醒来！20-25℃！局地暴雪！风大雨大！上海人返程紧急提醒！游客拍照滑落溺亡！中国女篮战胜日本女篮，夺冠！

2023年10月6日

星期五

天气提醒

   WEATHER   

20℃-25℃ 多云到阴有小雨

节后工作日先雨后晴，又一波阴雨即将上线

天况：多云到阴，傍晚前后转阴到多云有时有小雨

气温：20℃-25℃
风力：东北风5级，阵风6级空气质量：优穿衣：穿短袖，带伞，怕冷的小伙伴可随身携带外套，随时添减。提醒：

■ 今天白天阳光时隐时现，多云到阴为主，傍晚转阴到多云有时有小雨，备好雨具即可。

■ 台风“小犬”之后，还有秋台风要来吗？可能还有！据中央气象台中期预报，未来10天，西北太平洋面还将有1~2个台风生成。

■ 长假过后，先雨后晴，气温稳中有升，最低气温19~21℃，最高23~25℃。

• 明天到下周二，受高空短波槽影响，上海阴天为主，多小雨天气，阴阴雨雨又几日，会对洗晒和交通有些影响。明后天最低气温跌至19℃，记得加件外套哦。

• 下周三至下周五，天空状况转好，阳光回归，多云或阴为主，温度适宜，体感不错。

提 示 T I P S 

局地暴雪！风大雨大！上海人返程注意！

■ 假期进入尾声，我国中部和西部阴雨雪天气频繁，四川、重庆、湖北、陕西等地部分地区尤其需注意防范各类次生灾害。

• 昨晚，青海中西部、西藏东部甘肃西部等地有小到中雪或雨夹雪，青海中部局地有大到暴雪

• 今天，受冷空气影响，华西地区继续维持多阴雨雪的天气格局，西藏、青海、甘肃等部分地区或有较强降雪。

车辆驾驶请保持安全车距，注意防范道路湿滑、能见度降低等对交通出行的不利影响。
■ 华南主要受到台风“小犬”的影响，今起，广东、福建雨势将明显增强。大家返程如经过上述地区，一定要注意安全。聚 焦 FOCUS 

重要提醒：明天上班，连上7天！

一转眼，双节假期余额告急，明天就要上班了！需要注意的是，这个双休日到下周五，连上7天班。

都 市 C I T Y 

哪条路会堵？公交哪几条线有加班车，虹桥枢纽增开停车点在哪？释疑！

高速公路网迎来返程高峰。■ 返程高峰期间，以下路段入城方向将产生一定拥堵：

• G40沪陕高速长江隧桥
  

• G15沈海高速嘉浏段

• G2京沪高速入城段

• G50沪渝高速朱枫段

• G60沪昆高速新浜立交段

• S32申嘉湖高速林海立交段

■ 为缓解中秋国庆长假虹桥枢纽大客流，上海交通管理部门推出地面公交、出租汽车、停车场等假期保障措施，滑动文字查看：

地面公交

公交夜宵线320路、316路加密班次；
西交通中心常规公交线路包括虹桥枢纽7路、虹桥枢纽8路、173 路、189路 、虹桥枢纽1路、虹桥枢纽10路、虹桥枢纽5路、虹桥枢纽6路、虹练定班线、闵行23路等加密班次；
临时加开虹桥枢纽西交通中心至进博会P8停车场公交接驳线，每天12时至次日0时，免费接驳停车场分流客流；
9月29日至10月8日，结合客流情况，闵行开通6条夜间应急临时专线，每日凌晨开始，自虹桥西交通中心分别至莘庄、九亭、桃浦新村、徐家汇、人民广场、中山公园，作为夜间公共交通停运后的补充保障措施，有序疏散旅客。

出租汽车

增加南、北出租车上客点，由原来的南北各两个上客点调整至南北各三个上客点；
9月28日至10月6日夜间22时后，启用“虹桥火车站出租汽车应急上客点”，应急上客点位于上海虹桥长途汽车站内，请需乘车的旅客留意站内广播和引导标识，沿“长途汽车”和“虹桥火车站出租汽车应急上客点”导向标志至应急出租汽车上客点乘车；
加强出租车上客点、南北蓄车场出租车运力调度，一旦有缺车情况，及时调度。

