冻撒咧！常州正式入冬啦！但值得开心的是未来10天…

久违的阳光在昨天中午终于出现啦

在经历了一周的寒潮、刮风、下雨甚至下雪后

阳光模式再次重启

各位小伙伴的心情是不是有点美妙

不过，下面小编要和你们说个严肃的事情

常州已经入冬啦

从11月22日开始，常州的平均气温就在10℃以下，一直到26日，常州已经连续5天平均气温低于10℃，所以说，常州在11月22日正式入冬啦！

2015年常州入冬时间：2015年12月3日

2014年常州入冬时间：2014年12月1日

...

如此看来，

今年常州入冬时间相对于往年来讲确实算早的了！

▼

受拉尼娜现象的影响

今年冬季极大可能是一个冷冬！

1951年以来发生的多次拉尼娜事件中，

比常年同期更冷的偏冷比例高达80%。

而从区域统计来看，

拉尼娜年时，

西藏冬季偏冷比例最低为50%；

江南、华南等地区偏冷概率高达80%以上，

而常州就在这80%以上的地区…

以后这些状态将成为你的日常！

在家的你是这样的

▼

出门的你是这样的

▼

下班回家的你是这样的

▼

天气转晴 未来10天基本无雨

上周雨雨雨的日子真是过够了有木有?

到底什么时候是个头啊！

好消息是，

从昨天开始，天气终于变晴了！

从这两周的天气预报可以看到，

未来太阳就常驻了

这周常州最高气温达到两位数啦，但毕竟眼下已是冬天，冬天就该有冬天的样子。气温较上周回升，最高温度可达15℃！但早晚温差大，天气寒冷，大家一定要及时添加衣物，做好保暖工作，谨防感冒。

BUT！

好天气只是暂时歇歇脚

中央气象台预计，未来10天，影响我国的冷空气频繁，但前期势力不强，影响范围偏北；后期冷空气势力有所加强，3-4日，将有较强冷空气影响我国，南方地区气温持续偏低。雨水还会再次来袭，有太阳的日子请好好珍惜。

赶紧趁着这几天不下雨，

被子衣服什么的晒起来啊！

两周过后又不知道会不会下雨了呢！

都说冬日进补，但你知道要补啥吗？

吃什么才能御寒又滋润？小编今天跟大家分享冬季进补的五大养生食材，冬季食用不仅美味又健康，是冬季进补的最佳选择！

栗子：健脾补肾

小雪后，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。板栗不仅味美，还是冬季养生的佳品。板栗味甘性温，无毒，有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用。

白萝卜：止咳润肺汤

天气变冷，此时人的手脚易凉，后背易冷，这是气血遇寒循环不畅所致。这段时间应尽量吃些生的白萝卜。白萝卜生吃促消化，熟吃补气。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，还有消炎作用。

山药：滋肾益精

秋冬季节最佳的进补食物是山药，不仅有"神仙之食"的美誉，还有"食物药"的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀。

羊肉：温补气血

羊肉性温热，常吃容易上火，中医讲究“热则寒之”的食疗方法。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。

红薯：膳食纤维

冬天吃个热热的红薯，是最惬意的事情。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素等，对于肠胃消化不好的人，红薯能让你告别便秘，一身轻松。

最后小编提醒，

冬天正式来临了，

大家有秋裤的穿秋裤，有棉袜的穿棉袜~

天气要降温，注意添衣保暖！

记得！放尊重点，把秋裤塞进棉袜！

常州人都在看