便缴费

北京市税务局介绍，开设银行APP缴费、银行协议（批量）扣款缴费、电子税务局缴费及银行柜台缴费4种方式，方便参保人员缴费。自12月1日起，参保人还可使用医保个人账户资金（含共济账户）缴纳城乡居民基本医疗保险费。

北京市医保局提醒，参保人参保业务时如有疑问，可以拨打人力资源和社会保障咨询热线12333；办理缴费协议签订、终止业务或办理缴费业务时如有疑问，可以拨打税务咨询热线12366；使用北京市电子税务局时如有疑问，可以拨打技术咨询服务热线4007112366。

（一）银行APP缴费

北京市邮储、北京、农商、浦发、中国银行APP用户可在缴费时间内，通过银行APP为本人或他人办理缴费业务。

（二）银行协议（批量）扣款

北京市邮储、北京、农商、交通、浦发、华夏、农业、建设、中信、招商、光大、民生、工商、中国银行支持该方式缴费，银行在每月扣款日自动完成扣款缴费。

需新签订缴费协议的，可通过邮储、北京、农商、交通、浦发、华夏、中国银行办理。

（三）电子税务局缴费

参保人本人在缴费时间内可登录国家税务总局北京市电子税务局网站（https://etax.beijing.chinatax.gov.cn/）办理缴费。

（四）银行柜台缴费

选择银行柜台查询缴费方式的参保人，需携带本人身份证，代办人需携带本人及参保人身份证，在规定缴费时间内到北京市邮储、北京、农商、交通、浦发、华夏、农业、建设、中信、招商、光大、民生银行办理缴费业务。

热点

北京：老人每年可领200元打车补贴，叫车设施智能升级

今年10月是第13个全国“敬老月”，10月28日，北京市助老暖心出行活动在中山公园举办，除了向老年人介绍助老打车功能、补贴政策，还发布了《北京市老年人数字化出行服务指南》。

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老人每年可领200元打车补贴

目前，北京市面向年满60周岁以上的老年人，发放助老就医出行补贴，每位老年人每年可累计领取200元，用于减免打车往返医院的费用。补贴分4季度发放，每季度50元。

根据《指南》，老年人在高德地图App中搜索“助老就医出行补贴”或进入“打车”功能找到补贴领取入口，进入补贴领取页面，勾选“同意《实名认证协议》”点击领取，输入姓名及身份证号码“开始认证”。使用补贴时，起点或终点选择为医院，弹出可使用出行补贴提示，正常叫车，行程结束后，自动使用补贴抵扣打车费用。

全市430处扬招站适老化改造

升级后的出租汽车扬招站，新增助老打车二维码，老年人无需单独下载App，直接使用支付宝、微信或高德地图App，即可呼叫扬招站附近的出租车。扬招站为老年人提供“无目的地叫车”的专属服务，老年人不用输入起终点，也不用任何复杂操作，只需手机扫码即可一键叫车。同时，扬招站也留有北京市出租汽车统一电召服务热线，不会使用智能手机的老年人，也可以通过拨打电话叫车。

市交通委出租（租赁）汽车管理处副处长薛文来介绍，出租汽车扬招站适老化改造，老年人只需扫码便能实现一键叫车，调度呼叫的全部是巡游出租汽车，不仅解决了老年人不会线上叫车的问题，同时缩短了等候时间。目前，全市已完成430处扬招站改造，累计服务老年人约10万人次。此外，市交通委还依托北京出租汽车暨租赁协会和高德地图成立了“助老暖心车队”，优先服务全市老年人订单。

助老打车暖心车站与升级后的扬招站类似，可以为老年人提供助老打车服务。助老打车暖心车站主要建设在社区，让老年人足不出小区就能够看得见、用得上助老打车，打通了老年人出行的“第一公里”。目前，北京全市已经投入启用700余座助老打车暖心车站。

招聘

北京中学招聘教职员工，应届生和社会人员均可报名

最近，北京中学校本部、国际部及二分校公开招聘教职员工，涉及多个教学岗位及综合岗位，如有意向可以将个人简历发送至指定邮箱进行报名。一起来看更多详情→→

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北京中学

一、岗位需求

1.小学语文、数学、英语、体育教师

2.中学语文、数学、英语、物理、化学、生物、政治、历史、地理、音乐、体育、美术、书法、科技、信息教师

3.各学科特级教师

4.各学科应届硕士、博士生

5.中学五大学科竞赛教练

二、招聘条件

招聘要求

1.热爱孩子；

2.具有较强的教学能力和创新意识；

3.团结协作能力强；

4.同等条件下，具有相关学科骨干称号教师优先。

基本条件

1.北京市内在职在编教师：具备朝阳区教委所属事业单位招聘条件

2.外省市教师：须具有省级特级教师称号，年龄不超过45周岁

3.具有相关学科教师资格证书的2023年应届毕业硕士、博士生

三、提交简历方式、流程

1.个人简历发送至邮箱：

[e-mail]

