喝完中药，药渣别急着倒掉，试试这几种外治法

有约君说

正在接受中医治疗调理的街坊，是不是觉得每次开回几剂中药，煎完后剩下一堆药渣，倒了很可惜？

有时，医生除了叮嘱你如何煎煮服用之外，可能还会建议：药渣别急着倒掉，可以煮多一两遍拿来外用。特别是一些品质较好的道地药材，煎煮服用后，药渣里的残余药性确实还能发挥作用，“翻渣”外用，通过熏洗、外敷、烫熨、洗手泡脚等外治法，内服兼外治，效果也许会更好。

具体怎么做？来跟广州中医药大学第一附属医院主治医师陈壮忠学一学吧——

  药渣别急着倒   

还可以这样用

熏洗

在药渣中加入1000毫升左右的水，再煎煮15~20分钟，放置一会儿后加适量白酒和醋，可用来熏洗疼痛、肿胀的部位。

热敷

在煎煮后的药渣中加入二两白酒、二两白醋，拌匀后用纱布包好。垫上一层毛巾，再用纱布包好的药渣热敷、湿敷疼痛、肿胀等不适的部位。

做药枕

失眠或睡眠质量不佳的街坊，如果正在接受中医药调理，可试试将煎煮过后的药渣晾晒烘干之后加上干陈皮，用纱布包好，做成枕芯，或者睡觉时放在枕头下安神助眠。不过，使用时一定要排除皮肤是否对相关药物过敏，有过敏迹象则应弃用。

烫熨

这种外治法和热敷相似，同样是将药渣用布滤过晾干，然后加500克粗盐，在锅里炒热或者用微波炉加热后再用布包起来，用于外敷身体疼痛、肿胀等不适部位，可起到一定的舒筋活络、祛湿止痛、活血化瘀作用。

洗手泡脚

在药渣中加入1500毫升左右的水，再煎煮15~20分钟，如果有花椒和艾叶，可同时各加一小把一起煎煮。煮过后将药液放置降温，达到可泡洗的适宜温度后加入适量的白酒、醋和盐，用于洗手泡脚。

  中药翻渣外用贴士  

陈医生提醒，中药翻渣外用，最好在专业医生指导下进行。具体操作过程中，还需注意以下几点：

1.外敷时间宜选在临睡前。熏洗、热敷、烫熨和泡脚最好是每晚睡前操作，可有助睡眠。避开饭后半小时，因为此时血液需流向消化系统帮助消化。

2.外用时间不宜太长。熏洗、热敷、烫箱熨和泡脚时间以15~30分钟为宜，高血压患者、老年人更不宜泡洗时间过长。

3.不选用金属盆。中药泡脚、熏洗最好用木盆、搪瓷盆，不要用铜盆等金属盆。因为金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应。

4.控制好温度。一般人泡脚、熏洗温度以40℃左右为宜。有虚寒病证者（如关节怕风、怕凉，冬天易手脚冰凉、背部冒凉气，大便稀烂、小便清长者）温度可以稍高一点，时间也可以稍长一点；但对于有实热的人群（如，出现局部红肿热痛，关节疼痛伴发热、皮肤发红者）则宜缩短时间，温度也不宜过高。

5.皮肤出现过敏或有破损者不宜外用；如果外用过程中出现不适也应立刻停止操作，进一步详询医生。

文/ 广州日报全媒体记者 翁淑贤 通讯员 方宁、张秋霞

图@视觉中国
编辑/吴婉虹

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