停车场

完成P9、P10停车库收费系统和虹桥火车站西平台提升改造工程，在P9、P10停车库原近3000个停车位基础上，新增1000个停车位和2个进出口；
进博会P8停车场将于9月29日至10月6日开放，并将配套开通该停车场至虹桥枢纽西交通中心平台的免费公交接驳线，方便市民出行。
此外，市道路运输局、市道运中心组建前方工作小组加强监管和指导；增加缴费二维码和引导标识张贴布置，根据免费放行标准动态实施车辆快速离场措施；增设主通道视频监控，相关视频图像同步传输至市、区交通指挥中心和虹桥应急响应中心。

交通管理

进一步发挥虹桥应急响应中心（ERC）前方指挥部作用，完善监测预警、分析研判、信息通报、指挥调度、协调处置、巡查督查等工作机制；
持续对接铁路、民航等行业部门，跟踪掌握客流预测数据；根据虹桥枢纽客流确定分级预警级别，加强预案方案制定，及时做好大客流应对保障各项工作；
市区交通执法力量与属地公安加强勤务力量打击非法客运和扰序“黄牛”；配合交警加强P9、P10停车库周边交通组织，及时疏解拥堵；配合运营管理单位重点维护地下停车库进出口、收费处、主通道、岔道口、临时上客点等秩序。热 点HOTSPOT游客在邓生沟拍照滑落溺亡？最新消息：属实救援人员展开搜寻。受访者供图近日，不少游客贴出图片、视频称，四川省阿坝藏族羌族自治州卧龙国家级自然保护区邓生沟里，发生游客溺水身亡事件，引发关注↓↓10月3日，游客艾女士（化名）发布图片称，当天下午2点左右，她正在邓生沟徒步，看见有人照相时踩滑掉落水里，水流非常湍急。她表示——

“是站在石头上照相，踩滑了掉下去。听到落水者儿子哭着给家里人打电话说的。”落水者是一位女游客，事情发生后，警方、消防等都在展开救援。

10月5日，有记者联系卧龙国家级自然保护区管局，有工作人员表示——

邓生沟非景区，属于生态体验中心，此前可免费进入，里面有工作人员进行引导，也有相关提示提醒。近期确有女游客在邓生沟内落水身亡；目前，邓生沟已采取临时管制，无法进入。

对此，阿坝藏族羌族自治州汶川县文化体育和旅游局工作人员回复称——

近期，邓生沟确有事故发生，具体情况须等官方通报，不建议游客近期前往邓生沟游玩。

提 醒  T I P S  这种营养水火了，有人却喝进了医院，自制饮品需谨慎社交平台上网友发布的自制饮品文章。图片来源：上观新闻

近日，秋天的第一杯“DIY水”在网上火了起来，效果如何呢？据在武汉的26岁苏女士（化姓）描述，10月2日一早，自己被镜子里近乎“毁容”的模样吓到，片状红斑爬满了她的躯干、四肢和头面部，嘴唇肿成“香肠”，全身瘙痒难耐↓↓

原来，苏女士是一位美白达人，听说可以自制水内调，从内“白”到外，她特地选购了富含丰富的维生素、抗氧化剂，且号称可美白补水的蛋白粉、杏仁粉、果蔬粉混合冲泡，自制了足足500毫升“低脂高蛋白增肌水”代替晚餐。

当天晚上，苏女士就发现，身上出现了一块块凹凸不平的疙瘩，伴轻度瘙痒不适。直到次日一早被痒醒，看到弥漫全身的红斑和肿胀的嘴唇，她赶紧来到医院就诊。

迅速完善检查后，她被确诊为急性荨麻疹。接诊医师认为，苏女士之所以患病，和她喝了自制的“低脂高蛋白增肌水”有关。苏女士对杏仁过敏，正是由于患者大剂量摄入了杏仁粉，这才诱发了急性荨麻疹。

