55岁香港演员因肺癌去世，低调抗癌2年！这5个肺癌真相必须知道！
3月2日，据香港无线电视台（TVB）官方微博发布消息，演员、主持人祝文君因肺癌离世，享年55岁。由于此前她并未公开病情，她的离世对于不少影迷来说很突然。
祝文君两年前肺癌就已进入末期，但仍坚持工作。她的好友邓英敏证实了这一点并表示，对于病情祝文君未曾向身边好友透露，自己已经低调抗癌两年。
祝文君是香港无线电视台（TVB）的资深演员，自90年加入TVB以来已超30年，在节目中担任过主持，也留下了很多经典的港剧和电影作品，被大众称为“黄金女配角”。主要作品有《溏心风暴》《法证先锋》《仁心解码》《公主嫁到》等。
1994年《娱乐新闻眼》采访刘德华
她曾经在周星驰的电影《食神》中客串一名记者，去年播出的台庆剧《拳王》中也有她。
电视剧《洛神》片段
祝文君在工作上也很“拼命”。她此前在接受媒体采访中透露，以前在艺员培训班当学员时要先去实习，所以会有很多剧组都来找他们演出。由于当时的工作非常的多，时间上也不稳定，经常是没日没夜的，就连睡觉都是带着睡袋在公司睡的。①
50岁后衰老和疾病慢慢到来
肺癌也不例外
过了50岁，已经年过半百，虽然还没有成为老年人，但是已经在中年人的道路上徘徊了。这时候衰老可能会越来越快，特别是女性在50岁左右就会出现更年期，这对他们是很大的转折点，因为身体中的雌激素水平会逐渐显著下降，身体上的改变也会越来越多。一些改变有好的也有坏的，但是无论是任何改变。
50岁后衰老和疾病慢慢到来，肺癌也不例外。上海交通大学医学院附属胸科医院呼吸内科主任韩宝惠于2019年接受新华社记者采访时表示，我国无论男女，从45岁起肺癌的发病率就开始“爬坡”；而且不同于欧美，我国没有吸烟史的女性肺腺癌的发病率偏高。②
就拿2014年的全国肿瘤登记中心的肺癌统计数据来说，从下图可以看到，50岁后肺癌的发病率直线的上升。而死亡率走势也大致相同。③
远离肺癌
这5点你要早点知道！
1. 肺癌早期一般没症状，发现时已是晚期
咳嗽、痰中带血、胸闷，一直被视为肺癌常见症状，可有的患者压根没有这些不适，一查却是晚期肺癌。
中国人民解放军总医院第八医学中心肿瘤科主任医师王红梅2019年在健康时报刊文谈到，其实，肺癌在早期一般没有什么症状，随着病情进展，是否有症状与肿瘤生长的位置和大小有关。比如：中央型肺癌就容易出现肺部的一些症状，肿瘤压迫、侵犯或阻塞了气管、支气管会出现咳嗽、痰中带血、胸闷或憋气等症状；肿瘤转移至壁层胸膜，胸壁软组织、肋骨等会出现胸痛；有些肺部肿瘤病灶不大，已经出现了纵隔淋巴结或其他部位的转移，这时可能病人无任何症状。④
2. 肺癌越早发现，治愈率就越高
天津市肿瘤医院肺部肿瘤科主任医师王长利教授2018年在天津召开的“2017世界肺癌大会中国区会后会”表示，肺癌分期标准显示，肺部肿瘤小于5厘米时，每增加1cm生存率会相应降低。如果能够早期发现，经过规范化的外科及综合治疗，1厘米以下的肺癌治愈率可达90%，2~3厘米的治愈率则为85%左右，可以说，每相差一厘米就会带来患者生存期的差别。⑤
3. 45岁后体检，给自己加个肺部CT
低剂量螺旋CT，高危人群记得45岁后给自己加上这个体检。
《中华医学会肺癌临床诊疗指南（2018版）》建议，年龄55~74岁，吸烟量30包每年（如已戒烟，戒烟时间不超过15年）的人做个低剂量CT。
此外，有以下肺癌高危因素的人，在自己体检中也应该注意筛查。
1）氡、石棉等长期接触史；
2） 个人肿瘤史
3）直系亲属肺癌家族史；
4）肺部疾病史（如慢阻肺或肺纤维化）；
5）长期二手烟接触史、长期油烟吸入史等。
如果筛查正常，可以再间隔1-2年再筛查。⑥虽然指南给到了50多岁，但临床上很多专家也建议，45岁以上有肺癌高危因素的，也最好进行低剂量CT筛查。
4. 别太累，不少肺癌患者都曾过于劳累
中国医学科学院肿瘤医院肿瘤内科主任医师李峻岭在2018年接受健康时报记者采访时表示，以前，我看的肺癌病人都比我年纪大；后来，他们的年龄开始和我相似；最近，有一些患者比我还年轻。
这种变化让我开始关注肺癌患者的共性。我发现很多患者都特别劳累、工作压力很大，睡眠不好、熬夜，还有其他不良生活习惯，比如重度抽烟。所以我觉得，保持良好的生活方式很重要。其次，要每年筛查，一定要定期体检、定期看医生。⑦
5. 多运动，每周给自己安排3次运动
在美国临床肿瘤学会（ASCO）公布了一项研究，美国佛蒙特大学的研究员在近20年来研究了17000多位的男性。从中发现，经常运动的男性比不常运动的男性患肺癌的几率低68%，患直肠癌的几率低38%。其中有些患有肺癌、直肠癌或前列腺癌的男性，运动的确降低了14%的癌症恶化率，降低了癌症的死亡风险。⑧
现在久坐的人太多了，推荐每周至少有150分钟的有氧运动时间，最好每次保证30分钟。如果无法腾出大块时间，可以每次快走10分钟，每天3次。
本文综合自：① 2022-03-02 新浪网《TVB金牌“绿叶”走了，网友：看过她很多剧，却第一次知道名字》② 2019-03-14 新华社《新版肺癌临床诊疗指南出炉，专家提醒45岁起发病率上升需警惕》③ 孙可欣, 郑荣寿, 曾红梅, et al. 2014年中国肺癌发病和死亡分析[J]. 中华肿瘤杂志, 2018, 40(11):805.④ 2019-02-19 健康时报《肺癌防治常纠结的事》⑤ 2018-01-05 健康时报《1厘米以下肺癌九成能治愈》⑥ 中华医学会, 中华医学会肿瘤学分会, 中华医学会杂志社. 中华医学会肺癌临床诊疗指南（2018版）[J]. 肿瘤研究与临床, 2018, 30(12):793-824.⑦ 2018-03-06健康时报《防肺癌，别太累》⑧ CNN 《A workout a day may keep cancer away》by Matt Sloanehttps://edition.cnn.com/2013/05/16/health/cancer-research/index.html
编辑：任璇
审稿：杨小明
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