分享妈妈做的中式轻食

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因为我说我想要改变一哈，以前纵情油辣的饮食习惯。

但是我自己做饭太慢(其实不会)，然后我妈就想着她最近在健身房锻炼，然后就按照健康餐的标准(差不多hhhhhh)来做饭。

但其实我们家里平时炒菜也差不多都算的上是轻食，只是说以前都不懂什么是蛋白质、碳水，所以在少油少盐的情况下很有可能一大桌都是碳水哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

下面一些有味道的，都是为了照顾我爸的口味，不过由于我爸的身体原因，所以有些菜也是用的代糖。

妈妈做的早餐1

妈妈做的早餐2 然后我还吃了燕麦和牛奶 真的好饱好饱

我妈自己的早餐 旁边是牛奶燕窝

妈妈自己的午餐 一人食哈哈哈

南瓜丝 虾 木耳 西南花 玉米 鸡汤

看了半天发现

凉拌黄瓜永远不会缺席哈哈哈

 豆友评论 

@嬌紟

好棒啊！

楼主回复

我妈看到好开心的哈哈哈哈哈

@东北陈文淇 

超级棒！很有家的味道！

@我就吃一口

简直了 我梦想的家庭饭桌

@😔

竟然看到带壳蛋(⊙_⊙) 请帮忙问问带壳蛋有啥技巧？一直在练这个法子，目标是一个蛋切出四瓣

楼主回复

我妈说就是煮好了拿刀从中间切哈啊哈哈哈哈哈😂四半的也不知道怎么做

@藤井树

四川人吗？看到藤藤菜了

楼主回复

是噢是噢！

@Estelle

哈哈哈哈很棒 想问问藤藤菜是啥 几乎每餐都有😂 

楼主回复

空心菜！不过我们这边都叫做藤藤菜

@二律

楼主 我想问一下 早餐第一张 红枣旁边红红的水果是什么？

楼主回复

是我妈自己在家种的番茄😁我回家看到也觉得好奇怪哈哈哈哈哈

@THE9-周迅

你们家的盘子也好好看哦！

楼主回复

我妈一直很钟情于在网上买盘子，她的审美被认可了！哈哈哈哈哈哈哈

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