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一半国人超重!看完胖子的解剖内脏,只想减肥!

关注→ 健康时报 2021-03-12


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你胖了吗?


12月23日,国务院新闻发布《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,中国18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克,其中,有超过一半的成年人处于超重或肥胖的状态,6~17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19%和10.4%。


高血压、糖尿病、高胆固醇血症、慢性阻塞性肺疾病患病率和癌症发病率与2015年相比有所上升。18岁及以上居民高血压患病率为27.5%,糖尿病患病率为11.9%,高胆固醇血症患病率为8.2%。


似乎在不知不觉中,我们拿下了“肥胖人数第一”


2016年权威期刊《柳叶刀》发表了一项研究,对全球1920万成年人历时40年的健康调查显示,我国共有9000万肥胖人群,其中,1200万属于重度肥胖,成为全球“胖子”最多的国家。


要知道,30年前,我们还存在“吃不饱”的苦恼。30年前若是能痛痛快快吃上一顿肉,是像过年一样高兴的事。


现在大家生活水平好了,即便是天天大餐、顿顿吃肉,也都是再普通不过的事情。吃得好,活动量减少,属于经常坐着不运动的生活方式。人们一旦开始了“敞开吃、闷头睡、出门靠车”的生活,再要“管住嘴、迈开腿”,就不是件容易的事了。


造成的结果就是,腰围不断加粗,体重不断增多,就连孩子“小胖墩”的比例也明显上升。


看完发抖!肥胖让你的内脏变成这样……


然而,身体肥胖了,我们的内脏却受了伤!


2016年,BBC拍了一部纪录片——《解剖肥胖》,他们找了一具女尸做解剖,并拍下了整个解剖过程。

 


被解剖的女性,身高165cm,体重高达215斤,是死于心脏衰竭。她在去世之前同意将尸体捐赠给医疗研究,希望给所有肥胖者一个警醒。

 

 


整个过程并不顺利,解剖专家花了很长时间,因为死者全身都裹满了脂肪。


 


终于肚子被划开,肚子满满一层脂肪。

 


解剖专家拿出了死者的器官发现,她的心脏、肺部、肝脏以及肾脏全都坏了!这才是肥胖真正可怕的地方!



1、心脏


解剖死者的心脏时,专家感到诧异:“正常人的心脏是强有力的肌肉组织,拿出来应该像牛排,而她的心脏拿出来却是软绵绵的”。

 


因为过度肥胖,死者的心脏承受了极大的负荷,心脏重量是正常人的两倍。(心脏重量的正常范围在225克,而她的高达449克!)

 


2、肺部


解剖到死者的肺部时,有滴滴答答的液体流出,并且体积异常庞大。解剖人员说到:“就算她的心脏能治好,也终会死在肺积水。”


3、肝脏


解剖到肝脏的时候,厚厚的脂肪堆积在肝脏,并且已经发生病变。

 


4、肾脏


研究人员表示,“同样的,正常人的肾脏就只有一些青豆大小的脂肪附着在上面,但是她的肾脏上面有无数多余的脂肪。”



死者肾脏外的脂肪是普通人的三倍,并且已经出现病变。这将大大增加肾脏负担,患糖尿病以及尿毒症的几率会大大增加。


肥胖,会毁掉全身器官!


1、心脏——衰竭


肥胖,可能导致脂肪长期堆积,最糟糕的情况就是,心脏会被一层厚厚的白色脂肪包裹,会影响心脏向全身输送血液和养分的能力,最后可能只能逐渐衰竭而死。


2、肝脏——肝硬化


肚子很大,我们常称为“将军肚”或者“啤酒肚”。那些大肚子里面都装了啥?其实很简单,外面和里面都是脂肪,也就是肥肉。


然而,北京朝阳医院普外科医生曾维根2019年在健康时报刊文指出,过多的内脏脂肪是有害的,比皮下脂肪的危害更大。内脏脂肪沉积在肝脏可导致脂肪肝,严重的可出现肝炎、肝硬化。


3、肾脏——肾小球“三高”


东南大学附属中大医院肾内科主任医师刘必成2017年在健康时报刊文指出,肥胖会直接增加肾脏负担,使肾小球长期处于“三高”状态(即:肾小球滤过率、肾血流量及肾小球滤过分数增高),这种“三高”状态可导致内皮细胞、足细胞及系膜细胞损伤,破坏肾小球滤过屏障,导致蛋白超滤,引起肾病。


4、血管——动脉硬化


上海交通大学医学院附属新华医院心血管内科副主任医师许之民2019年接受健康时报采访时指出,一些儿童由于过度摄入营养且不运动而肥胖,肥胖造成大量脂肪堆积在血管内壁,时间久了形成动脉硬化。肥胖患者一般存在高脂血症,而高脂血症是动脉粥样硬化的重要发病因素。


5、骨骼——骨关节炎


中年男人最常见的肥胖是腹部肥胖,北京大学人民医院骨关节科主任医师寇伯龙在2015年健康时报表示,增加的体重都会加在膝关节上,加大了膝关节压力。


膝关节运动产生的震动压力造成膝关节过度劳损,表面软骨变得凹凸不平,关节间间隙变窄,出现肿胀、疼痛、活动受阻等症状。如果是大腿脂肪多,这类人更易患膝关节骨性关节炎。


别让肥胖要了命!保持健康的体重,才能远离疾病困扰!


胖了咋办?减!减!减!


其实减肥不难,说过很多次,却不在意!


道理很简单:管住嘴、迈开腿!关键在于毅力!


想减肥,只要坚持就行!




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参考资料:


①Trends in adult body-mass index in 200 countries from1975 to 2014: a pooled analysis of 1698 population-based measurement studieswith 19.2 million participant[J].the Lancet.387(10026),1377-1396. 2–8 April2016.

②2016.BBC纪录片《Obesity-The Post Mortem》(《解剖肥胖》)

③2019-08-23健康时报《“啤酒肚”里装了啥?》

④2017-03-17健康时报《肥胖也伤肾》

⑤2019-06-21健康时报《肥胖青少年 血管十岁就变硬》

⑥2015-01-08健康时报《胖男人膝盖最受累》


本文编辑:王楠  审稿主任:杨小明

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