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炎热的夏天
人们不管气温多高
都要随手拉过被子一角
盖好肚脐
那么从医学角度看
天热盖肚脐
真的有必要吗？
▼
为什么天热
就要盖肚脐？
不管是现代医学还是传统中医理论，都推荐天热护好肚脐眼儿。
01
肚脐是腹壁最薄的地方
本质上，肚脐是一个伤疤。
■ 胚胎阶段，胎儿依靠脐带连接母体，获取氧气和营养维系生命。
■ 出生后，医生会把脐带剪断，待脐带残端脱落，肚脐就出现了。
肚脐是腹壁最薄的地方，屏障功能最弱，且皮下无肌肉和脂肪组织保护。再加上肚脐紧邻丰富的神经末梢和神经丛，因此对外部刺激特别敏感，是人体相对“虚弱”之地，需重点保护。
02
盖肚脐能提高睡眠质量
研究显示，睡觉香的秘密在于被子——与轻毛毯相比，盖一定重量的被子，有助降低失眠。
研究人员表示，被子之所以能缓解失眠，可能是由于其施加在身体不同部位的压力会刺激触觉、肌肉和关节，给人类似按摩穴位的感觉。
03
盖肚脐给人安全感
不仅如此，盖被子还有心理效应。生活中，很多人都有抱着被子、枕头、玩偶入睡的习惯。这种“包裹”方式会给人营造一种安全感。
04
盖肚脐能避免寒气入体
从传统医学角度看，肚脐还有一个大名鼎鼎的学名——神阙穴，是一个寒气入口。
传统医学认为，睡眠与卫气循行有关系，“卫气”即大家常说的免疫力。
■ 白天，卫气在阳经工作，帮身体抵御外来邪气。
■ 晚上，卫气循行于阴经，“产热”变少了，不能受到寒邪干扰。
所以，睡觉时得盖着被子来保证身体不受寒凉，尤其是肚脐这个寒气入口。
作为身体的虚弱之地
盖好肚脐是第一步
别忘了还要
堵住3个寒气入口！