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胃癌正在年轻化，必须时刻打响保“胃”战，如何及早预防是关键！
还记得去年
患有癌症的少女刘圆么？
她去世前拍写真组图
还捐遗体供科学研究
既令人敬佩，又让人惋惜
江苏泗阳的23岁女大学生刘圆查出胃癌晚期，花一样的年龄，却从此告别人世。为了给父母留念，她和家人拍下一套写真。更在弥留之际，跟父母提出要捐献器官。3个月后月，刘圆去世，遗体被运到南京医科大学做科研用。
这样美好的年龄，本该有无限的可能和精彩。然而，现在一切都归于黄土！
近日
有关胃癌的消息
再次引起了千万网友的注意！
↓↓↓
4月20日，第12届国际胃癌大会（IGCC）在北京正式召开。据统计数据显示，我国胃癌每年新发病例约为68万例，占全球发病病例的一半左右，许多患者诊断时已为进展期胃癌……
真不是小海鸥在这危言耸听啊
如果你平时爱抽烟、爱喝酒
喜食油炸食物和烧烤
而且三餐不定时...
下面的内容你一定要
注意了！！！
胃癌被发现时常为中晚期
据报道，胃癌患者中，三四十岁的青年患者并不鲜见，回顾他们的日常生活，会发现很多胃癌年轻患者都是抽烟成瘾、嗜酒如命、喜食油炸热烫食物、烟熏烧烤肉食，三餐不定时、蔬菜水果摄入少、工作压力大、精神压抑、缺乏体育锻炼等。
由于胃癌一经发现常为中晚期，患者存活超过5年的机会一般低于30%。而如果筛查出早期胃癌，通过内镜手术或外科手术治疗，患者存活5年的机会超过90%。
40岁以上是胃癌高发人群
不健康的生活饮食习惯是胃癌发生的重要危险因素。
我国学者将40岁以上具备以下条件之一者确定为胃癌高危人群，建议作为筛查对象，包括：
➤胃癌高发地区人群；
➤幽门螺杆菌感染者；
➤曾经患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病；
➤胃肠道肿瘤患者父母和亲兄弟姐妹；
➤存在胃肠道肿瘤其它高危因素等。
当然，
胃癌的发病与多种因素有关
而且是一个多阶段、多步骤地过程
下列这些因素与之有密切的关系
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易致胃癌的几个原因
1、不健康的饮食习惯
饮食不规则或暴饮暴食、食物过咸、过热、过硬、霉变食物或腌、熏、硝、泡食物，长期吸烟，过量饮酒，均与胃癌有缘，尤以长期食用含大量硝酸盐和亚硝酸盐食物者。
2、幽门螺旋杆菌感染
特别是儿童期的幽门螺旋杆菌感染。
3、相关疾病
慢性萎缩性胃炎、慢性疣状胃炎、胃息肉、慢性胃溃疡病、肠上皮化生和胃切除术后十年以上的残胃与胃癌发生有关。
4、家族史
胃癌患者的一级亲属发病率升高2～3倍。
怎样预防胃癌的发生？
1.健康饮食
低盐饮食，不吃或少吃熏制、腌制、烧烤食物。
多吃新鲜蔬菜、水果，多吃大蒜、洋葱、菌菇类、番茄、椰菜花，这五种食物对胃癌的预防都有很好的作用。
2.戒烟酒
烟酒对于肠胃的刺激是最大的。酒精直接损伤胃黏膜，导致广泛胃黏膜充血糜烂，甚至溃疡。
吸烟不仅对肺不好，对胃也是有很大影响的，尼古丁进入血液影响胃黏膜血供，不利于胃黏膜的自我修复；此外，烟与酒都会诱发或加重胃溃疡、慢性胃炎。
3.保持充足睡眠
癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的，而夜间又是细胞增殖的最旺盛时期。睡眠不好，机体免疫和抗病能力明显下降，就更难控制细胞发生变异而形成癌症。
4.放宽心情
人精神压力过大可导致自主神经功能紊乱：胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等。轻者表现为胃口不好，严重者可导致胃溃疡，这可以叫做愁出来的“胃病”。
5.听胃的：吃了不舒服就别吃
比如你吃某些特定食物后容易出现反酸、烧心或胃不适的症状时，下次你就别再惹你的胃了。既然你的胃不喜欢，就别往嘴里塞了，何必让自己难受。
6.细嚼慢咽
食物经口腔充分咀嚼后才好在胃里消化，大块食物不易消化，容易产生不适症状，比如加重胃的消化负担。
还有个普遍观点就是喝粥养胃，虽然粥容易消化，但牙口好就没有必要专门喝粥养胃，反而有反流症状的人不宜喝粥。
7.注意药物副作用