2.邮件标题为：

①在职教师：学段+学科+姓名+骨干称号

②应届毕业生：应聘学科+学校+专业+姓名

3.邮箱投递时，简历中需体现的信息如下：

①个人基本情况

②毕业院校

③工作经历

④在职期间所获区级及以上荣誉

⑤个人特长

4.招聘程序：简历经学校初审通过后，电话通知具体安排。

5.招聘时间：即日起至2023年6月。

联系人：赵老师

联系电话：[phone]

学校网址：

www.beijingacademy.com.cn

北京中学国际部

一、岗位需求

高中教学岗位

1.双语AP教师

AP数学教师、AP物理教师、AP生物教师、AP文学与写作教师、AP艺术史教师、AP计算机教师等，若干名。

任职要求：

① 具有较好学科专业素养、中学教学能力的学科骨干教师。

② 国内外知名院校的博士、硕士应届毕业生。

③ 有相关学科教师资格证。

④ 英文熟练，能够双语或者全英文教学者优先。

⑤ 有海外教育背景、了解AP国际课程、有相关工作经验者优先。

⑥ 热爱孩子，有责任心和良好的团队协作能力。

2.高中学科教师

高中语文教师、高中地理教师等。

任职要求：

① 具有较好学科专业素养、中学教学能力的学科骨干教师。

② 国内外知名院校的博士、硕士应届毕业生。

③ 有相关学科教师资格证。

④ 了解国际教育，英文熟练者优先。

⑤ 热爱孩子，有责任心和良好的团队协作能力。

综合岗位

1.学生活动管理教师（2名）

岗位1：德育管理

职责

① 协助修订和完善学生德育相关的管理制度及相关文件；

② 统筹落实学校及国际部常规德育管理及活动安排，如班级与年级管理、班主任培训、学委会、家委会及社团管理等；

③ 负责策划与组织国际部特色活动；

④ 协助完成部门会议的组织、相关工作材料及成果撰写等。

任职要求

① 热爱孩子；

② 本科以上学历，有中学德育管理工作经历优先；

③ 有较好的沟通与协调能力，执行力强；

④ 团队协作能力强，能胜任一定的挑战性工作。

岗位2：活动管理

职责

① 协助修订和完善学生课外活动规划的整体方案及管理要求；

② 统筹国际部课外活动的资源及落实过程管理，如赛事活动推送、组织及指导，学生特色活动策划及推进管理等；

③ 负责学生活动成果统计与定期表彰分享；

④ 协助完成学生会议的组织、相关工作材料撰写等。

任职要求

① 热爱孩子；

② 本科以上学历，有活动策划及项目管理工作经历优先；

③ 有较好的沟通能力，擅长整合资源，具有成果意识；

④ 团队协作能力强，能胜任一定的挑战性工作。

2.教务管理教师（1名）

职责

① 协助修订和完善学生学业相关的管理政策和制度文件等；

② 负责日常课程与教学管理，如排课、选修课管理、教材教辅的征订与发放、教务考务数据统计分析等；

③ 负责组织学生选课、分班、分层测试与考核等；

④ 负责学生学籍管理及其他信息管理；

⑤ 协助完成部门会议的组织、相关工作材料撰写等。

任职要求

① 热爱孩子；

② 本科以上学历，有相关工作经历优先；

③ 有较好的中文文字功底，能读懂相关英文工作文件，用英语进行基本交流；

④ 能熟练运用各种常规办公软件，有良好的Excel处理能力；

⑤ 团队协作能力强，能胜任一定的挑战性工作。

3.外事宣传教师（1名）

职责

① 负责外教聘任、手续办理与日常管理；

② 协助组织大型国际研讨会及负责学校的各种外事活动；

③ 完成上级部门统筹的相关交流、出访、宣传等工作；

④ 负责微信公众号的运营；

⑤ 完成国际组织认证的资料准备及评估工作

任职要求

① 热爱孩子；

② 本科以上学历，英语专业及有海外留学经验的优先；

③ 有较好的文字功底，熟悉外事业务和微信公众号的编辑及运营；

④ 团队协作能力强，能胜任一定的挑战性工作。

二、招聘条件

1.招聘对象

上述岗位主要为非事业编，应届毕业生、社会人员/成熟教师均可投递简历。

2.薪酬福利

优美的校园环境，舒心的办公环境，薪酬待遇丰厚（面议）。

三、提交简历方式、流程

1.个人简历发送至邮箱：

[e-mail]

