【深圳】8月3日-7日远见老师产后精准修复工作坊，让孕妈完成一次精彩蜕变！

人类的繁衍生息，离不开女性孕育生命这一神圣历程，从胚胎着床到宝宝呱呱坠地，每一位妈妈都经历了妊娠10月的身心巨变，这个过程，痛并快乐!

新生命的降临，给家庭带来了喜悦和幸福，但成为母亲这个“神圣”称谓的背后，却也难免或多或少的有不足为外人道的苦恼：漏尿、妊娠纹、腰背痛、身材变形、手臂粗壮、肚子赘肉、乳腺不通、产后抑郁...

妊娠对女性盆底肌的损伤是不可逆的，产后修复是女人的第二生命，恢复的好坏关乎女人后半生。

远见老师结合一线孕产瑜伽教学实践、结合当下先进的孕产理念和自己生产孕育经历，将专业系统化的产后修复知识毫无保留地分享给大家。

FineYoga梵音瑜伽的培训都是实用的，是我们会员欢迎的课程内容，远见本来就是我们好评的教练培训老师，也是优秀的孕产瑜伽教练，在梵音只有很受会员欢迎的教练才能参与教培工作。——饶秋玉

先来看看上过远见老师产后精准修复课程的学员，身材有哪些变化吧！

课程详情

Course details

▲孕期产后修复-盆底肌松弛&骨盆修复

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课程亮点

/A/专业系统知识，安全有效

一次产后系统性的培训课程，整合了评估、测试、功能修复、修复手法、运动模式矫正、功能训练、呼吸训练和瑜伽体式以及行为疗法；

/B/内容由浅入深，手把手教学

零基础也能轻松学会学懂，手把手的教学模式确保每一位学员即学即用，安全有效；

/C/海量私教定制，针对性解决

海量私教模板毫无保留的分享，精炼干货满满，系统掌握产后私教、小班授课的课程编排方法，有针对性解决产后课程遇到的重点难点等问题；

/D/全套解决方案，全面系统

将学到产后的深层核心快速修复、骨盆变宽后的及时整合、应对产后形体变化的重塑等全面系统的产后内容。

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适合人群

● 期望开发私教、孕妇瑜伽课程的老师；

● 正处于备孕、孕期、产后阶段的女性；

● 通过培训学习产后修复练习的瑜伽爱好者；

● 想全面提高馆内课程质量、增加收入、提升竞争力的瑜伽馆主；

● 想在常规教学基础上进一步精进提高的老师；

● 医院、月子会所、母婴机构从业人员。

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课程内容

/A/ 产后改善概述及产后理论知识

● 产后体态原理解析、心理状态解析、体态评估等，并制定方案；

● 解析呼吸在产后改善中的应用以及与深层核心的关系。

/B/ 骨盆修复方案理论+实操

● 产后骨盆形态解析和调整：骨盆前移、前倾、旋转、侧倾、髂骨内外翻等异常类型的原理剖析、对身体的影响和改善方案；

● 产后骨盆带关节紊乱：骶髂关节痛、耻骨联合痛、尾骨痛、腰骶不适等的原理解析和改善方案；

● 骨盆稳定性训练：改善假胯宽、妈妈臀、长短腿、改善骨盆带痛等问题。

/C/ 内核心修复原理+实操

● 针对不同的盆底功能障碍如漏尿、膨出、轻中度脱垂等多种盆底肌激活方法和适应性训练方案；

● 科学有序地激活和修复产后受损严重的深层核心：盆底肌、腰大肌、膈肌、腹横肌、多裂肌等。

/D/ 呼吸模式及肩颈系列

● 产后呼吸模式重建:辅助呼吸肌的放松和主动呼吸肌的激活，平衡盆腹动力的矫正性训练；

● 产后肩颈放松、肋骨外翻、腰背疼痛、腹直肌分离等的改善手法和功能训练方案。

/E/ 上肢、下肢系列

● 妈妈腕的原理剖析和解决方案；

● “月子病”髋膝踝痛的原理剖析和解决方案：足弓重建、脚踝稳定性、膝关节疼痛等；

● 产后改善进阶训练：结合身体整体筋膜链理论强化身体外核心，高效美背、瘦腰、美臀。

/F/ 私人定制方案

● 科学哺乳与美胸并存的方案；

● 产后抑郁机制和预防；

● 产后营养和瑜伽练习的优化方案讲解；

● 产后私教思路挖掘、方案制定的讲解及实操。

/G/ 产后保养系列

● 脱发美胸、情绪疏导等；

● 月子瑜伽、营养；

● 剖宫产疤痕、妊娠纹原理解析和管理手法。

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课程安排

★注：具体内容会酌情调整（为了保证大家学习质量，课程可能会有拖堂，请大家合理安排时间）

教练简介

Coach introduction

远见老师

●中国妇幼认证导乐师

●认证普拉提功能训练师

●FineYoga梵音瑜伽孕产培训导师

●梵音孕产瑜伽教学负责人

●2012年加入FineYoga梵音瑜伽教学团队，生了两个宝宝的她因亲身受益于孕产瑜伽，立志推广科学的孕期运动和产后修复，并基于孕妇瑜伽，结合一线教学实践，研发出更契合国人体质和社会孕育环境的孕产瑜伽课程。

上课特点

远见老师的培训课不仅专业安全，而且生动有趣，能让学员在诙谐的氛围中记住枯燥的专业知识。善于学习和思考的她，在实操中严谨地将孕产原理、修复手法、功能训练和瑜伽体式进行无缝对接，在私教课上能结合个体差异来改善孕产妇的身心问题。

学员分享

Student sharing

温柔而有力

文 | 衡媛
“温柔而有力量”这是我参加完远见老师产后精准修复课程最直接的感受。
除此之外，我还是想分享一些自己的感悟：我们要先学会爱自己，照顾好自己，从身体、心态到生活的方方面面，这样才能更好的去爱你爱的人或者爱你的人。

孕育生命是一个破茧成蝶的过程

文 | 卢琳
孕育生命就是一个破茧成蝶的过程！我觉得学孕产瑜伽最大的意义是成为更好的自己，作为一名瑜伽教练，用专业知识帮助有需要的人。女性温柔似水，妈妈开心全家都开心，女人是家庭中最好的风水，所以妈妈的情绪稳定喜悦，对身边的人格外重要，要不断的学习，不断的进步。
这条路还很长，感恩校长的大爱，创造梵音这样的平台，感恩远见老师倾囊相授的付出，感恩有这么好的宝宝陪伴我，感恩每一份遇见。

报名详情

Registration Details

课程时间：8月3日-7日（5天）

课程地点：梵音深圳校区

课程费用：

★原价4500元；早鸟价4200元（早鸟价截止至7月18日23:59）

★梵音毕业生凭证书可享受9折优惠

报名方式：

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