亲友经验谈 | 眼望云天，志远；脚踏大地，行健

编者按

“你是荷叶，我是红莲，心中的雨点来了，除了你，谁是我在无遮拦天空下的荫蔽？”承载着父母的目送，代代清华学子的背影如荷清逸，摇曳水木清华。

孩子的成长永远离不开父母的谆谆教诲和家庭的温暖底色，每个优秀孩子的背后皆是智慧的长辈亲友，正如每片远洋的风帆背后都有一座坚毅而明亮的灯塔。

“清华招生”正陆续推出“亲友经验谈”专栏，让我们一起分享、学习清华亲友陪伴孩子成长成才的经验心得。今天为我们带来分享的是清华大学2021级新雅书院新生程子轩的家长，一起来看看吧~

”

01

如愿以偿，圆梦清华园

今年夏天，子轩如愿以偿地收到了清华大学的录取通知书。从小就对自然科学有所偏爱的子轩迷上了《荷塘月色》的意境，加上兼具美学、工艺和巧思的立体录取通知书的诱惑，清华大学早早就成了子轩心中理想的求学圣殿，并一路努力，最终圆梦。

每个人都有学业的梦想，为了达成梦的实现，就要有知识的储备，学知识是为了学方法，只有掌握了学习的“金钥匙”，才能事半功倍、游刃有余，沉着自信地打开通往知识宝库的大门。

圆梦清华园

02

全面涉猎，兴趣广泛

世界上各领域是相互影响、相互作用的，生活中需要保持对多方面的兴趣。“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”很多事情做得好与否是兴趣使然，当人对一件事情感兴趣时，大脑处于高度兴奋状态，这种状态可提高学习效率，使人理解力、专注度、记忆力都处于最佳状态。人在做感兴趣的事的时候不容易感到累，也有助于高强度的学习，因此我们着重培养子轩各方面的兴趣。加强各学科知识学习，进行体育运动、旅游访古、博物博览，了解风土人情、感受文化艺术的魅力，各种知识和技能融会贯通，有助于提升综合能力。

子轩三岁半开始学习绘画，那时她有极强的创作欲望，让她去练习写英文字母，她很顽皮地将英文字母变体成各种图案，绘画作品三次获得全国中小学生绘画比赛一等奖，在中学设计班徽时被采用。学龄前先是学了钢琴，上小学转为柳琴。我们认为，民族乐器代表了我国文化的博大精深，对柳琴的学习，也是对我国文化的一种热爱，乐器的演奏可以陶冶情操，从中获取快乐，缓解压力。

柳琴演出

为了开阔视野，更多地接触大自然，每一个寒暑假、小长假，我们都会尽量带她去各地旅行，主要是参观各地博物馆和领略自然风光，感受气候环境、地质地貌的变化和不同的风土人情，京城各大博物馆、艺术馆、科技馆更是经常光顾，每次去一天只参观一个楼层，细品慢评。

三亚热带地理参观考察

一个有用之才不能成为“手无缚鸡之力”的无用书生，我们注重子轩的体育锻炼、体质的提高。子轩经常进行跳绳、跑步、游泳、骑自行车、登山等体育锻炼，疫情在家时也不忘室内运动，既愉悦了心情又达到了体育锻炼的目的。在中学期间参加的四届田径运动会上获得了六个不同短跑项目的名次。

小学入学时有个北京市中小学生游泳比赛，那时的她刚学会游泳，就参加了蛙泳、自由泳的比赛，虽然没有获奖，但是勇气可嘉，我们及时对她进行了鼓励。现在进入大学，遇到的高手如林，课程难度剧增，希望她做到不畏难，找到新的平衡点。

疫情期间室内健身

03

思维培养，深度思考

子轩从小就喜欢玩需要动手操作或搭建的玩具，由于我们工作繁忙，不能长时间陪她玩耍，她经常独自一人安静地捣鼓她的玩具。在她两三岁的时候，当着她的面拆装了一个中国古典榫卯结构的球，本认为她一定玩不了，没想到她尝试着一次就装上了，试了几次后40秒就能完成。平时喜欢用家里的硬纸、水晶垫下脚料、冰激凌棒等创作会动的车船等。在她玩玩具的时候，我们从来不打扰她，这样能培养她的专注度。5岁上英语时，一堂45分钟的课可以从头至尾都很专注地听，积极互动，并能够掌握，老师对她超长时间的专注度感到很惊讶。出于对她视力的保护，我们不是很允许她长时间看电视，她有时会用电视来玩游戏，小学一年级暑假她独自在家的时间比较长，我们上班出门前就把电视的所有连接线都拔了，一天打扫卫生的时候发现电视后背用胶带贴了一张纸，摘下来一看，原来是子轩自己画的电视各种连线的连接图，不同颜色的导线对应不同插座的线路完全正确，很像标准的电路图。