2.邮件标题为：

①在职教师：岗位+姓名

②应届毕业生：岗位+学校+专业+姓名

3.邮箱投递时，简历中需体现的信息如下：

①个人基本情况

②毕业院校

③工作经历

④在职期间所获区级及以上荣誉及学术成果

4.招聘程序：简历经学校初审通过后，电话通知具体安排。

说明：此次招聘只接受网上报名，不接受现场报名。

联系人：李老师

联系电话：[phone]

学校地址：北京市朝阳区东坝康源路10号

学校网址：

www.beijingacademy.com.cn

北京中学二分校

一、岗位需求

1.语文、物理、历史、体育、音乐

2.各学科特级教师

二、招聘条件

招聘要求

1.身心健康，热爱孩子；

2.具有较强的教学能力和创新意识；

3.团结协作能力强。

基本条件

1.外省市教师：须具有省级特级教师称号，年龄不超过45周岁。

2.具有相关学科教师资格证书的2023年应届毕业硕士、博士生。列入国家统一招生计划人员(不含定向、委培)，且正常参加2023年就业派遣。年龄：硕士研究生1993年1月1日(含)后出生；博士研究生1988年1月1日(含)后出生。具有相应学科教师资格证（初级中学及以上）。

3.北京市内在职在编教师：具备朝阳区教委所属事业单位招聘条件。

三、提交简历方式、流程

1.个人简历发送至邮箱：

[e-mail]

2.邮件标题为：

应聘学科+毕业学校+专业+姓名

3.邮箱投递时，简历中需体现的信息如下：

① 个人基本情况

② 毕业院校

③ 学习、工作（或实习）经历

④ 个人特长

4.招聘程序：简历经学校初审通过后，电话通知具体安排。

5.招聘时间：即日起至2023年6月。

联系人：张老师

联系电话：[phone]

考试

北京市2023年高考美术类专业统考今年12月10日举行

（上下滑动查看详情）一、报名条件

凡符合在京高考报名条件、拟报考美术类专业的统考考生和单考考生均需参加北京市美术统考，考生须在高考报名时选择“参加美术统考”。

二、考试

报考美术类专业的考生，须参加文化考试和专业考试。

1．文化考试同其他统考考生或单考考生。

2．专业考试分两种：美术统考和校考。

美术统考是北京市统一组织的美术类专业考试；校考是招生院校自行组织的专业考试。参加美术类专业录取的考生须首先取得美术统考合格成绩，如所报考院校按规定组织校考，考生还须取得校考合格成绩。

三、美术统考安排

1．考试科目、分值及考试范围

考试科目为：色彩、速写、素描。

色彩：满分100分，考试时间180分钟。考试范围：静物的临摹、默写或写生（限于水粉或水彩）。

速写：满分100分，考试时间30分钟。考试范围：人物(单人、双人或多人)静态或动态及场景的临摹、默写或写生。

素描：满分100分，考试时间180分钟。考试范围：人物头像、半身像或石膏像的临摹、默写或写生。

注：所有科目的试卷纸均为8开。

2．考试时间、地点

（1）北京市2023年高考美术类专业统一考试时间表：

（2）考试地点：考生参加考试的具体地点见准考证。

3．准考证打印

报名参加北京市美术统考的考生在经过报名资格确认之后，应于2022年12月6日开始在北京教育考试院网站（www.bjeea.cn）自行打印本人的《北京市2023年高考美术类专业统一考试准考证》。

考生应仔细阅读参加考试的时间、地点、考场号、考试科目及考生应试守则等，按时参加考试。

四、美术统考成绩发布

2022年12月30日开始，考生可登录北京教育考试院网站（www.bjeea.cn）查询本人的美术统考成绩，本科、高职（专科）、高职单考单招合格分数线将适时公布。

北京市体育专业考试2023年4月8日举行！高考报名同时选报

10月28日，北京教育考试院公布北京市2023年普通高等学校招生体育专业考试考生须知，明确北京市2023年普通高等学校招生体育专业考试将于2023年4月8日在首都体育学院举行。凡符合在京高考报名条件、拟报考体育专业（指体育教育、社会体育指导与管理、休闲体育、体能训练、体育旅游、冰雪运动专业）的统考考生均须参加北京市体育专业考试，考生须在高考报名时选报“参加体育专业考试”。