容易损伤胃黏膜的常见药物有：阿司匹林、激素（例如强的松、可的松等）、退热、止疼药物（布洛芬、双氯芬酸钠、扑热息痛等）。这些药物应在医生指导下服用。
8.及时看病、定期检查
消化系统疾病有时从感受和症状上是很难区分的，隔着肚皮你也看不到。一个胃痛的感受，原因从功能性消化不良到胃癌都有可能。
所以，我们不要随意自我下诊断。一些慢性萎缩性胃炎的患者，也没必要整天担心自己有没有发展成胃癌，去复查一下，不就心中有数了嘛。
小海鸥还是要特别提醒
扭转“胃不好”的关键
“七分养”是预防“胃变差”的关键
预防胜于治疗，但预防无法代替治疗
特别注意
胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，占消化道恶性肿瘤死亡原因的第一位。有资料显示，我国每年新发胃癌患者40万人，死亡人数30万人，且青年人患胃癌的比例在增加，15%患者为40岁以下年轻人。为何会出现这种倾向呢？
胃癌已经越来越年轻化，那些三餐不按点吃、暴饮暴食、过度节食、吸烟喝酒的人儿呐，更要时刻打响保“胃”大战！
最后
送大家一份高发癌症预防手册
为自己和家人健康，请收藏！
↓↓↓
城市地区前10位癌症
男性
1.肺癌 2.胃癌 3.肝癌 4.食管癌 5.肠癌
6.前列腺癌 7.膀胱癌 8.胰腺癌 9.淋巴癌 10.脑癌
字三形式的内容，
女性
1.乳腺癌 2.肺癌 3.肠癌 4.胃癌 5.甲状腺癌
6.肝癌 7.宫颈癌 8.食管癌 9.子宫癌 10.脑癌
【数据来源：国家癌症中心2017年中国城市癌症数据】
肺癌
高危人群
①长期吸烟者：统计表明，10个死于肺癌的患者中，有9个是烟民；
②慢性支气管炎、肺结核等肺部疾病患者；
③体内外接受过量放射线照射者；
④长时间接触煤烟或油烟者，矿工。
预防措施
①戒烟，有吸烟史的人每年做一次防癌体检；
②45岁以上为减少厨房油烟伤害，要少做高温煎炸食物，从事厨艺30年以上的中老年妇女要重视定期体检；
③有空气污染时候，在室内使用空气净化器，外出时戴防雾霾口罩。
肝癌
高危人群
①长期大量饮酒者：可能导致肝硬化，而由于肝硬化转化成肝癌的比例高达70%；
②有病毒性肝炎的人；
③长期接触摄入黄曲霉素的人，如经常吃霉变食物者；
④常饮用被污染水者；
⑤有肝癌家族史者；
⑥重度脂肪肝患者。
预防措施
①注意饮用水安全，不吃霉变食物；
②接种肝炎疫苗，有肝炎者要特别重视限酒；
③保持健康体重，出现不明原因的恶心、呕吐、腹胀、食欲不振、尿色明显发黄，及时就医。
食管癌
高危人群
①有消化系统疾病者，食管炎患者，有食管癌或胃癌家族史者；
②抽烟喝酒者，尤其是爱喝白酒者；
③长期吃得过烫的人，长期吃饭过快的人。
预防措施
①有家族史的，定期检查；
②平时尽量避免吃得过快、过粗，食物温度最好在40℃以下；
③不吃发霉食物，少吃腌制食物，不抽烟，少喝酒，不蹲食，小心鱼刺、禽畜肉骨头等刺伤食管壁。
肠癌
高危人群
①常年吃肉过多、缺少膳食纤维摄入的人；
②久坐少动、不按时排便的人；
③有消化道病症者，溃疡性结肠炎、血吸虫病患者；
④有结肠、直肠癌家族病史者，有盆腔放疗史者，胆囊或阑尾切除者；
⑤有肠道症状（便血、腹痛、大便习惯改变等）者。
预防措施
①少吃多动，适量增加运动量，养成定时排便的习惯；
②少吃油炸、煎炸、腌制饰品，多清淡素食；
③定期进行结直肠癌筛查，大便突然增多或减少、腹泻、便不净、大便变扁、变细或不规则等要及时就医。
乳腺癌
高危人群
①从未生育或生育过晚者、40岁以上未孕未哺乳者；
②流产次数过多者，频繁吃避孕药的人；
③大量接触有类雌激素作用的化学品（如化妆品等）的人；
④家族具有乳腺癌病史者；
⑤精神压力大的人。
预防措施
①保持心情舒畅，坚持体育锻炼；
②提倡母乳喂养，最好哺乳到孩子6个月大；
③不乱用雌激素，发现乳房有硬块或疼痛及时就医；
④有乳癌家族史、40岁以上未孕、超重的女性每年应做一次体检和早期乳腺癌筛查。
甲状腺癌
高危人群
①年龄45岁以上的女性；
②吸烟，经常接触放射线的人；
③甲状腺肿、甲状腺结节；
④碘摄入过量的人。
预防措施
①远离电离辐射；
②女性、有甲状腺癌家族史、沿海地区居民等人群，每年至少体验1次；
③避免雌激素滥用。
来源：成都商报，综合新华网、人民日报微信、每日经济新闻等
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