春节带她外出旅游，观察到火车站人流组织的不合理，我们就鼓励她写个研究报告，带她去图书馆、书店翻阅资料，再次到火车站现场调查，并做了系统性的分析与测算，提出改进意见，形成了一篇很有想法的建议性的论文。

04

平和面对，稳中求进

子轩性格一直比较平和，不喜形于色，记得在英语课外课上，师生之间并不熟悉，老师分组做单词抢答游戏，平时不吭声的她，一出手抢答就能打败一个组，她所在的组连连获胜，老师便称子轩是“隐形杀手”。

程子轩生活照

不过即便如此，到了高三，她也会出现成绩的波动和情绪的变化。面对这种情况，我发现，作为家长首先需要自己稳住情绪，情绪是会传递的，家长在高三主要起的作用就是陪伴和疏导。子轩每天放学回家，我都会察言观色，观察她的面部表情和说话的语音语调，即便出差在外也会通电话了解情况，看子轩有没有情绪上的波动。当她考不好的时候，我就会安慰她说：不管多大的风也刮不了一夜，不管多大的雨都下不了一天，一切都会过去，没有什么大不了的，不理想的成绩最差也就如此，放下包袱，抱着破釜沉舟的心态面对。即便是高考，那个考试成绩在漫漫人生路上也是微不足道的，每个人不可能永远背负着高考的成绩生活，平时的测验更是在生命的长河中什么都没有留下。每次考完试出了成绩后，我都会让她静静地回想一下考完试的感觉跟出的分是否一致，还原考试的状态，以后避免考差时的心理状况，保持考好时的状态。

对于跛脚的学科，我们也不逃避、不抵触，及时帮助她消除负面心理暗示，建立信心。记得高三有一段时间，子轩英语考试中“七选五”题型总出现错误，我们就鼓励她针对这部分内容找原因、多练习，告诉她考不好不是坏事，尽早发现问题，相信她一定有能力可以把这个弱项变成强项，最终她确实做到了。

子轩放学回家，我还会时不时地发一两个自己精选的搞笑视频或者关于猫猫狗狗可爱画片给她，让她感觉到生活是五颜六色、充满快乐的，甚至偶尔也会陪她玩一会儿游戏，调剂紧张的学习气氛。

子轩晚上回家学习的时候，我都会陪伴她，她学习，我查阅资料写论文，无论多晚，也一定是在她睡下后才会休息，让她感受到不是她一个人在孤军奋战，家是她坚强的后盾，安全的港湾。

小课堂

家长遇事首先不能慌，要调整好孩子的考试状态。高考数学的前一天，我嘱咐她说就把去年的高考真题中做错的题看一下就行，她告诉我说没有全做，只把老师留的几道典型题做了，我当时心里咯噔一下，故作镇定地说：“好吧！没事的，按照自己的节奏复习就好。”

除了考试，学习生活的过程中，子轩也会遇到挫折，会有压力。每当这个时候，我们就安慰她：挫折是成长过程中最宝贵的一段经历，也是一种动力，没有人会一帆风顺，处在低谷时唯有与焦虑为伴。焦虑的日子反而是成长的过程。这也便是为何要“享受”焦虑，因为它和快乐一样，都是生活中必不可少的一部分。焦虑的意义不在于让人沉湎于痛苦，而是让人在悲痛后更加坚强。懂得这一点后，她也学会了更加从容地迎接人生中众多的坎坷和挑战。当真正把学习当作一件快乐的事情时，才能全身心地投入其中，享受思维变换的韵味和乐趣。在不断的学习和思考中，找到人生的方向与乐趣，并坚定地走下去。

进入大学，希望子轩能永葆对知识的渴求、对学习的热忱，大学不是终点，而是新的起点，面对全新的知识能够如饥似渴地学习，快速成长起来。

梭罗在《瓦尔登湖》中写到：一个人若能充满自信地朝着他梦想的地方前进，努力经营他所向往的生活，那么他就可以获得意想不到的成功，他的生活越简单，宇宙的法则也就越显得简单，如果你造了空中楼阁，你不是徒劳无功的，楼阁本该造在空中，现在已是给它们打下基础的时候了。有梦想，立远志，去除杂念并为之奋斗。找对方向，用对方法，脚踏实地，付出努力，不畏挫折，必将梦想成真！

来源｜程子轩父母

编辑｜龚昕冉

往期精彩

为了认清通往清华的路

快把清华招生

设为星标吧

↓ ↓ ↓