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一、报考条件

符合北京市2023年普通高等学校招生报名条件，热爱体育事业，有一定的体育运动基础。男生身高不得低于1.70米，女生身高不得低于1.60米，年龄不超过22周岁（二零零一年九月一日以后出生），未婚。具体招生录取要求请关注相关高校招生章程。

教练员、体育教师、优秀运动员（指市级以上优秀运动队的队员）可放宽到28周岁（一九九五年九月一日以后出生），婚否不限。

二、考试

（一）文化考试

报考体育专业的统考考生须参加全国统一招生考试及北京市普通高中学业水平等级性考试。

（二）体育专业考试

1.打印准考证

报考体育专业的统考考生于2023年4月3日起，登录北京教育考试院网站（www.bjeea.cn）打印准考证。

2.考试地点与时间

专业考试地点：首都体育学院

专业考试时间：2023年4月8日

3.面试

凡报考体育专业的考生均须面试。面试内容：身高、仪表（五官、体形）、协调性、柔韧性；面试时间：体育专业考试当天。

4.专业考试项目

包括身体素质及专项技术两大项。

身体素质考试项目包括4项：100米跑、绕杆跑、立定跳远和原地推铅球（男6kg，女4kg）。

专项技术考试分41个项目，考生可按本人专长从中任选一项进行考试。专项技术项目有男子200米、女子200米、男子400米、女子400米、男子1500米、女子1500米、男子110米栏、女子100米栏、男子跳高、女子跳高、男子跳远、女子跳远、男子三级跳远、男子铅球、女子铅球、男子铁饼、女子铁饼、男子标枪、女子标枪、男子篮球、女子篮球、男子排球、女子排球、男子足球、男子体操、女子体操、女子艺术体操、男子健美操、女子健美操、男子武术、女子武术、男子乒乓球、女子乒乓球、男子100米自由泳、女子100米自由泳、男子100米蛙泳、女子100米蛙泳、男子100米仰泳、女子100米仰泳、男子100米蝶泳、女子100米蝶泳。

5.计分办法

专业考试成绩的评定，按照国家体育总局和北京市有关规定执行（北京市普通高等学校体育专业考试细则及评分标准2023年）。身体素质成绩占60%，专项技术成绩占40%。

6.成绩发布

体育专业考试成绩将于2023年4月28日发布。届时考生可登录北京教育考试院网站（www.bjeea.cn）查询本人的体育专业考试成绩。

7.违规处理

如不遵守考场规则，不服从考试工作人员管理，有违规行为的，严格按照《中华人民共和国教育法》《国家教育考试违规处理办法》（教育部令第33号）和《普通高等学校招生违规行为处理暂行办法》（教育部令第36号）确定的程序和规定严肃处理，依法依规追究当事人及相关人员责任；涉嫌犯罪的，应严格按照《中华人民共和国刑法》《最高人民法院、最高人民检察院关于办理组织考试作弊等刑事案件适用法律若干问题的解释》等法律规定，及时移送司法机关追究法律责任。

提醒

北京市预警中心提醒：高峰将至，请错峰赏红叶！

北京市预警中心消息，市公园管理中心提示：当前至11月中旬为北京地区红叶观赏期，预计10月29、30日，11月5、6日将迎来香山公园客流高峰。建议广大市民游客提前网上预约、绿色出行、错峰游览。秋叶观赏期间，北京还有20处公园风景区可供选择。 

出行

新增12个航点！10月30日起大兴机场执行冬航季航班时刻

2022年10月30日至2023年3月25日，民航将执行2022年冬航季航班时刻，大兴机场结合冬航季航班计划，进一步丰富航空产品，切实满足旅客便捷、高效的出行需求。冬航季大兴机场计划开通国内客运航线145条，通航国内航点139个，新增鄂州、宜春、庆阳、松原、五大连池、玉林、腾冲、芒市等12个航点。

“双11”购物节即将到来，大兴机场携手航空公司及OTA（在线旅游平台）推出“全兴飞”双11飞行次卡活动，包含从北京大兴往返至海口、三亚、杭州、重庆、昆明、成都、深圳、丽江、乌鲁木齐在内的数十条的航班可选。本次“全兴飞”双11飞行次卡活动的销售日期为10月24日至11月11日，旅行日期为10月29日至12月29日。