喝自制水真能达到想要的效果吗？长江航运总医院皮肤科医生樊倩雯表示，上述方法缺乏理论研究和临床大样本数据支持，以“美白水”为例——

虽然橙子、柠檬、百香果等水果富含维生素C，维生素C也确实具有很好的抗氧化作用，能够淡化皮肤中的黑色素，美白肌肤，但护肤品“美白水”里对有美白功效的维生素C及其衍生物的形式和浓度均有一定要求。

而作为网红自制水来源之一的水果柠檬，其中维生素C含量只有22毫克/100克，切了泡水之后，溶解出来的维生素C含量就更少了，根本起不到美白的作用。

关 注CONCERN2023年诺贝尔文学奖揭晓瑞典斯德哥尔摩当地时间2023年10月5日13:00（北京时间19:00）瑞典学院将2023年度诺贝尔文学奖颁给了挪威剧作家约翰·福瑟（Jon Fosse），以表彰他“创新的戏剧和散文，为不可言说的事情发声”。

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绝杀日本队，无畏金兰杭州绽放！中国女篮加冕亚运第7冠“老鹰捉小鸡”进入亚运会，直击最有趣比赛“卡巴迪”

活  动

 ACTIVITY 

欢度双节，连续8天，每天12个节日蛋糕免费送

为庆祝中秋、国庆，劳动观察APP于9月29日举办“双节好礼，新粉专享，上劳动观察领节日蛋糕”福利活动。

本次活动时间为9月29日18:00至10月6日24:00，活动期间，每天送出12个节日蛋糕，当天18:00后注册劳动观察APP的前12名新用户可获赠KUMO经典原味芝士蛋糕1个（6寸），先到先得，送完即止。
领取福利后需按通知页面的要求填写姓名和联系电话。劳动报社工作人员确认有关信息后发放电子兑换券，仅限上海地区领取。
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轻松一刻EASY MOMENT车厢里打乒乓，强者从不挑环境，中国乒乓强是有道理的
健康提醒   H E A L T H   

这3种抗氧化食物，越吃越年轻

1

浆果

浆果富含维生素 C、类黄酮、单宁酸、白藜芦醇、酚酸和木脂素等多种抗氧化成分，是极好的抗氧化剂来源，重点推荐蓝莓、草莓、猕猴桃、桑葚。需要提醒的是，这些浆果挑新鲜的直接生吃，做成果酱会显著降低抗氧化成分的含量。

2

紫甘蓝

紫甘蓝富含的硫代葡萄糖苷和花青素都是抗氧化的，它们俩都怕热，其中花青素在60℃以上稳定性就非常差，会很快地降解。紫甘蓝做熟后往往会变成蓝色，看起来也没食欲，所以建议生吃。

3

核 桃

核桃仁外面那层膜一定要完整，抗氧化成分主要就在这个膜里，去膜的核桃仁中只有不到10%的抗氧化成分。另外，最好买带壳的核桃，有了壳的保护，抗氧化成分可以保留得更多，一天可以吃 1个到2个。

上海知识之方言篇

上期发布了上海知识之方言篇：上海人讲的“骨头轻”形容的是？

答案是得意忘形。

共20502网友参与了投票，97%的网友答对啦！

小编出今天的题目啦！请选出您的回答，正确答案将在次日公布！

做好了上海话测试题

我们再来学说一下上海话吧！

↓↓↓

早 安

 MORNING 

就在启程的时刻让我为你唱首歌孤独时候要记得想起我等到相遇的时刻我们再唱这首歌就像我们从未曾离别过——水木年华《启程》
新的一天，早安！

 更多请看↓↓↓ 

劳动报综合自中国政府网、国务院客户端、人民日报客户端、央视新闻客户端、新闻联播、央视网、上海发布、上观新闻、新闻坊、澎湃新闻、新民晚报、上海交通、澎湃四川、界面新闻、极目新闻、杭州第19届亚运会官网、上海天气发布、科普中国、图虫创意

“早安”栏目，欢迎大家供稿劳动报新媒体编辑：林锦

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