温馨提示

■ 航班换季后，航班时刻有所调整，请广大旅客出行前关注航班信息。

■ 根据北京市疫情防控要求，进入大兴机场航站楼须持72小时内核酸阴性证明和北京健康宝绿码并通过体温检测；

■ 乘机出京的旅客须持登机前48小时内核酸检测阴性证明和北京健康宝绿码，并请提前了解出发地和目的地的防疫政策，以免耽误行程。

科普

“中国科学院科学节·2022”将启动，百余场科普活动登场

“中国科学院科学节·2022”将于10月29日至11月6日举办。活动以“嗨，科学！——好奇探索未知，科学连接未来”为主题，中科院各单位将举办百余场形式多样、内容丰富的科普活动。科技创新成果转化成大型科普展品，系统与进化植物学、植被与环境变化等重点实验室也将开放，公众还能亲手制作野外动物脚印的石膏模型、植物科研标本等。

本届科学节在北京、武汉两地设立主场，各举办为期2天的活动。其中，北京主场活动将于10月29日至30日在中科院植物研究所（国家植物园南园）举办，包括“嗨剧场”“创新展”“零距离”“创工坊”“科创荟”“科学之美”等六个版块。

本届科学节仅接受网络预约报名，报名请关注“科学大院”微信公众号。主要活动预告和参观攻略，将在“科学大院”和“中国科普博览”微信公众号发布。除线下活动外，本届科学节还将邀请知名科普达人和一线科学家，以游园的方式对北京主场活动开设每天7小时全网直播。

健康

深秋补钙壮骨，五大雷区劝你趁早远离

误区一：喝骨头汤能补钙

其实，骨头汤的成分中含量最多的是水，其次是脂肪，并不利于补钙和骨折术后恢复。而且，很多骨头汤经过长时间熬制后，骨头中的嘌呤成分大量溶解于汤中，对于尿酸高或痛风的患者来说也极不友好。所以，骨头汤虽然好喝，但并没有补钙奇效。

误区二：晒太阳越久越好

晒太阳可以促进人体皮肤合成维生素D，促进钙的吸收，起到增加钙摄入、抵抗骨质疏松的作用。但并不是晒太阳的时间越长越好，暴露在阳光下的部位越多越好。专家建议，每天头面部和双手暴露在日光下30-60分钟，就足以帮助人体合成维生素D。

需要提醒的是，秋冬季节不要因为怕冷，就只在阳台或者其他地方隔着玻璃晒太阳，这样效果会大打折扣。

误区三：补钙越多越好

其实，人体每天对钙的需求量是有限的，不是吃得越多，补得越快，摄入过量的钙反而容易诱发其他健康问题。

正常人体每日需要的钙元素约为800毫克，对于儿童或老人来说，每日需要的钙元素约为1200毫克。我们每天的食物中都含有钙质，并不需要每天补充钙片。盲目过量补钙可能导致体内的血钙量过高，增加肾脏的负担，同时也会增加钙盐的排泄，导致泌尿系结石的发生，并且增加心血管疾病的患病风险。如果确需补钙，一定要严格遵守医嘱。

误区四：有骨质增生说明骨质好

很多人对骨质增生，也就是通常所说的骨刺有认识误区。骨刺其实不是病，而是身体骨头和关节的一种老化，大多数骨刺不是患病的原因，而是患病的结果。也就是说，很多骨刺是人体发动自我保护、自我修复形成的。对于没有引起其他重要组织压迫或没有引起不适症状的骨刺，不需要处理。长了骨刺，不代表骨质好、不缺钙，没有骨质疏松。

误区五：对抗骨质疏松补钙就行

对抗骨质疏松，钙元素是基石，必不可少，但是光补钙达不到理想效果。钙剂的吸收需要维生素D的支持，所以在预防骨质疏松症的过程中，医生会建议钙剂与维生素D同补，以增强效果。已确诊骨质疏松症的患者在治疗过程中，不能单纯补钙，有时需要在医生指导下搭配抑制骨流失的药物，以及一些必要的激素类药物和锻炼的辅助，才能达到治疗目的。

最后，如果出现多梦易醒、牙齿松动、佝偻驼背、不明原因腰背疼痛、腿抽筋等症状，建议去正规医院就诊，排查骨质疏松的可能。

每日一签

来源：北京日报、人民日报、央视新闻、人民网、气象北京、墨迹天气等

编辑：苏常萍

监制：闫长禄

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